Подготовка к беременности

Чему учат на курсах?

Таким образом, обучение на таких курсах является многоплановым и очень интересным. Женщинам рассказывают, как начинаются роды, как развиваются схватки, как можно облегчить их, как вести себя в процессе потуг, как проходит ранний восстановительный период после родов, каких рекомендаций следует придерживаться, чтобы реабилитация была более быстрой и легкой.

Если планируются партнерские роды, посещать занятия должны оба партнера. Если предполагается присутствие мужа, то его обучат делать жене расслабляющий массаж, покажут эффективные позы для партнерских родов, в которых женщина может переждать очередную родовую схватку. А также на курсах партнеру предоставят перечень анализов и обследований, которые нужно сделать, чтобы быть допущенным с роженицей в стены роддома. Лекции проводятся и в дневное время, и по вечерам, посещать их будет удобно и тем, кто работает или учится, и тем, кто уже находится в декретном отпуске и располагает большим количеством свободного времени.

Что купить для прогулок с малышом

Гулять с новорожденным ребенком можно уже через одну или две недели после выписки из роддома в зависимости от сезона, поэтому позаботиться о вещах для прогулок рекомендуется заранее. Для прогулок обязательно понадобятся коляска и сумка, куда можно будет складывать детскую смесь, предметы гигиены или запасную одежду. В зависимости от сезона могут потребоваться москитная сетка или дождевик на коляску.

Для пеших прогулок хорошо использовать слинг или рюкзачок. Об их приобретении необходимо подумать уже после родов, но если во время беременности у женщины наблюдались боли в спине, слинг лучше купить заранее. Использовать это удобное приспособление можно будет не только для походов на улицу, но и дома – оно поможет снять чрезмерную нагрузку со спины, когда маме потребуется долго держать ребенка на руках.

Готовность родовых путей

Во время физиологических родов нагрузка на мышцы тазового дна всегда невероятна высока. Снизить вероятность травмы промежности, разрывов, слабого раскрытия шейки матки поможет гимнастический комплекс Кегеля. Упражнения для укрепления тазового дна нужно делать с разрешения врача. Если у женщины нет истмико-цервикальной недостаточности, угрозы выкидыша или преждевременных родов, акушер-гинеколог вполне может разрешить ей практиковать такой комплекс.

Упражнения Кегеля – это комплекс мышечных упражнений для мышц влагалища и тазового дна, а также для мышц и сфинктера ануса. Он помогает укрепить соответствующие мышцы и является отличной профилактикой разрывов и послеродового геморроя.

Для подготовки родовых путей в третьем триместре, особенно в последние дни перед родами рекомендуется проводить легкий массаж с натуральным маслом, который будет включать в себя массирование наружных половых органов для повышения эластичности кожных покровов и мышц промежности.

Для расслабления круглой мышцы шейки матки за 2 недели до родов некоторым беременным рекомендуется принимать «Но-Шпу». Этот эффективный спазмолитик помогает шейке лучше подготовиться к родовому раскрытию.

Что необходимо для полноценного сна?

Посмотрим, какие вещи должны находиться в детской комнате к моменту появления в ней ребенка. Итак, подробный список приданного для мальчиков и девочек.

Покупки первой необходимости

Конечно же, должно быть оборудовано место, где будет спать младенец:

Кроватка из природного материала. Важный элемент обстановки, ведь в ней кроха будет проводить большую часть своей начальной жизни. Заменой кроватке может служить люлька специально для такого случая. В ней первое время после появления на свет малютке будет комфортнее, но прослужит она максимум до года. Быстрый рост и развитие подвижности карапуза выдвинет на первое место потребность в кроватке, а еще лучше – в кроватке-манеже. Далее разберемся, что же нужно в кроватку для новорожденного?

Матрас для сна. Кроватка или кроватка-манеж должна быть укомплектована матрасом. Это важный предмет, поскольку в большой степени влияет на сон новорожденного. Имеем правильный матрац — имеем крепкий здоровый сон.

Клеенка. Считать, что при пользовании одноразовыми подгузниками отпадает потребность в клеенке — мнение неверное. Уставшая мама не всегда может уследить за степенью наполнения памперса, а даже у самых лучших по качеству подгузников объем впитываемой жидкости ограничен, поэтому подтекания неизбежны. При этом нужно иметь в виду, что тело новорожденного должно дышать, и интимные места здесь не исключение. Если ребенка лишить такой возможности, то будут образовываться опрелости, а это негативно скажется на здоровье малыша и его настроении, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Врачи уверены, что покупать клеенку – обязательно. Конечно, эта клеенка специальная, для грудных детей. Она производится на тканевой основе и доступна в продаже

Приобрести такой продукт — значит не только обезопасить матрас и другие места, где может находиться карапуз, но и сэкономить на подгузниках, что тоже немаловажно.

2-3 комплекта белья. Сменные постельные наборы обеспечат возможность своевременной стирки. Постельное белье может прослужить несколько лет, поэтому выбирать и покупать его нужно в соответствии с таким сроком использования.
Одеяло. Желательно купить не тяжелое, к примеру, байковое. Выбор зависит от времени года. Если ребенок родился зимой, то можно использовать готовые спальные мешки, если летом — легкие одеяльца и пледы.

Необязательные, но удобные вещи для детской комнаты

Кокон. В первые несколько месяцев параллельно с кроваткой можно использовать специальный кокон для новорожденных, который поддерживает головку и позвоночник младенца.
Позиционер для сна. Позволяет зафиксировать малыша на боку под углом в 45 градусов — защита от переворота на живот и срыгивания.
Ночник. Аксессуар необходим для ночных кормлений и укачивания крохи. Приобрести его и даже установить лучше до рождения чада или, по крайней мере, до приезда мамы и малыша из родильного дома. По свечению он должен быть таким, чтобы не мешать засыпать ребенку, но с другой стороны и не должен быть слишком тусклым. Правильнее всего приобрести ночник с регулятором, что позволит пользоваться им в течение всей ночи.
Пеленальный столик, комод или доска. На пеленальнике можно менять памперсы и осуществлять гигиенические мероприятия после детских неожиданностей. Конечно, можно делать это и на кровати или диване, согнувшись в три погибели, но для здоровья и без того уставшей мамы он будет полезней.

Балдахин на кроватку. Позволит создать рассеянный свет в комнате (подробнее в статье: как сшить балдахин на детскую кроватку своими руками – мастер-класс с выкройками).
Фитбол. Большой круглый надувной мяч — кажется, совершенно неожиданная вещь для новорожденного. Однако по мнению многих мам и педиатров этот аксессуар позволяет быстро и легко укачать малыша, а через 3-4 месяца используется в качестве помощника в гимнастике с грудничком.

Что нужно купить после рождения ребенка из мебели

Столик для пеленания. Он имеет удобное углубление, где можно расположить малыша.
Комод с вещами. Лучше иметь отдельный шкафчик, где будут находиться только детские предметы гардероба, иначе они спутаются с вашими, что приведет к суете и беспорядку.
Дополнительные полки, ящики. Они понадобятся для игрушек и различных бытовых предметов, которые должны быть постоянно в доступности.
Автокресло. Если у вас есть автомобиль, то стоит учесть, что законом запрещено перевозить детей без специального кресла. Есть модели-люльки с переносной ручкой для малышей до 1-5 – 2 лет, а есть полноценные сидения.
Коляска — это первый транспорт, к нему стоит подойти очень тщательно. Сейчас много вариантов: с люлькой, прогулочные, трансформеры, велоколяски, санки и пр.

Готовимся ложиться в родильный дом

Когда вы определились, в каком медицинском учреждении будете рожать, следует поинтересоваться у медсестры или врача, какие вещи необходимы, так как в разных перинатальных центрах различные требования. Но есть классический набор, который потребуется вам в обязательном порядке.

Совет для родителей: заранее соберите 2 сумки. В одну положите то, что пригодится для вас и для младенца во время нахождения в роддоме, а во вторую — конверт и прочую одежду на выписку. Эти пакеты следует собрать уже на 7-8 месяце и предупредить супруга о том, где они находятся, чтобы он не растерялся, когда понадобится везти вам первую передачу.

Готовимся к рождению ребенка — что нужно купить и сложить заранее в родильный дом:

Документы: паспорт, также лучше еще положить ксерокопию, медицинский страховой полис, обменная карта.
Сотовый телефон, смартфон — для связи с родными, разрешены еще и другие гаджеты, например, планшет. Не забудьте зарядку для них.
Договор на роды — он составляется с роддомом, главврачом.
Средства личной гигиены для женщины: шампунь, гель для душа, туалетная бумага, зубная щетка и паста.
Послеродовые прокладки. Подойдут и обычные, но менять их придется очень часто.
2 полотенца — можно взять банное и маленькое или два небольших.
Нижнее белье: 3-4 смены трусов, мягкий бюстгальтер для кормления, бандаж.
Одежда: халат, 1-2 пижамы, на второй и третий день можно взять спортивные штаны и футболку. Условия выбора — повышенный комфорт и возможность беспрепятственно доставать грудь для кормления, быстро одеваться и раздеваться.
Обувь — резиновые шлепанцы, они не собирают пыль и в них можно ходить в душ.
Если вы рожаете в холодное время года, то потребуются носки и теплая кофта.
Кружка, одна или две тарелки: глубокая и плоская, столовые приборы.

Из еды первое время вам понадобятся:

Чистая питьевая вода, а также соки и морсы.
Фрукты, но избегайте цитрусовых и красных ягод, чтобы не спровоцировать аллергию.
Печенья, сушки.

Теперь приведем список того, что нужно купить до рождения ребенка:

Подгузники. Не стоит брать заранее большую пачку, так как выбранная марка вам может не подойти. Лучше взять небольшую упаковку самых маленьких памперсов с пометкой 0+.
Влажные салфетки. Они используются, чтобы протирать малыша, когда нет возможности его помыть, например, ночью. Возьмите гипоаллергенные, детские.
Пеленки для пеленания – достаточно 10 штук (пять тонких и потеплее).
Чепчики — 3 шт.
Носочки — 3 пары.
Боди или отдельно распашонки с колготками. Выбирать стоит по времени года — либо с коротким рукавом и голыми ножками, либо утепленные.
Детское мыло. Разумнее пользоваться жидким с дозатором.
Специальный крем или масло от опрелостей.

Не берите с собой шампуни, гели для купания, так как многие из них применяются не с первых дней жизни. Оптимальнее всего мыть младенца проточной водой с гелем пару раз в неделю.

Что понадобится для купания?

В обязательном порядке в список, упоминаемый выше, должны быть включены средства гигиены. Полный перечень составить вряд ли удастся, но основательно подготовиться к перипетиям жизни новорожденного можно.

Ванночка. Новорожденного купают с первого же дня после выписки домой. Для этого нужно приобрести специальную ванночку, которая может послужить пару лет на благо растущему малышу (рекомендуем прочитать: какую ванночку выбрать для новорожденного?).
Термометр для воды. Первое, что нужно помнить — температуру воды проверять обязательно и вода по-началу должна быть кипяченой.
Детское мыло. Может быть твердым или жидким. Если выбираете последний вариант, то лучше покупать упаковку с надавливающимся дозатором.
Полотенце. Выбирайте мягкую ткань, которая не будет раздражать кожу ребенка. Хорошо, если полотенце будет иметь капюшон для головки младенца.

Ванночка для новорожденного

Без этого никак не обойтись

Очень важно, чтобы у малыша в течение первого месяца жизни было отдельное место купания. До того как заживёт пупочная ранка, малыша нужно купать в кипячёной воде по двум причинам:

в ней меньше содержится патогенной микрофлоры, которая может проникнуть в ранку и привести к инфицированию;
кипяченая вода значительно мягче, чем вода из-под крана.

При поиске подходящей ванночки в магазине или в интернете легко потеряться в изобилии предлагаемых моделей. Упростить выбор помогут следующие советы:

Отдавайте приоритет пластмассовым ванночкам. Во-первых, они легче

И, во-вторых, они быстро прогреваются, не снижая температуры воды.
Обратите внимание на анатомические горки и опорные точки – они сделают купание малыша не только комфортным, но и безопасным.
Определитесь с нужным размером ванночки. Размер ванночки должен соответствовать параметрам малыша – ему не должно быть в ней тесно.
Подумайте, нужны ли Вам дополнительные функции

Они не обязательны, но очень облегчают использование ванночки. Например, сливное отверстие или ковшик для поливания малыша.

Как подобрать одежду новорожденному/размеры!

Девочки, вот нашла, мне кажется можно почерпнуть!

Перед походом в магазин за приданным для новорожденного нужно учитывать:

· примерный рост малыша и окружность головы по данным третьего УЗИ;

· если мама и отец ребенка невысокие, то и малыш предположительно родится небольшим;

· вероятный срок рождения: одежда для недоношенных новорожденных приблизительно 44 или 50 размера;

· большинство детей при рождении имеют рост 49-55см, размеры одежды для новорожденных при этом 56;

· швы на вещах должны быть внешние;

· в последнее время многие мамы отказываются от распашонок, потому как они довольно не удобные;

· если родители малыша высокие, то, скорее всего, их ребенку понадобится при рождении 62 размер.

Учтите, что уже к месяцу малыш, который имел средние параметры, подрастет примерно до 60см и вещи понадобятся уже 62 размера, а если у него был большой гардероб, то многие распашонки и боди так и останутся новыми.

При выборе также учитывайте, что у совсем маленьких деток еще не сформировалась правильная терморегуляция организма, поэтому даже в теплое время года нужно приобрести малышу, помимо легкой одежды, теплые вещи.

Размер головы

Если ребенок родился в срок и доношенный, то можно предполагать, что размеры его головки будут в среднем 35см, а в вертикальном измерении — то около 13см

При покупке или самостоятельном шитье шапочек для малышей это нужно принять во внимание. Получается, что размер шапки для новорожденного – 38-42. Но если родители ребенка крупного телосложения, скорее всего, и новорожденный будет больше обычного — в таком случае подойдет 46 размер — купите пару на всякий случай

Но если родители ребенка крупного телосложения, скорее всего, и новорожденный будет больше обычного — в таком случае подойдет 46 размер — купите пару на всякий случай.

Размер ножки

Естественно, что размеры младенцев очень индивидуальны, но считается, что носочки и ботиночки можно брать слегка «на вырост». Поэтому будет неплохо, если вы будете выбирать этот предмет одежды с линейкой – отсчитывая примерно 9-10см.

Размеры конверта

В связи с тем, что конверт считается неотъемлимой частью гардероба новорожденного, его покупают не на один месяц, а минимум на 3. Стандартным считается размер – 80см/80см или 85/85. В большинстве случаев малыш до 3-4 месяцев будет еще в него помещаться. А в дальнейшем вам уже понадобится что-то более соответствующее сезону.

Размер ползунков

Ползунки и кофточки обязательно нужно покупать еще перед рождением крохи, чтобы взять их с собой в роддом. Принято брать с собой 56 размер, но если ожидается недоношенный малыш, то можно и 44 или 50 тоже прикупить. Ползунки желательно брать на застежках (завязочки очень не удобные в использовании), а если берете их в виде штанишек, то выбирайте широкую резинку – она идеально подойдет крохе и не будет надавливать в районе живота, как обычная.

Список одежды для новорожденного весной

1. боди с длинным рукавом (2-4шт), чтобы застегивались посередине;

2. слипы – комбинезоны с закрытыми ногами (2-3шт) – для домашнего использования;

3. «царапки» — варежки на руки, чтобы малыш не царапал себе лицо (2шт);

4. шапочка теплая (2шт) 36 размера;

5. ползунки без рукавов (3-4 шт);

6. распашонки или кофточки (3-4шт);

7. теплый комбинезон – достаточно одного, желательно брать на несколько размеров больше, чтобы он был впору примерно до года;

8. теплое одеяло – некоторые мамы предпочитают завернуть кроху в пеленку и в одеяло, в таком случае теплый комбинезон пока малышу не понадобится;

Приданное для летнего малыша

· боди с коротким рукавом (3-4шт);

· «царапки» (2шт) – при необходимости;

· песочники с застежками на животе или сбоку (3-4шт);

· шапочки (1 легкую и 1теплую) 36 размера;

Что покупать малышу, который родиться осенью?

1. боди с длинным рукавом, которые имеют застежки сбоку или в районе животика (3-4шт);

3. легкие кофточки (2-3шт);

4. ползунки без рукавов (3-4шт);

5. теплая и легенькая шапочки 36 размера;

7. «царапки» (2шт) – можно не покупать, если кофточки и боди имеют закрывающийся рукав;

8. комбинезон или одеяло.

Что покупать зимнему новорожденному?

· слитный комбинезон с закрытыми ножками (3-5шт);

· бодики с длинными рукавами (2-4шт) – их можно надевать в это время года под слипы;

· зимний комбинезон или теплое одеяло;

· 1 легенькая шапочка и 1 зимняя 36 размера;

Таблица размеров одежды для новорожденных (примерная)

Размер ползунков

Содержимое аптечки

В аптечке собрано все необходимое по уходу за младенцем, чтобы в нужный момент не бежать в аптеку.

Термометр для измерения температуры тела. Можно пользоваться и обычным. Но детские приспособлены для быстрого и безопасного измерения температуры у младенцев.
Зеленка (1%), перекись водорода (3%). Чтобы обрабатывать пупочную ранку.
Марганцовка (5%). Чтобы обрабатывать пупочную ранку и добавлять в ванночку для купания.
Стерильные палочки и пипетка. Для ухода за пупочной ранкой.
Стерильная вата. Для изготовления жгутиков, которыми чистят нос и уши новорожденного.
Череда или ромашка. Их отвары добавляют воду при купании, ими протирают раздраженную кожу.
Семена фенхеля и укропа. Для приготовления чая, если малыша будут беспокоить колики.
Клизма. Приобретать надо самую маленькую объемом 25 мл.
Аспиратор. Приспособление (клизмочка с наконечником) для удаления слизи из носа младенца.
Жаропонижающие для младенцев. Бывают в виде суспензии и свечей. Хранятся в холодильнике.

Совет №9 – Откажитесь от курения

От курения и употребления алкоголя желательно отказаться минимум за 3 месяца до зачатия. К вредным привычкам можно отнести также бесконтрольный прием лекарственных препаратов.

В табаке содержится около 4 тысяч токсичных веществ. Опасность курения перед зачатием и во время беременности заключается в таких воздействиях табака на организм:

Нарушения дыхания. Смолы накапливаются на альвеолах легких. Оксид азота вызывает сужение бронхов. Это уменьшает площадь газообмена. Организм недополучает кислорода, что негативно влияет на все ткани. Этот эффект усиливается за счет действия никотина, который сужает сосуды. Гипоксия тканей у курящей женщины может вызвать пороки развития плода во время беременности.
Патологии репродуктивной системы. Токсические компоненты табака накапливаются в тканях желез внутренней секреции. Иногда это нарушает выработку гормонов, в том числе и половой системы. У курящих женщин гормональный сбой может препятствовать нормальной овуляции. У мужчин с никотиновой зависимостью часто отмечается сужение сосудов. Это нарушает кровообращение в малом тазу. Длительное курение может ослаблять эрекцию, снижать количество жизнеспособных сперматозоидов.
Ослабление иммунитета. Отравление организма токсинами табака снижает иммунную защиту. Курение увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Когда покупать вещи для новорожденного

Покупайте большую часть вещей заранее. Конечно, радио-няня или шезлонг вполне могут подождать, но то, что вам наверняка понадобится в первый месяц, лучше приобрести до родов. Потому что, во-первых, неизвестно, сможет ли ваш муж или родственники купить то, что купили бы вы сами, во-вторых, установка кроватки, пеленального столика, разбор одежды – достаточно хлопотное дело, а вам и малышу так нужно будет спокойствие в эти первые дни! Если вы все-таки убеждены, что до рождения покупать ничего не нужно, то составьте подробный список того, что и где ваши родные должны будут приобрести, чтобы потом не расстраиваться по поводу того, что было куплено что-то «не то».

Когда покупать вещи для новорожденного

И еще один актуальный вопрос: когда же заниматься покупками? Народное поверье, которое часто вспоминают мамы и бабушки, что нельзя заранее покупать детские вещи. Стоит ли к нему прислушиваться?

Давайте вспомним, что нынешняя медицина существенно отличается от той, что была еще пару десятилетий назад. Сейчас врачи научились выхаживать даже глубоко недоношенных деток, родившихся значительно раньше срока – начиная с 23 недели. Это означает, что детская смертность существенно уменьшилась. А потому опасения, что что-то пойдет не так, имеют под собой гораздо меньше оснований сбыться.

Конечно, ответственность с мамы за ее здоровье и образ жизни никто не снимал. Однако если женщина следит за собой, физически активна и хорошо переносит беременность, то чаще всего у нее нет повода беспокоиться за жизнь будущего малыша. А потому стоит заняться подготовкой к его долгожданному появлению.

Сейчас оптимальным сроком считаются последние пару месяцев до рождения, чтобы купить вещи, необходимые крохе.

Не стоит спешить и бояться не успеть. Покупайте детские вещи со всей любовью, которую чувствуете к новому члену семьи. Используйте позитивный настрой, чтобы дать почувствовать крохе в вашем животике, как здорово будет, когда он родится, сколько всего замечательного его ждет в этой жизни, как мама мечтает его обнять, поиграться с ним, заглянуть в глаза. Ведь любовь и вера, как известно, творят чудеса.

Все для здоровья новорожденного ребенка

Аптечку собирайте еще до родов, так как многие средства по уходу и медикаменты могут понадобиться сразу.

Купание

На всех детских средствах личной гигиены указан возраст, с которого их можно применять. Для начала нужно выбрать с пометкой «0+» или «с первого года жизни». Грудничку необходимо:

гипоаллергенное мыло на растительной основе — с добавлением экстракта ромашки, алоэ;
крем или мазь от опрелостей — пользуйтесь каждый раз при смене подгузника;
большая упаковка памперсов — это выгоднее, чем брать маленькими пачками;
салфетки влажные и сухие;
ножницы для детей;
ватные палочки;
одноразовые пеленки защитят вашу мебель от неприятного запаха;
увлажняющий крем от раздражения;
мягкое полотенце.

Когда малютке исполнится 3-4 месяца, можно применять шампунь, гель для душа или молочко для тела. С появлением зубов смело покупайте первую зубную щетку. Она представляет собой силиконовый напальчник с мягкими выпуклостями.

Приданое для малыша

Время летит, и скоро на свет появится человечек, у которого еще нет ничего. И ему многое надо. Как же выглядит список покупок для новорожденного?

Коляска

Если мама верит в приметы, что новорожденному ребенку не стоит делать первые покупки, пока он остается в животике, ее стоит хотя бы присмотреть. Пока есть много времени, чтобы сравнить, поискать отзывы, покатать и выбрать. Потом будет уже не до этого. А ведь коляска — то, что понадобится обязательно. Ею пользуются каждый день. Потому выбирают ее неспешно и вдумчиво.

Автокресло

Актуально, если есть автомобиль. Лучше покупать автокресло после коляски и выбирать такое, что совместимо с выбранным шасси. Либо же изначально стоит рассматривать коляски 3-в-1, которые укомплектованы данным девайсом по умолчанию: в этом случае его можно использовать и в качестве собственно автокресла, и в качестве переноски, и в качестве блока-коляски.

Кроватка

Оптимальный вариант — с дном в несколько уровней, подвижной боковой стенкой и съемными планками в ней. В этом случае родительская спина скажет «спасибо», а когда малыш подрастет, он сможет сам выбираться из своей кроватки.

Постельные принадлежности

Что нужно для новорожденного малыша:

матрас;
непромокаемый наматрасник;
подушка (ею пользуются после года);
одеяло;
комплект постельного — 2 шт.;
защитные бортики.

В продаже есть упаковки из 7-9 элементов: постельное белье с одеялом, подушкой, бортиками и балдахином в комплекте. Это удобно, поскольку все выполнено в одной гамме. На смену можно купить еще 1-2 комплекта (но уже сугубо простынь, подушка, пододеяльник). По поводу балдахина мнения не однозначны. Для одних это отличная защита от света, а для других — неоправданный сборщик пыли в зоне детского отдыха.

Шезлонг или укачивающий центр

Не необходимое, но весьма полезное изобретение, которое позволит малышу всегда оставаться в зоне видимости — его можно носить с собой по квартире или, например, поставить на кухне, где мама проводит много времени.

Ванночка

В ней купают малыша примерно первые полгода. Она может понадобиться и позже, если, например, в доме есть только душевая кабина с невысоким поддоном. Бывают обычные и анатомические изделия (с рельефным дном, которое позволяет ребенку принять естественную, безопасную и комфортную позу). К ней нужно приобрести термометр для измерения воды, хотя есть модели с уже встроенными термометрами.

Если купание планируется проводить в комнате, можно купить специальную подставку для ванночки.

Гардероб

Тут уж точно мама может разгуляться. Практически в каждом детском магазине есть интересные вещи. На вешалках висит что-то такое, что с удовольствием купишь, был бы повод. Сложно найти повод лучше, чем покупка первого гардероба для своего ребенка. Но молодые мамы часто совершают ошибку, решая обязательно приобрести и распашонки, и боди, и комбинезоны с ползунками. И всего в большом количестве.

Дети первого года жизни растут очень быстро. Поэтому покупать вещи 56 р-ра в большом количестве точно не стоит — 3-4 комплектов достаточно. А можно вообще и не покупать их, выбирая сразу следующий, 62 р-р.

Многие мамы отмечают, что распашонки хоть и являются классикой, на практике не очень удобны. Так же, как и ползунки-штанишки. Другое дело — ползунки-комбинезоны с кнопками на плечах: они хорошо держатся на малыше, не спадают. А если еще есть кнопки между ножек, смена подгузника длится считанные секунды. Оптимальный набор для малыша:

боди с коротким рукавом — 5 шт.;
боди с длинным рукавом — 3 шт.;
ползунки — 3 шт.;
человечки тонкие — 2 шт.;
человечек теплый — 1 шт.;
носочки — 4 пары;
антицарапки — 2 пары;
шапочки — 3 шт.;
набор на выписку;
плед.

Все остальное можно докупить по мере необходимости

Важно также учесть, что на летнего малыша человечки надевают преимущественно на ночь, а вот если он родился зимой, тогда боди с коротким рукавом не так актуальны, как боди с длинным

Также понадобятся пеленки — 3 ситцевых и 3 байковых будет достаточно. На первое время — так точно.

Игрушки

А в них пока необходимости и нет — первый месяц они малыша не интересуют: ни музыкальные, ни шуршащие, ни звенящие, ни мягкие. Поэтому в списке самого необходимого для новорожденного их не найти — они будут позже. Но ради собственного спокойствия можно купить мобиль на кроватку и несколько погремушек.

Совет №7 – Нормализуйте вес

Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но доказано, что избыток жировой ткани вырабатывает белки адипокины. Эти вещества влияют на гормональный фон, усиливая секрецию эстрогенов. Слишком низкий вес женщины напротив, снижает уровень эстрогенов в организме. Избыток или дефицит эстрогенов нарушают нормальный процесс овуляции. Это одна из возможных причин не наступления беременности.

У мужчин работает тот же механизм. Лишний вес повышает уровень эстрогенов и снижает синтез андрогенов. Это негативно влияет на состав семенной жидкости и активность сперматозоидов.

Что нужно для новорожденного

Поспрашивайте ваших подруг и знакомых, имеющих детей, что из купленного для ребенка реально пригодилось, а что нет. Качество каких производителей их устроило и где они покупали те или иные вещи. Ваши друзья уже прошли нелегкий путь выбора, и вы можете воспользоваться его результатами. Вы оцените этот совет, когда, просидев за монитором битых двое суток или пробыв в магазине весь день, пытаясь выбрать коляску, вы так ничего и не купите. Глаза разбегаются, и, чтобы сделать выбор той же коляски, вам придется стать настоящим специалистом по системам амортизации, модулям-трансформерам и т. д.

Мы же хотим купить для ребенка что-то если не самое-самое лучшее, что есть на рынке, то, безусловно, комфортное, удобное и красивое. А выбор по этим параметрам сейчас просто огромен. И кажется, что если вы посмотрите еще одну модель, то она может оказаться немного лучше той, с которой вы вроде бы уже определились.

Составляем обязательный список предметов первой необходимости для новорожденного

Сразу следует заметить, что каждый малыш, как и каждая семья индивидуальны. А значит, индивидуальными будут и их потребности, и их возможности.

Вполне вероятно, что те вещи, которые становятся необходимыми и незаменимыми для одних мам и деток, окажутся совершенно ненужными и бесполезными для других, поэтому любые списки и перечни являются скорее примерными, чем обязательными.

Вы можете просто ознакомиться с ними, чтобы пройтись по магазинам, прицениться и приобрести только то, что может вам понадобиться в первое время после родов, пока вы не будете иметь возможность снова ходить за покупками.

Многие молодые родители именно так и поступают, ведь раскошелиться сразу на большое количество новых вещей — одежду, бытовые и косметические принадлежности, мебель и так далее по списку — нередко попросту нет возможности.

Впрочем, бывает и обратная ситуация, когда движимая «инстинктом гнездования», будущая мама скупает горы вещей, которые после только занимают место и даже ни разу не будут надеты или использованы для малыша.

Чтобы не выбрасывать деньги на ветер и не думать потом, что делать с кучей ненужностей, следует более тщательно подходить к их выбору и приобретению.

Итак, можно выделить несколько основных категорий предметов, которые необходимы или рекомендованы для покупки новорожденному ребенку.

Вещи, косметические принадлежности и аксессуары на несколько дней пребывания в роддоме после родов.
Аптечка для новорожденного.
Крупные покупки. Сюда можно отнести мебель — кроватку со всеми сопутствующими к ней приспособлениями, комод, пеленальный столик и т. д. Также к крупным покупкам относится коляска с полным комплектом всего необходимого.
Постельные принадлежности, пеленки и белье.
Косметические средства и средства гигиены.
Одежда и другие детали гардероба по сезону на первые несколько месяцев.
Бытовые принадлежности и предметы, необходимые для кормления, купания и ухода за новорожденным.
Техника или электрические приборы.
Игрушки.

Рационально заполняя для себя каждую категорию этого списка, вы сможете не забыть ничего важного и не накупить лишнего. Тем более, что многие вещи понадобятся не сразу после родов, а немного позже, значит, и их приобретение тоже можно отложить на потом

Плохая примета?

Иногда можно услышать мнение, что покупать вещи для малыша до его рождения на свет, — плохая примета. Действительно, раньше многие родители боялись приобретать что-либо для ребенка заранее, но сегодня ситуация существенно изменилась:

во-первых, медицина с каждым годом только совершенствуется, а профессиональные и квалифицированные доктора теперь чуть ли не ежедневно успешно принимают даже сложные и патологические роды, которые еще полвека назад были бы просто приговором, выхаживают больных и недоношенных деток;
во-вторых, зачастую раньше будущие родители просто не знали, какую именно одежду или другие предметы покупать, так как не были уверенными в том, кого они ждут — девочку или мальчика, а сегодня с помощью диагностики УЗИ вы можете узнать все уже в первом триместре беременности.

Разумеется, если вы всерьез полагаете, что преждевременная покупка вещей для малыша может каким-либо образом негативно повлиять на его здоровье или даже жизнь, тогда, конечно, не стоит заниматься этим вопросом до родов, ведь ваш позитивный психологический и эмоциональный настрой не менее важен, чем заранее купленные ползунки или подгузники.

Тем не менее, все больше мам желают подготовиться к встрече с будущим малышом и самостоятельно позаботиться о выборе и приобретении всего необходимого. В этом случае постарайтесь не откладывать поход по магазинам на последний момент, а заняться этим вопросом хотя бы в конце второго триместра.

Так вы избежите ненужной спешки и суматохи, сможете подольше искать и выбирать именно те цвета, фасоны или другие характеристики вещей, которые вам нравятся. К тому же, траты будут постепенными и не так сильно ударят по семейному бюджету.

Сбор вещей

Существуют универсальные списки вещей для роддома, но в каждом родовспомогательном учреждении перечень допустимого может отличаться. Поэтому обязательно нужно поинтересоваться у персонала выбранного роддома, что нужно, а чего не нужно вести с собой в конкретное учреждение.

В среднем, списки довольно похожи. Сумка роженицы в классическом ее варианте представляет собой три группы вещей:

Для родов – список индивидуален.
Для женщины в послеродовом периоде. Для пребывания в роддоме обычно нужны моющиеся тапочки, ночная сорочка, упаковка послеродовых прокладок, халат, чашка и ложка, а также туалетная бумага, мыло, зубная щетка и паста.
Для ребенка. Для ухода за ребенком нужно взять самые маленькие памперсы для новорожденных, присыпку, детский крем, несколько распашонок и ползунков или пеленки из натуральных тканей. Может также пригодиться молокоотсос.

Набор необходимых документов всегда неизменный вне зависимости от выбранного роддома. Он включает в себя:

паспорт;
полис;
родовой сертификат;
обменную карту;
медицинскую карту из поликлиники (если есть сопутствующие хронические заболевания);
справки о здоровье партнера на партнерские роды.

Некоторые родовспомогательные учреждения также требуют копию больничного листа, оригинал которого при выходе в декретный отпуск женщина передала в бухгалтерию по месту работы.

Список вещей для новорожденных на первое время

В ожидании ребенка каждая будущая мама задумывается о том, какие вещи нужны будут малютке в роддоме и в первые дни после выписки. Составив подробные списки таких вещей, можно более рационально потратить средства и не бояться о чем-то забыть.

Однако, увидев огромные списки необходимых вещей в интернете или у знакомых мамочек, не стоит сразу же покупать все то же самое.

Ваш список должен быть, прежде всего, индивидуальным. При его составлении учтите такие нюансы:

Лучшим временем для составления списка вещей называют второй триместр. В последние недели вынашивания может возникнуть ситуация, когда покупать все придется в спешке, что плохо скажется и на настроении будущей мамы, и на семейном бюджете.
Выбирая вещи для малютки, учитывайте ваше финансовое состояние, но не экономьте на качестве. Лучше пусть вещей будет немного, но они будут безопасными и надежными.
Часть предстоящих покупок можно поручить родственникам, ведь у нас приняты подарки новорожденным. Не нужно стесняться, а лучше сразу сообщить близким и друзьям, какие вещи вам нужны, чем складывать после родов в шкаф одинаковые костюмчики и наборы погремушек, которые крохе и не понадобятся.
При составлении списка также учитывайте вещи, которые могут перейти вам в наследство от родных и друзей. Когда детки вырастают, их старые вещи нередко передают молодым мамам, и пренебрегать такой возможностью не стоит. Особенно, если речь идет о таких крупных покупках, как коляска, автокресло, кроватка, пеленальный стол и других.
Будьте рациональны и внесите в свой список для новорожденного лишь самые необходимые вещи. Не закупайте заранее то, что понадобится вам позже и вы всегда успеете докупить.