Содержание в чистоте одежды и жилища
6.1 То, в чем мы одеты, играет важную роль для нашего самочувствия и тонуса. Ведь одежда, кроме информационной и эстетической функций, призвана защитить нас от капризов погоды, а также предохраняет кожу нашего тела от всевозможных вредных для нее воздействий. Поэтому, когда мы одеты не по сезону (конечно, если мы пока еще не дошли до уровня хождения зимой в футболке и шортах, что несколько раз наблюдал в городе)), то такая ситуация реально может привести к нежелательным последствиям вроде перегрева или переохлаждения или еще более печальным — ожога или обморожения. И конечно, одежда не должна нас стеснять при любом движении и свободно прилегать к телу.
6.2 Какие ткани будут лучшим выбором для одежды? Кажется, натуральные волокна более оптимальный вариант. Такие ткани проницаемы для воздуха и лучше впитывают пот нашего тела. Но одежду из этих тканей трудно сейчас подобрать, и у них есть свои минусы, поэтому вполне подойдут ткани, где будет, скажем 80% хлопка и 20% полиэстера.
Такое сочетание по своим характеристикам превосходит только одну натуральную ткань. Улучшается внешний вид того, что на вас надето, срок ношения существенно увеличивается, одежда становится эластичной и прочной. Поэтому, здесь стоит подобрать под себя различные сочетания таких тканей.
И конечно, не забываем стирать и периодически менять то, что мы носим каждый день. А что нельзя почистить в домашних условиях, обязательно сдавать в химчистку. Особенно куртки, пиджаки и.т.д.
6.3 Немного об обуви. Она должна подбираться как по сезону, так и по размеру. Неправильно подобранная обувь часто способствует сильным потертостям на ноге при больших размерах, или повышает возможность обморожения и деформации ног, при ее малых размерах.
6.4 Наше жилище, кроме прочих, также несет в себе защитные функции. Укрывает нас от непогоды, внутри поддерживаются необходимые комфортные условия для проживания. Мы дышим воздухом помещения, в котором живем. Собираем на себя пыль и грязь, которая может в помещении присутствовать. Поэтому уже давно сложились правила поддержания жилья в чистоте.
6.5 Квартиру или другое жилое помещение, где мы находимся длительное время, необходимо проветривать как минимум, один раз в сутки при холодной погоде, а при теплой, вообще желательно постоянно приоткрытое окно или форточка, для лучшей вентиляции квартиры (если нет кондиционера). Уборку, в том числе и влажную, лучше производить один раз в неделю. Тогда содержание пыли и грязи в квартире, без особых усилий можно свести к минимуму. В период от 3 до 6 месяцев стоит проводить более углубленную уборку (генеральную), где нужно протереть пыль в тех местах, куда обычно не добираешься при еженедельной уборке.
6.6 Избавиться от ненужных вещей и одежды, которые не используются от года до двух лет. Даже, если, кажется, что мы их когда-нибудь будем носить. Судя по опыту, эти вещи так и остаются невостребованными.
Где-то в эти же сроки, производить мелкий, необходимый ремонт в квартире. Что-то заштукатурить, подкрасить. Квартира любит, когда о ней заботятся. Как мне сказал строитель, который делал в моей новой квартире ремонт – «Если отремонтированную квартиру долго не заселяют, она начинает разрушаться, хотя видимых причин к тому вроде бы нет». Поэтому, о нашем жилье необходимо заботиться, и прежде всего, содержать ее в чистоте, что также влияет и на укрепление нашего здоровья.
Уход за пупком
Пупочная ранка заживает приблизительно 2 недели, и все это время ее необходимо постоянно подсушивать и обеззараживать. Для этого используют обычную зеленку или спиртовой раствор Хлорфиллипта, нанесенные на ватную палочку. Беспроблемный пупок обрабатывают 1 раз в день. При мокнутии требуется 2-3-кратная обработка.
Пропитанной антисептиком ватной палочкой необходимо достать до самых запрятанных мест пупка, но при этом – постараться как можно меньше касаться окружающей кожи. Если на ранке образуются корочки, на помощь придет аптечный раствор перекиси. После размягчения корочки аккуратно удаляют сухим ватным диском.
Пока пупочная ранка заживает, не рекомендуется натягивать на нее подгузник, создавая благоприятные условия для роста микрофлоры. Если подгузник очень глубокий, то просто отогните его верхний край.
Для чего необходимо соблюдать личную гигиену
Соблюдать личную гигиену должен каждый человек вне зависимости от пола и возраста. Ведь от этого зависит наше здоровье. Особенно, здоровье детей. А так как мы, взрослые, за них в ответе, то наша задача научить детей основным принципам личной гигиены еще в дошкольном возрасте.
Именно в этом возрасте происходит знакомство с предметами личной гигиены: мыло, зубная щетка, полотенце, расчёска и другие предметы. Следить за чистотой своего тела и быть опрятным — значит проявлять уважение к себе и окружающим людям.
Основные правила личной гигиены
Вот несколько основных правил, соблюдая которые ваш ребёнок будет здоров.
Гигиена рта. Чистить зубы два раза в день. Утром, после приёма пищи и вечером перед сном.
Чистота тела. Каждый день необходимо принимать душ. После прогулки или придя домой после школы нужно тщательно умывать лицо. Вытираться следует только своим полотенцем
Желательно, чтобы у ребёнка было отдельное полотенце для лица и тела.
Каждое утро и перед сном (особенно, это важно для девочек) необходимо расчесывать волосы. Помните, что расчёска — предмет личной гигиены
Объясните ребёнку, что нельзя пользоваться чужими расчёсками, также как и зубными щетками. Мыть голову лучше не больше 2 раз в неделю.
Чистота ушей. Уши желательно мыть ежедневно, но не стоит пользоваться ватными палочками. Так как можно повредить барабанные перепонки. Особенно, если ребёнок попытается почистить уши самостоятельно. Достаточно будет во время принятия душа помыть ушные раковины в доступных местах.
Чистота рук. После каждой прогулки, придя домой после школы или магазина, перед каждым приёмом пищи и после туалета необходимо мыть руки с мылом. Это действие должно быть доведено до автоматизма, потому что в школе никто не следит за тем, как качественно ребёнок помыл руки. Спиртовой антисептический гель не будет лишним в школьном портфеле.
Чистота ногтей. Под ногтями скапливается огромное количество бактерий. Остатки пищи, уличная грязь, пластилин, краски и влажность — прекрасная среда для роста опасных бактерий. Следите за тем, чтобы ногти вашего ребёнка всегда были чистыми и вовремя стриженными.
Смена нижнего белья. Каждый вечер перед душем ребёнок должен отправлять ношенное белье в стирку. На ночь одевайте пижаму. А с утра свежие трусики, носки и маечку.
В понятие личной гигиены также входит и гигиена помещения, где находится ребенок. Его необходимо поддерживать в чистоте — проводить своевременную влажную уборку. Также в детской должен быть свободный доступ солнечного света. За 15 минут в солнечную погоду при открытых окнах вы убьете огромное количество вредных бактерий и микроорганизмов.
Гигиена сна. В обязательном порядке следите за температурным режимом в комнате ребёнка. Воздух должен быть свежим и прохладным. Желательно спать с открытой форточкой. Постельное белье необходимо менять своевременно. Следите за тем, чтобы ребёнок ложился спать не позже 22:00.
Гигиена одежды. Каждый школьник должен самостоятельно следить за чистотой и свежестью своей одежды. Конечно, младший школьник ещё не в состоянии самостоятельно гладить свои рубашки или юбки, но следить за их чистотой он вполне может.
Гигиена питания. Есть нужно исключительно из чистой посуды и чистыми приборами. Особенно, это касается школьной столовой. Для питья воды лучше использовать одноразовые стаканчики. Обязательно мытье рук перед едой и после.
Как подмывать новорожденного мальчика
Гигиену проводят по мере загрязнения полового члена, меняя памперсы (особенно тщательно после дефекации).
Гигиена осуществляется под струей воды или же при помощи влажных салфеток (использовать их не часто – вода лучше). Применять мыло и гели рекомендуется не чаще 1 раза в день. В большом количестве эти средства смывают особый защитный слой и полезных микробов с кожи и слизистых.
При сильных загрязнениях без дополнительных средств не обойтись, нежную кожу и слизистые моют мыльной пеной и обильно ополаскивают проточной водой. Не следует пытаться обнажить головку, особенно, если есть сопротивление — это риск травмирования кожи и развития воспаления.
Уход за глазами, ушами и носом новорожденного
Благодаря современным технологиям и нововведениям, современным родителям не нужно самим изготавливать ватные или марлевые тампоны. Для очищения носика, ушек в аптеках продаются специальные приспособления, турунды.
Начинаем каждое утро с промывания глазок новорожденного влажным тампоном, смоченным в воде. Каждый глаз обрабатываем отдельно в направлении самопрочищения, то есть от виска к носику.
Если в носике малыша скопилась слизь, то пользуемся сухой турундой. Когда в носу появились корочки, то смочите турунду предварительно маслом для ухода за кожей ребенка. Масло желательно брать очищенное и без отдушек. Манипуляции при чистке носика выполняйте внимательно и аккуратно, при этом ваши движения должны быть четкими.
Чистить ушки рекомендуется после вечернего купания, удаляя лишнюю влагу и делая процесс менее болезненным.
Как выбрать средства гигиены для грудничков
Влажные салфетки выбирайте с пропиткой из лаванды, ромашки, календулы и других растительных экстрактов, так как они реже вызывают аллергию. Нельзя использовать изделия с содержанием спирта и хлора, химией и различными консервантами!
Ватные палочки выбирайте для детей до года со специальными ограничителями. Стандартные взрослые изделия могут проникнуть слишком глубоко и поранить малыша
Важно выбрать качественные палочки с плотно прикрепленной ватой, чтобы та случайно не осталась в носовом или слуховом проходе. Салфетки и ватные палочки выбирайте в герметичных пластиковых контейнерах
Масла и лосьоны для новорожденных используют во время массажа и купания. Такие масла увлажняют кожу, расслабляют и удаляют корочки на голове. Выбирайте только натуральные средства без красителей и другой химии. Мыло для новорожденных выбирайте нейтральное жидкое на растительной основе без отдушек. Желательно, чтобы в состав входил глицерин или ланолин. Такие вещества смягчают кожу. Жидкое мыло, масла и лосьоны берите в герметичных упаковках с дозатором.
Крема тоже выбирайте на растительной основе с содержанием глицерина и без минеральных масел. В состав крема могут входить миндальные или оливковые масла. Учтите, чем меньше срок годности продукта, тем натуральнее состав. Увлажняющий крем используют после купания и водных процедур. Дополнительно можно приобрести специальный крем от опрелостей.
На второй-третий месяц жизни малыша понадобится шампунь. Он эффективно справится с загрязнениями и лишним жиром на головке. Детские шампуни укрепят волосяные луковицы и улучшат рост волос. Не покупайте средства с содержанием сульфатов, диэтаноламина, диоксана и формальдегида. Выбирайте шампуни «без слез» для детей до года, так как они не содержат отдушек и не вызывают аллергию, характеризуются мягкими и щадящими моющими свойствами.
Детские присыпки хорошо впитывают влагу, что предотвращает раздражение, опрелости и покраснения. Сегодня присыпки в виде пудры, к которым привыкли наши бабушки и мамы, используют редко. Такие средства при взаимодействии с влагой образуют комочки, что причиняет дискомфорт ребенку. Современные мамочки выбирают жидкий тальк, который не создает комочки и образует защитный слой на коже младенца.
Щетки используют не для расчесывания, ведь волос у малыша в этом возрасте еще очень мало. Щеточки с частым и мягким ворсом из натуральных качественных материалов эффективно массируют кожу головы и стимулируют рост волос. Кроме того, они удаляют корочки с головки новорожденного. После шести месяцев, когда волос у малыша уже прибавилось, купите специальную детскую расческу с закругленными зубчиками. Не забывайте и о ножницах для стрижки ногтей. Они должны быть с закругленными краями и тонким лезвием.
https://youtube.com/watch?v=JYHaXczG1Ns
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
Как правильно подмывать новорожденную девочку
- Подмывать ребенка в первые недели можно в кипяченной воде, но потом нужно научиться делать то же самое и под проточной водой. Для этого положите ребенка удобно на руке: бочком или же на спинку, а головка при этом должна находиться в локтевом сгибе. Другой рукой нужно промыть промежность, при этом движения должны быть максимально мягкими.
- Подмывать девочку нужно направляя от промежности к заднему проходу и при этому нужно следить, чтобы после того, как вы прикоснетесь к анусу девочки, не прикасаться больше к промежности.
- Заранее нужно подобрать оптимальную температуру воды, чтобы кожа малышки не обожглась. Также стоит отметить, что не нужно использовать для подмывания новорожденного ребенка мыло или любые другие средства гигиены — в них просто нет необходимости в первые недели и месяцы жизни ребенка.
- Девочку нужно подмывать несколько раз в день, после каждого похода в туалет, перед сном и утром после того, как малышка проснется. Конечно за каждым разом бегать в ванную будет не очень удобно, поэтому ребенка можно помыть так же как и мальчика при помощи ватных дисков и кипяченной воды. При этом нужно следовать такой же последовательности, как и во время подмывания под проточной водой.
- Вытрите ребенка, нанесите присыпку или крем, если есть необходимость и оденьте чистый памперс и одежду.
Каждая молодая мама переживает, все ли она делает правильно, не вредят ли ее действия малышу. После беременности и родов наступает очередная волнительная часть жизни мамы. А именно, уход за новорожденным ребенком и, особенно, его гигиена. Ведь от этого зависит здоровье и самочувствие малыша. Гигиена мальчиков имеет ряд особенностей, о которых следует поговорить более подробно.
Головка пениса у малыша закрыта крайней плотью – тонкой кожицей. Это называется врожденным (физиологическим) фимозом. Головка постепенно откроется, обычно это происходит после трех лет. До этого возраста подмывание должно быть грамотным, в меру тщательным.
Кожа под крайней плотью вырабатывает кожное сало, которое нужно периодически удалять. Если этого не делать, выделяемый секрет скатывается в белые хлопья, которые называются смегмой. При недостаточной гигиене может появиться неприятный запах или воспаление. Чтобы этого не произошло, нужно регулярно проводить гигиенические процедуры.
Первые дни жизни девочки – что считать нормой
В период новорожденности организм любого ребенка приспосабливается к изменившимся для него условиям жизни.
В это время возможно появление тех явлений, которые пугают родителей, но в основном не несут в себе ничего страшного.
У девочек в первые дни жизни из половых путей могут появиться выделения разного цвета.
Варианты нормы:
- Кровянисто-сероватые и кровянисто-желтоватые. Отмечаются у 5-8 % новорожденных крох, продолжаются в среднем 1-3 дня, реже до 2-х недель. Причина их появления – прекращение действия на организм материнского гормона эстрогена. Никаких действий, кроме обычной интимной гигиены, предпринимать не нужно, выделения прекратятся самостоятельно;
- Белые, бежевые, бело-серые. Это первородная смазка, которая после рождения покрывает все тело малыша, и в самом большом количестве остается в естественных складках половых органов. Смегма достаточно плотная субстанция, с нежных половых губ малышки ее удаляют только при очень большом количестве. В противном случае в смегме начнут размножаться болезнетворные организмы, вызывающие воспаление. Смазку аккуратно смывают ватным тампоном, смоченным в теплой кипяченой воде или в отваре ромашки. Если процедуру проводить каждый день, то на 3-4 сутки от смегмы не останется следа;
- Творожистые белые. Являются результатом воздействия гормонов пролактина и прогестерона, содержащихся в грудном молоке. Исчезают обычно к концу второй-третьей недели грудного вскармливания;
- Розовые, желтоватые, оранжевые. Указывают на мочекислый криз – состояние, при котором организм пытается удалить излишки солей. Характерны как девочек, так и для мальчиков. Проходят в течение 3-5 дней.
На патологию указывает появление зеленоватых выделений из половых путей с резким неприятным запахом. При их фиксировании девочку лучше сразу показать врачу.
Вариант нормы – это и набухание молочных желез. Оно может быть как симметричным, так и нет, то есть одна грудь увеличивается, а другая остается обычной. Отмечается на 2-3 день, реже позже и может продолжаться весь первый месяц.
Из увеличенной груди нередко появляются капельки белой или желтоватой жидкости, что также считается физиологической нормой. Причина изменений – половой криз.
Через месяц после рождения каждую малышку нужно принести на осмотр к детскому гинекологу. Этот прием нельзя пропускать, даже если родителей ничего не настораживает. Врач во время деликатного осмотра оценит состояние наружных половых органов, исключит аномалии развития и даст рекомендации по уходу.
Парафимоз и другие катастрофы: в каких случаях помощь медиков необходима
Итак, если у мальчика нет никаких проблем с мочеиспусканием, ничего не воспалено, не болит и не зудит, то никаких процедур, кроме обычного ежедневного омывания теплой водой с мылом, его половой орган не требует. И это независимо от того, открылась у него в год головка полового члена, или пока еще нет.
Однако, есть ситуации, в которых необходима квалифицированная помощь врачей. И чем скорее вы покажите им мальчугана, в точнее — его пенис, тем лучше. В число этих ситуаций входят:
- Мальчику тяжело (трудно) писать;
- Мальчику больно, когда он писает;
- Половой орган имеет внешние признаки воспаления — покраснение, отек, боль и зуд;
- И самая потенциально опасная ситуация — состояние парафимоза.
Состояние парафимоза у малышей возникает чаще всего как раз в тех случаях, когда мама или кто-то из родственников мальчика, принимаются «тренировать» крайнюю плоть и слишком сильно оттягивают ее.
Если при парафимозе не предпринять скорейших действий по «спасению», то головка полового члена может погибнуть — некроз тканей приведет к ампутации.
Чтобы избежать парафимоза у мальчика:
- Не надо в причинном месте у своего малыша ничего оттягивать и ничего тренировать.
- Если парафимоз произошел — сдавите головку полового члена (чем сильнее она отекает, тем более тяжелыми последствиями обернется травма) и приложите к пенису холод: лед, холодную воду, мороженую рыбу из морозилки — все, что угодно, лишь бы это быстро охладило паховую область и непосредственно половой орган. В холоде головка пениса немного уменьшится и появится возможность «приладить» крайнюю плоть на место. Если эта манипуляция у вас не удалась — хватайте ребенка и неситесь к хирургу. Это реально очень опасная ситуация, в которой каждая минута — на счету. Если же вам удалось самостоятельно успешно вернуть крайнюю плоть туда, где ей и положено быть, то и в этом случае показаться педиатру будет не лишним.
Проблемы половых органов, которые могут возникнуть у грудного ребёнка
Сразу после появления на свет организм крохи адаптируется к новым условиям. В связи с этим нередко возникают проблемы, которые могут напугать молодую мать. На помощь всегда придут опытные медсестры и неонатологи. Однако с основной информацией женщине стоит ознакомиться ещё до родов.
Налёт на половых губах
Многие мамы замечают у новорожденных малышей как девочек, так и мальчиков, в области половых органов белый или серый налёт. Это остатки смегмы (первородной смазки). Если секрет не отличается густой консистенцией, он впитывается в кожу в течение нескольких часов после рождения ребёнка. Но если смазка густая, её необходимо убрать. Иначе остатки смегмы могут привести к стремительному размножению болезнетворных микроорганизмов.
Удалить первородную смазку можно ватным тампоном, смоченным в кипячёной воде. Если секрет достаточно густой и убирается катышками, смывать его можно в несколько приёмов. Через 2–3 дня первородная смазка полностью исчезает.
Гормональный криз
В течение нескольких дней после появления малышки на свет мама может заметить слизистые выделения из влагалища с примесью крови. Это проявление гормонального криза новорожденных, который более ярко выражен у девочек. Во время беременности организм крохи от матери получает все необходимые для нормального развития вещества, в том числе и гормоны. После рождения ребёнок должен приспособиться к автономному развитию. Кровянистые выделения — следствие перестройки организма.
При обнаружении слизи действия мамы должны быть такими же, как и при удалении первородной смазки. Выделения следует аккуратно удалять ватным диском, смоченным кипячёной водой.
Пелёночный дерматит
Высыпания на коже ребёнка могут проявиться с первых дней жизни, как аллергическая реакция на компоненты, содержащиеся в составе подгузника. Если пришлось столкнуться с неприятными симптомами, необходимо правильно обработать поражённую кожу крохи. Для этого могут использоваться антисептические растворы Хлоргексидина, Фурацилина, Мирамистина. Доступной и безопасной является перекись водорода. Эти средства хороши тем, что не вызывают жжения обрабатываемой кожи новорожденного.
Пеленочный дерматит — одна из наиболее частых проблем, возникающих из-за неправильного ухода за ребенком
Антисептический раствор можно приготовить, если разбавить таблетку Фурацилина (0,02 г) в стане кипячёной воды комнатной температуры.
Интимная гигиена новорожденной девочки: общие требования
Подмывание новорожденной девочки – один из важнейших аспектов ухода за крохой. От того, насколько правильным и тщательным будет этот процесс, зависит половое здоровье девочки.
Исходя из анатомических и физиологических данных, нетрудно создать список общих требований по уходу за малышкой:
Регулярность. Из-за особенности анатомического строения, половая система крошки остро реагирует на внешние раздражители. На ней существует своя, особая микрофлора, которая защитит будущую женщину от многих бактерий
Однако сейчас этот защитный механизм только развивается, поэтому важно не допустить попадания на половые губы патогенных микроорганизмов, и регулярно подмывать кроху
Бережность
Поскольку защитная микрофлора еще недостаточно окрепла, важно случайно не смыть правильные бактерии с половых органов ребенка. Для этого нужно выбирать щадящие средства по уходу и использовать их не более 3 раз в неделю. В другие дни, для соблюдения чистоты будет достаточно проточной воды
В другие дни, для соблюдения чистоты будет достаточно проточной воды.
Аккуратность. Слизистая оболочка половых губ у новорожденных девочек невероятно нежная. Чрезмерное механическое воздействие на эту тонкую структуру неизбежно ведет к микротравмам. Впоследствии это приведет к синехии – сращиванию фрагментов малых половых губ малышки.
Разумность. Часто у девочек первых дней жизни наблюдают белесо-прозрачные, реже – кровянистые выделения из влагалища. Это естественная смазка. Ее излишки, конечно, нужно удалять, но без фанатизма. Эта смазка – благоприятная среда для формирования правильной микрофлоры половых органов, также она предотвращает синехии.
Кроме соблюдения всех требований, немаловажен правильный выбор косметических средств для ухода за новорожденной принцессой.
Частота процедур
Всех мам волнует вопрос, насколько часто следует подмывать сынишку, и нужно ли каждый раз использовать для этого детское мыло. Евгений Комаровский утверждает, что нет никакой потребности в мыльной воде при каждом подмывании, вполне достаточно подмыть ребенка с мыльным раствором один раз в сутки, во время большого вечернего купания. В течение дня подмывать ребенка следует по мере необходимости обычной водой. Необходимость эта наступает после каждой дефекации, если ребенок еще носит и раз в 3-4 часа при смене промокшего и наполненного подгузника.
Ребенку, который ходит на горшок или унитаз, нет необходимости мыть половой орган в течение дня. Достаточно вечернего купания с наружным обмыванием пениса мыльной водой.
