Как увеличить лактацию - 5 проверенных способов

Чем кормить ребенка ночью вместо грудного молока?

Часто молодые родители пытаются решить данную проблему, отказавшись от грудного вскармливания. Но это заблуждение. Если у малыша есть потребность в ночных перекусах, то вместо груди он просто будет требовать адаптированную смесь. Но здесь все уже не так просто. Грудное молоко у мамы всегда с собой, оно может похвастаться идеальным составом и правильной температурой, которая нужна малышу. А для того, чтобы накормить кроху смесью, ты будешь вынуждена вставать с кровати, стерилизовать бутылочки, заваривать смесь и пытаться остудить ее до приемлемой температуры. А теперь представь, что данные манипуляции ты исполняешь минимум 4-5 раз за ночь. Думаешь, это улучшит качество сна твоей семьи?

Неужели необходимо смириться и ждать пока ребенок «перерастет» этот период? Есть несколько способов, которые помогут сократить ставшие слишком частыми ночные кормления и спокойно дождаться того момента, когда у крохи полностью удовлетворятся потребности в ночном контакте с родителями

Если ты выяснила причину и точно знаешь, что дискомфорт твоему малышу доставляют режущиеся зубки, то обязательно сообщи об этом вашему педиатру во время следующего приема. Пускай опытный врач порекомендует безопасное средство, которое поможет ребенку снять болевые ощущения.
Если твой кроха уже достиг полугодовалого возраста и вы активно пробуете прикорм, то самое время воспользоваться этим и пойти на небольшую хитрость. Попробуй перенести прикорм на более позднее время (но при условии, что продукт уже был проверен раньше и малютка его хорошо переносит). Обычно дети, плотно поевшие перед сном, просыпаются реже.
Учитывай индивидуальные особенности своего ребенка. Иногда все происходит наоборот. Слишком плотная еда вызывает у малыша дискомфорт, его животик начинает бурлить и болеть. Тогда стоит отодвинуть ужин на более раннее время.
Иногда малыш может просыпаться не от того, что хочет пить или есть, а от необходимости сходить в туалет. Но мама предлагает ему грудь, он соглашается и забывается на какое-то время. Но поскольку его проблема не решена, он просыпается и все повторяется.
Старайся и сама ложиться спать вместе с ребенком. Если малыш уснул в 21.00, то постарайся присоединиться к нему не позже 22.00. Домашние дела и новостная лента в Фейсбуке смогут подождать до завтра. Также старайся использовать и дневное время для совместного сна с малышом, ведь ты сейчас остро нуждаешься в восстановлении своих сил.
Используй купание. Если вечерние банные процедуры успокаивают детку, то постарайся проводить их непосредственно перед сном. Уставший малыш будет спать крепко и просыпаться реже. Но есть и другие варианты. Некоторых детей купание возбуждает и прибавляет энергии, тогда отдавай предпочтение утренним процедурам.
Дари ребенку больше тактильного контакта в дневное время, носи его на руках, обнимай, играйся с ним. Часто бывает так, что подросший малыш слишком увлечен исследованием окружающего мира и просто забывает днем, что ему необходима мама. Однако вспоминать об этом он начинает в вечернее и ночное время.
Перед тем, как самой лечь спать предложи малышу грудь (даже если он уже уснул). Он сможет пососать и подкрепиться даже в спящем состоянии. Эта хитрость избавит тебя от необходимости просыпаться через 1-2 часа после того, как ты уснешь сама, несколько спокойных часов тебе обеспечены.
Мамин запах. Если тебе надо отлучиться от спящего малыша, но ты боишься, что он сразу же проснется, то попробуй этот способ. Многие мамы отмечают его эффективность. Оставь возле крохи вещь, которую ты носила и она успела пропитаться твоим запахом. Ребенок будет вдыхать любимый аромат и чувствовать себя в безопасности.

Читай также: Когда кормить ребенка грудью: по требованию или по часам?

Аптечные средства

Речь идет не о фармакологических препаратах, а о различных БАДАх на растительной основе. Покупать лекарственные средства можно только после консультации с врачом. По поводу приема БАдов также рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Аптечные средства бывают разные:

Чай, повышающий лактацию. Обычно это сборы трав для заваривания.
Витаминные комплексы.
Гомеопатия. Ее обычно назначают при стрессах и нервном напряжении, так как по сути эффект от гомеопатии — это плацебо.

Различные фитопрепараты и БАДы действительно могу повлиять на выработку молока. Перед применением обязательно нужно ознакомиться с инструкцией.

Как увеличить количество молока в одной груди

Иногда кормящая мама начинает замечать, что в одной груди молока прибывает больше, чем в другой. Такая ситуация не редкость, и исправить положение довольно легко. Помня о принципе спроса и предложения, необходимо больше внимания уделять именно той молочной железе, где питательной жидкости наблюдается меньшее количество:

чаще предлагать её малышу, особенно ночью;
сцеживаться после того, как кроха поел;
спланировать режим кормлений таким образом, чтобы и вторая грудь участвовала в процессе.

Через некоторое время организм перестроится, и молока в обеих молочных железах начнёт вырабатываться необходимое количество.

Народная медицина

Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:

Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.

Только соблюдая все правила грудного вскармливания, можно повысить лактацию и закрепить результат

Не стоит забывать, что для малыша важно правильное питание. Поэтому не стоит переводить его на детскую смесь и лишать возможность чувствовать материнское тепло

Правила кормления

Чтобы кормление было полноценным, стоит всерьез уделять ему внимание — даже во время естественного кормления грудью по требованию

И уж тем более эти правила касаются мам, чьи дети находятся на искусственном вскармливании, так как в этом случае между приемами смеси важно выдержать разумный интервал

Иногда беспокойство и плач, которые мы принимаем за признаки голода, могут быть проявлениями активной фазы сна — в этом случае через минуту-другую ребенок снова засыпает;
Если вы понимаете, что малыш проголодался, то, приложив ребенка к груди, следите за тем, чтобы он захватывал сосок и ареолу — так воздух не будет попадать к малышу вместе с молоком (громкое причмокивание — признак того, что ребенок подсасывает воздух вместе с молоком);
Вы должны быть спокойны и внимательны, не отвлекайтесь на другие дела, не бегите, не говорите по телефону. Даже если вы кормите малыша днем на улице, остановитесь, присядьте на лавочку и почувствуйте, что во всем мире вас только двое. Пусть этот момент будет пронизан волшебством и спокойствием;
Не торопите и не останавливайте малыша — пусть он ест столько, сколько считает нужным. Вы свое дело сделали — обеспечили чаду спокойную обстановку для еды и дали ему самое лучшее питание, грудное молоко или, по необходимости, подходящую смесь. Теперь дело за самим крохой, и никто, кроме него самого, не знает лучше, сколько еды требуется его организму;
Если малыш находится на искусственном вскармливании, кормите ребенка несколько медленнее, смесь должна полностью заполнять соску, можно воспользоваться специальными бутылочками, не позволяющими воздуху проходить вместе с пищей;
После кормления подержите малыша 2 – 5 минут в вертикальном положении, с головкой, прислоненной к вашему плечу, и с животиком, тесно прижатым к вашей груди;
Массаж поможет удалить газы из кишечника малыша. Как его правильно делать, мы пишем здесь;
Если малыш прекратил есть и отвернулся, вероятно, это знак того, что он наелся. Но возможно, он просто отдыхает перед следующей порцией

Поднимите его «столбиком», чтобы он срыгнул, а через минуту-другую снова предложите ему подкрепиться;
Очень важно не делать искусственных перерывов между кормлением. Не имеет значения, кормите ли вы по требованию или по графику, — промежутки между кормлениями не должны превышать 2 – 3 часов

Особенно важно для правильной выработки молока не пропускать ночные кормления — пик действия гормона пролактина, отвечающего за выработку молока, приходится на раннее утро;
Сцеживания могут быть полезны для стимуляции выработки молока, а также на время отлучения мамы от малыша.

Как правильно завершать сцеживание

Сцеживать молоко на этом этапе нужно только руками. Если использовать молокоотсос, молоко будет продолжать выделяться с прежней скоростью, так как это слишком похоже на ощущения при кормлении ребенка

Важно завершать сцеживание постепенно, особенно если вы делали это постоянно

Руками сдавливайте грудь и сцеживайте молоко, чтобы остановить боль в этой области, возникающую от давления молока. Чтобы не стимулировать его выработку, делайте это очень аккуратно.
Сцеживайте не все молоко полностью, а лишь большую его часть, чтобы ощутить облегчение.
Сначала день за днем сокращайте число сцеживаний, доводя его до двух с 12 часами между ними.
В этот момент уменьшите время каждого сцеживания.
Затем делайте только одно сцеживание в день, сократив его длительность.
Если наступил момент, когда вам удается сцедить только несколько столовых ложек молока, можно окончательно остановить сцеживание.
Теплый душ способствует сцеживанию, но, если принимать его постоянно, он может подействовать противоположным образом и стимулировать появление большего количества молока.

Как питаться маме, которая завершает кормление:

Сразу после завершения кормления не стоит включать в свой рацион все запрещенные продукты, в том числе сладкое, спиртное и жирное. Дело в том, что этот процесс сопровождается физиологической перестройкой — гормональными изменениями, которые являются стрессом для организма. Кроме того, вам по-прежнему необходимо восполнять запасы микро- и макроэлементов, потраченных во время кормления грудью.

Сколько будет длиться период перестройки:

Врачи считают, что организму требуется от 2 до 6 месяцев, чтобы снова войти в обычный ритм. Все это время по возможности стоит придерживаться примерно тех же рекомендаций в отношении питания и образа жизни, как и в период кормления грудью. Первым признаком того, что ваше тело входит в прежний ритм, станет восстановившийся менструальный цикл. Также стоит сдать общие анализы и проконсультироваться с гинекологом, чтобы подтвердить эту информацию.

Какой диеты следует придерживаться маме:

Стоит помнить, что как нездоровое питание и напитки, так и радикальные диеты для похудения вам одинаково противопоказаны. И то и другое является дополнительной нагрузкой для организма. Продолжайте употреблять в пищу максимально здоровую еду, дополните свой рацион полезным детским питанием и пейте побольше жидкости: несладких компотов, негазированной воды и свежих соков.

Bebivita

Этот чай для лактации в гранулах производства Швейцарии содержит: экстракты фенхеля, мелиссы, тмина, аниса, натуральный ароматизатор из лимонной травы, а также мальтодекстрин (углевод из крахмала) и декстрозу (виноградный сахар). Bebivita – продукт без консервантов, красителей и глютена. Для приготовления напитка нужно растворить 4 чайные ложки чая в стакане теплой кипяченой воды. Пить такой чай для лактации нужно три раза в день. В инструкции написано, что желательно начать употреблять чай Bebivita на последних сроках беременности и продолжать все время, пока вы кормите грудью. Мамы отмечают, что этот напиток вкусный и отлично поддерживает нужный объем молока даже во время кризисов лактации. Единственный минус чая – он быстро расходуется.

Различные напитки

Существуют и другие способы повышения лактации. Их нельзя отнести к основным, но тем не менее оказать временную помощь организму они могут.

Начните следить за своим питьевым режимом, выпивайте не менее двух литров жидкости в течение суток. При этом не стоит учитывать молочные супы и напитки. Лучше всего употреблять воду или чай. Итак, как повысить лактацию кормящей маме при помощи напитков? Начните больше пить таких напитков, как:

чай зеленый;
компот, приготовленный из свежих или же сушеных фруктов;
чай из трав, повышающих лактацию (анис, тмин, душица, укроп и так далее);
свежевыжатые соки;
настой морковный;
отвар овсяный;
молоко ореховое;
морс из черники или смородины черной.

Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.

Побольше употребляйте чистой воды без газов.

Leros

Это чешский лактационный чай, который содержит листья подорожника, мелиссу, траву золотой розги, траву галеги, тмин, фенхель. Все эти компоненты отлично стимулируют выработку молока. Leros продается в пакетиках (20 штук в картонной упаковке). Для приготовления заливают один пакетик 250 мл кипятка и дают постоять под крышкой 10 минут. Пить такой чай нужно 2-3 раза в день за полчаса до кормления малыша. Мамы в отзывах пишут, что чай Leros хорошо работает, у него приятный травяной вкус, он не горчит. Единственный, на наш взгляд, несущественный, недостаток этого чая – то, что у пакетиков нет ярлычков.

Leros

Чай для кормящей матери — это сбалансированная чайная смесь трав.
Благодаря высокому содержанию веществ, стимулирующих выработку материнского молока, этот чай является хорошим дополнением к питанию кормящей матери.

Как стимулировать лактацию сразу после родов и по мере взросления младенца

Природа всё предусмотрела. У большинства женщин молоко приходит через несколько дней после родов. Если малыш родился здоровым, значит, у него присутствует активный сосательный рефлекс, поэтому в процессе кормления происходит сильная стимуляция сосков и начинается образование молока в протоках. Самый лучший и действенный способ запустить лактацию — как можно чаще прикладывать ребёнка у груди.

Но бывают ситуации, когда новорождённый или мама чувствуют себя не очень хорошо, например, в случае преждевременных родов. У недоношенных малышей сосательный рефлекс слабый или отсутствует полностью. Медики рекомендуют маме не отчаиваться, а стараться самостоятельно наладить лактацию: сцеживать капли молозива, затем молоко и кормить этим ребёнка.

Сцеженное грудное молоко можно хранить в морозильной камере в специальных пакетах

Чтобы наладить лактацию, независимо от возраста грудничка специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

следить за правильностью прикладывания к груди. Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу;
не докармливать и не допаивать младенца из бутылочки. Лучше использовать ложечку или специальный шприц (для кормления недоношенных детей);
проводить с ребёнком больше времени, телесный контакт также очень важен;
быть в хорошем настроении, больше отдыхать морально и физически;
кормить по требованию (чем чаще, тем лучше);
использовать вспомогательные средства для увеличения выработки молока (компрессы, массаж, травяные сборы).

Средства из аптеки

Бывают ситуации, когда правильное и сбалансированное питание не позволяет повысить лактацию. В итоге, вскармливание грудным молоком значительно затрудняется. В таком случае можно добавить, как временную меру, аптечные средства. Самыми эффективными являются:

Чай для повышения лактации: «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит».
БАД «Лактогон», «Апилак». Их изготавливают на основе молокогонных трав и маточного молочка пчел. Также многие рекомендуют «Фемилак», представляющий собой источник белка.
Витаминные комплексы, которые разрабатываются специально для кормящих матерей.
Гомеопатические средства, которые позволяют не только увеличить, но и сохранить лактацию при постоянных стрессах и нервных напряжения. К таким препаратам относится «Пульсатилл» и «Млекоин».

Перед приемом того или иного препарата следует обратиться за консультацией к специалистам. Не стоит забывать, что многие средства обладают рядом противопоказаний и могут вызвать развитие побочных эффектов.

Причины прекращения лактации.

У мамочек, кормящих грудью своего младенца, довольно часто появляются волнения, связанные с нехваткой молока. Уменьшение его количества может быть вызвано несколькими причинами.

Неправильным питанием матери.
Лактационным кризом.
Голодным кризом.
Гипогалактией матери.

Лактационный криз.

Длительность лактационного криза, когда прекращается ощущение прилива молока, составляет от трех до шести дней. Возникает на втором месяце грудного вскармливания, а исчезает к семи-девяти месяцам. Это состояние связано с гормональными изменениями, общей усталостью организма

Важно понимать, что лактационный криз случается и морально к нему подготовиться. В таких ситуациях важен отдых матери и спокойная обстановка

Голодный криз.

Проявляется, когда организм матери не успевает перестроиться на возрастающие аппетиты младенца. Это явление кратковременное, возникающее на 3,7,12 месяцах жизни малютки, В эти периоды он стремительно развивается и, соответственно, требует большего количества питания.

Гипогалактия матери.

Состояние, вызвавшее нарушение секреторной функции молочных желез, когда общая норма выделяемого молока за одни сутки является недостаточной для ребенка. К гипогалактии могут приводить позднее прикладывание к груди младенца, роды после 35 лет, нерациональное питание кормящей женщины, стрессовые ситуации.

Эффективные методы увеличения лактации для мам

Прежде чем сделать выводы, что вашему крохе действительно не хватает грудного молока, следует убедиться, что это реально так. Доктор Комаровский утверждает, что существует лишь два показания, подтверждающих то, что кроха не доедает при естественном вскармливании, а именно:

количество мочеиспусканий за сутки составляет менее восьми раз;

ребенок слабо набирает вес, в частности, всего до пятисот грамм за месяц.

Нередко причиной к размышлениям о налаживании лактации становятся и такие признаки, как частый плач малыша, он подолгу сосет грудь, иногда даже может отказываться от нее, капризничает. При сцеживании молока мама отмечает, что оно практически не выделяется. Это действительно те ситуации, когда действительно необходимо увеличить количество молока при грудном вскармливании.

Итак, помогут наладить естественный процесс вскармливания ребенка грудью следующие рекомендации:

в первую очередь, следует наладить как можно более тесный контакт с малышом. Никто и ничего не должно отвлекать маму от общения с крохой, следует обеспечить им максимально частый кожный контакт. Таким образом, лактогормоны начнут активнее функционировать, и увеличится молоко в материнской груди. Лучше устраивать прогулки не в коляске, а носить ребеночка на руках или же в слинге, так и сам малыш будет сосредоточен на груди и маме;
Комаровский, отвечая на вопрос, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, утверждает, что, возможно, следует изменить схему прикладываний малыша к груди. Например, если малыш кушал молоко всегда только из одной груди, то необходимо обязательно прикладывать и к другой, по очереди;

рекомендуется удовлетворять желание малыша сосать грудь в любое время и на данный момент отказаться от режима кормления, к примеру, каждые 3 часа. По первому требованию прикладывать его к груди, даже между основными кормлениями. Это будет способствовать стимуляции поступления молока;
задаваясь вопросом, как увеличить количество молока при грудном вскармливании, не стоит слишком зацикливаться на этом, и уделять все свое время именно стабилизации лактации. Маме нужен полноценный отдых, расслабление, отвлечение от домашних бытовых дел. При скачке адреналина очень часто блокируется выработка лактогормонов, что, естественно, уменьшает количество молока в груди у мамы. Для полного расслабления специалисты рекомендуют пить теплый приятный чай перед кормлением малыша и непосредственно во время самого процесса кормления. Это улучшает лактацию;
рассматривая очень важную проблему многих мам, как увеличить количество молока при грудном вскармливании, не стоит забывать и о сцеживании, которое также может помочь наладить крайне важный естественный процесс. Сцеживаться следует не более трех-шести раз в сутки, причем делать это нужно спустя 30 минут после кормления малыша. Каждую грудь необходимо сцеживать на протяжении 10 минут, а полученное молоко можно поставить в холодильник и в ближайшие часы докормить им ребенка.

Как увеличить лактацию.

1. На этапе грудного вскармливания женщина должна хорошо питаться. Есть не за двоих, а для двоих. Правильное рациональное питание матери указано .

2. Любое теплое питье (ближе к горячему) однозначно увеличит объем молока.

3. Упорно продолжать прикладывать ребенка к груди, увеличив частоту прикладываний.

4. Учитывать, что раздражение сосков является сильным стимулятором лактации.

5. Во время каждого кормления прикладывать младенца к обеим молочным железам.

6. Полностью опорожнять молочные железы после кормления. Доказано, что сцеживание до последней капли стимулирует лактацию.

7. Обязательно кормить малютку в ночное время.

8. Не паниковать и не докармливать кроху. Если в течение недели ребенок прибавляет в весе на 125 грамм, а количество мочеиспусканий за сутки у него не менее 6-8 раз, при этом моча не имеет темно-желтый или оранжевый цвет, без резкого запаха, то ваш малыш получает достаточный объем питания.

9. Отдыхать и соблюдать спокойствие. Быть уверенной, что молоко придет.

10. Погрузиться в спокойную психологическую обстановку.

11. Регулярно проводить массаж молочных желез.

12. Организовать совместный сон с крохой.

Принимать во внимание, что хороший эффект дает отвар из семян фенхеля, тмина и укропа, аниса и душицы

Таблица 1. Фармакологический обзор некоторых синтетических препаратов стимулирующих лактацию (синтетические галактогоги)

Лекарственный препарат (МНН)	Механизм действия	Дозы и лекарственная форма	Побочные эффекты	Фармакокинетика
Метоклопрамид	Антагонист рецепторов дофамина 2 (D2R), увеличивает секрецию пролактина	Схема приема: 10 мг перорально 3 раза в сутки.	У матерей: некоторые желудочно-кишечные расстройства, бессонница, беспокойство, тяжелая депрессия и судороги. У младенцев, потребляющих молоко от пролеченных матерей: дискомфорт в кишечнике	Период полураспада у людей составляет 156,7 минут. Метаболизируется в печени. Выводится преимущественно через почки. Проникает через плацентарный барьер, ГЭБ, в грудное молоко.
Домперидон	Антагонист рецепторов дофамина 2 (D2R), увеличивает секрецию пролактина	Схема приема: 10 мг перорально 3 раза в сутки.	У матерей: ксеростомия, желудочно-кишечные расстройства (основные), аллергические реакции (сыпь) редко, головная боль (редко) сердечная аритмия, внезапная смерть крайне редко, с заболеваниями ССС в анамнезе)	Плохо проходит через гематоэнцефалический барьер. Период полувыведения домперидона у человека составляет 7,5 часа.
Хлорпромазин	Антагонист рецепторов дофамина 2 (D2R), увеличивает секрецию пролактина	Схема приема: 25 мг перорально 3 раза в сутки.	Экстрапирамидные реакции у матери и летаргия у младенцев. У матери также: тахикардия, гипотензия, диспепсия, кожный зуд, пигментация, фотосенсибилизация.	Период полувыведения у человека составляет 16-30 часов. Элиминация его метаболитов предположительно более длительная. Проникает через ГЭБ (концентрация в мозге высокая, больше, чем в плазме).
Сульпирид	Антагонист рецепторов дофамина 2 (D2R), увеличивает секрецию пролактина	Схема приема: 50 мг перорально 3 раза в сутки.	У матерей: часто – головная боль, утомляемость, редко – экстрапирамидные симптомы, острые дистонические реакции и эндокринные нарушения	Период полувыведения сульпирида из плазмы у человека – 7,15 часа. Выводится почками практически (95%) в неизменном виде.

Растения, которые относятся к галактогогам включают: пажитник (Trigonella graecum foecum), фенхель обыкновенный (Foeniculum vulgare), спаржу кистевидную (Asparagus racemosus, Шатавари), анис (Pimpinella anisum) и расторопшу.

Расторопша

Практически везде (интернет, печатные издания, телевидение) встречаются многочисленные ссылки и рекомендации по использованию этих и других лечебных трав для стимуляции лактации и их влиянию на грудное вскармливание. Однако в большинстве случаев они эмпирические, основаны на традициях. Исследования влияния многих растений на людей не проводились (или недостаточны). Эта информация является несовершенной, не систематизированной, неструктурированной, разнородной и, следовательно, не поддающейся проверке.

В отношении ранее упомянутых растений, классифицированных как галактогоги, в настоящее время проведены и доступны исследования их эффективности и безопасности. Но механизмы, с помощью которых достигается стимуляция производства молока еще не выяснены. Поэтому использование не только синтетических, но и растительных средств для лечения или профилактики рекомендуется только по назначению врача-маммолога.

Humana Nursing Tea

Чай для повышения лактации немецкого производства, в составе которого: экстракт гибискуса, витамин С, экстракт фенхеля, экстракт ежевики, экстракт травы вербены, экстракт из листьев малины, экстракт пажитника сенного, экстракт травы пастушья сумка, масло фенхеля, сахароза, мальтодекстрин. Чай «Хумана» представлен в виде гранул малинового оттенка. Для приготовления напитка нужно тщательно растворить чайную ложку чая в 100 мл теплой кипяченой воды. Не добавляйте в готовый чай для лактации сахар – он и так там уже есть. Пить такой напиток нужно 2-3 раза в день за полчаса до кормления ребенка. Кроме стимуляции выработки молока, чай Humana Nursing Tea улучшает пищеварение мамы и малыша, налаживает сон, укрепляет иммунитет. При соблюдении инструкции упаковки такого чая хватит на 17 чашек. И хотя из-за присутствия малины и сахара в составе иногда у детей могут быть высыпания, чай в целом отлично переносится, он вкусный и хорошо стимулирует лактацию.

Humana Nursing Tea

Humana Pharma International, Италия

Для поддержания самочувствия мамы после родов и в период становления лактации Humana разработали специальный чай с приятным вкусом.
Преимущества продукта:
Положительно влияет на состояние пищеварительного тракта, повышает иммунитет, помогает наладить сон и общее самочувствие мамы и малыша.
В составе продукта отсутствуют кристаллический сахар, глютен, парабены, искусственные ароматизаторы и красители.
Напиток обогащен целым комплексом полезных компонентов (экстракты фенхеля, листьев малины, гибискуса, витамин С).

Дополнительные рекомендации для улучшения лактации

Напитки для повышения лактации будут более полезными, если соблюдать и другие условия, необходимые для выработки грудного молока:

коррекция рациона с преобладанием в нем легкоусвояемых и высокопитательных продуктов – это позволит организму избежать ненужного расхода энергии на усвоение «тяжелых» и сложных блюд;
достаточное количество ночного сна: состояние нервной системы напрямую связано с качеством лактации, а ночной отдых – естественное восстановление после эмоциональных нагрузок;
исключение или сведение к минимуму стрессовых факторов, которые негативно отражаются на восстановлении после родов и, соответственно, на качестве лактации.

Важно помнить, что наиболее эффективен комплексный подход к становлению и поддержанию лактации, в котором смеси для кормящих матерей только дополняют при необходимости другие методы.

Pimpinella anisum (анис)

Этот травяной галактогог является представителем семейства Apiaceae, растения, произрастающего в Западной Азии, Восточном Средиземноморье, Мексике и Испании.

Основными масляными компонентами, полученными из сухофруктов, являются трансанетол (93,9%) и эстрагол (2,4%). Эти фармацевтические соединения, обладают сильной эстрогенной активностью, что оправдывает их использование в качестве средства стимулирующего лактацию.

Для приготовления настоя для повышения выработки молока берут 1 ч.л. семян и заваривают стаканом кипятка. Настаивают около 3 часов, принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Семена аниса

Что влияет на количество грудного молока?

Если ребенок не получает достаточно питания, скорее всего, причина в том, что он неправильно захватывает грудь, а не в том, что у вас мало молока. Почитайте, как помочь ребенку правильно захватывать грудь. Но есть и другие факторы, из-за которых количество грудного молока снижается:

Вы начали кормить грудью поздно (в идеале покормить ребенка грудью можно сразу после родов, но в некоторых случаях это невозможно).
Вы кормите грудью недостаточно часто (специалисты рекомендуют прикладывать ребенка в первый месяц жизни к груди по требованию, но не менее 8–12 раз в день).
Вы принимаете некоторые лекарства, в том числе с содержанием псевдоэфедрина, или же некоторые разновидности гормональных контрацептивов, снижающие выработку молока.
Ребенок неправильно захватывает грудь, из-за чего снижается выработка молока.
У вас была операция на молочных железах.
Ребенок родился раньше срока.
У вас гипертония, вызванная беременностью.
У вас избыточный вес или ожирение.
У вас инсулинозависимый диабет.