Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев

Умственные навыки

В девятимесячном возрасте у детей уже значительно лучше развита память, они впервые начинают логически мыслить, наконец, понимают значение разговоров взрослых. То, что уже умеет делать ребёнок, можно свести к следующим пунктам:

1. Малыш осознаёт, что ему говорят, и выполняет маленькие поручения.
2. Легко запоминает новые игры, если они ему нравятся.
3. Может отыскать предмет, который вы спрячете под его пристальным взглядом.
4. Умеет хлопать в ладоши, махать ручкой.
5. Может указывать на названные вами предметы.
6. Научился показывать, где носик, ручка и т.д.
7. Понимает, что значат слова запретов или просьб. Выполняет эти действия.
8. Называет «мама», «папа», но ещё не понимает, что это значит.
9. Старается повторять звуки, которые где-то услышал. Пока получается не очень.
10. Малыш полностью готов к развивающим игрушкам. Так что не упустите этот момент, и играйте вместе с ним.

Полоса препятствий

Малышу в 9 месяцев свойственно стремление ползать, поэтому заботливая мама может подготовить для него «полосу препятствий» – эдакий тоннель, каждое путешествие по которому может стать настоящим приключением.

Есть несколько способов приобретения такой забавы.

• Купить в магазине готовый «тоннель».
• Сделать его из большой коробки или нескольких соединенных вместе коробок, прорезав в них необходимые отверстия.
• Создать полосу препятствий из подручных средств: расставить стулья, между ними разложить диванные подушки. Подобная конструкция может занять даже всю комнату. Но как интересно малышу будет ее преодолевать!

Чаще всего дети с удовольствием оправляются в ползанье по туннелю, но иногда родителям приходится показывать им пример.

Как обеспечить ребенку крепкий сон?

1. Ребенку необходимо спать определенное количество часов в сутки. Так, младенцу нужно около 18-20 часов сна в сутки, а подросшему ребенку уже достаточно около 14 часов на отдых днем и ночью. Ориентируйтесь на табличные нормы – они дадут вам понять, как корректировать режим с учетом возраста и индивидуальных особенностей крохи.

2. Детей легко переутомить и тяжело успокоить, если они сильно перевозбуждены. О чем мы часто забываем. Чем младше ребенок, тем меньше времени он может бодрствовать без накопления усталости.

В этом случае важно следить за признаками усталости у ребенка и проводить последний час перед сном в спокойных играх, которые замедлят его. Здесь поможет работа с мелкой моторикой: (подойдут удалить слово) игры с разными тканями, перебирание крупы или бусин (под присмотром взрослого), лепка, пальчиковое рисование. Не забываем о ритуале перед сном, который настраивает на отдых и помогает малышу расслабиться

Не забываем о ритуале перед сном, который настраивает на отдых и помогает малышу расслабиться.

3. Дети сильно реагируют на внешние раздражители, особенно свет и шум

Поэтому важно создавать подходящие условия для отдыха, начиная с рождения

Если в детской светло, ребенку будет тяжело уснуть. И вот почему: гормон мелатонин, от которого зависит то, как мы спим, вырабатывается только в темноте. При этом он легко разрушается под воздействием света, особенно синего спектра. Если малыш спит при свете днем и  ночью, это сильно снижает качество его сна, уменьшается выработка мелатонина. Если свет попадает на ребенка, он проходит через родничок напрямую в мозг и разрушает уже накопленный мелатонин

Поэтому важно даже под утро сохранять темноту в комнате. 

Также при свете ребенок будет отвлекаться на окружающие его предметы, а не настраиваться на отдых.

Как создать правильную атмосферу: 

• Затемняйте комнату темными шторами и убедитесь, что от электроприборов не исходит свет.
• Стоит ли создавать тишину? Лучший вариантом будет использование белого шума, который заглушит посторонние бытовые звуки, когда ребенок спит. Белый шум не вызывает привыкания и является позитивной ассоциацией на засыпание.

4. Биологические ритмы детей работают иначе, чем у взрослых. Для детей физиологичен уход в ночь в промежутке между 18.00 и 20.00 и подъем не позднее 7 утра. Подобный режим позволяет малышу получить необходимое количество качественного ночного сна, так как первую половину ночи сон проходит в основном глубокой фазе. В этот период происходит активное восстановление организма. Раннее укладывание возможно с 4 месяцев и до школьного возраста. 

5. Ребенку легче жить по режиму. Следование распорядку дня дает малышу чувство предсказуемости и понятности в течение дня. Режимного ребенка легче уложить спать, так как его внутренние часы настроены на сон в определенное время. Также не следует пропускать дневной сон в надежде, что ребенок будет лучше спать ночью. При отсутствии дневного отдыха малыш труднее уйдет в ночь и будет спать беспокойно из-за переутомления. 

6. Подъемы по ночам являются нормой. В первые месяцы жизни частые пробуждения новорожденного малыша обусловлены физиологией.

Но по мере взросления сон становится все более консолидированным и к году ребенок уже способен спать всю ночь без пробуждений. Точнее, ребенок будет просыпаться между циклами сна, но заснет обратно через пару минут. При условии, что он умеет делать это самостоятельно. Малыши, которые не имеют этого базового навыка (а он приобретается, как и умение прикладываться к груди, жевать и ходить) нуждаются в посторонней помощи, чтобы продлить сон. Этими “помощниками” становятся укачивание, грудь, бутылочка, соска, мамино присутствие рядом.

7. Позитивные ассоциации на сон облегчают укладывание. Включение белого шума, использование игрушки-любимки, сон в спальном мешке и ритуал на засыпание и пробуждение приходят на помощь при работе над сном ребенка.

8. У ребенка должно быть постоянное спальное место. Лучше всего, если это будет кроватка. В ней не должно быть ничего, кроме плотного матраса с простыней на резинке. Подушка и одеяло не нужны малышу в первый год жизни – лучше использовать детский спальный мешок. Мягкую игрушку можно класть в кроватку после полугода.

9. Состояние мамы легко передается ребенку. Если вы помогаете успокоиться своему малышу, успокойтесь сами. Дети легко считывают наши эмоции с помощью зеркальных нейронов, которые активно работают у них в первые годы жизни.

Включите в ритуал перед сном объятия. Обнимая ребенка, вы воздействуете на его периферическую нервную систему и успокаиваете его.

Проверьте по таблице, что вы используете помощников сна и избегаете его разрушителей:

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 23

Питание ребенка в 1 год 9 месяцев

Питание малыша в 1 год 9 месяцев не сильно отличается от питания полуторагодовалого ребенка. Малыш самостоятельно ест любую пищу. Ест с хлебом. Самостоятельно кушает за столом, ловко обращается с чашкой (если только она не заполнена до краев).

Так в рационе ребенка должны обязательно присутствовать первые и вторые блюда. На завтрак всё также дается каша, можно давать омлет или запеканку из вермишели. Можно давать супы-пюре, борщ, мясные и рыбные блюда, гарниры, картофельное пюре, овощное рагу, молочные и кисло-молочные продукты. Так же обязательно в рационе должны быть свежие фрукты и овощи, растительные и животные жиры.

Молочные и кисло-молочные продукты продолжают сохранять ведущие позиции в рационе ребенка.

За день малыш может выпивать до 500 мл кефира или молока. Творог можно предлагать уже и в более сложных блюдах, например, в виде творожных запеканок, ленивых вареников, сырников.

Расширяется арсенал овощных блюд, так малышу можно давать морковь, картофель, капусту, свеклу, тыкву, кабачки. Можно предложить ребенку салат из свежих огурцов и помидоров, натертых на терке.

Мясные блюда необходимы ребенку ежедневно, лучше давать их в первой половине дня. Для малышей хорошо подходят нежирные сорта говядины, телятина, кролик, курица. Мясные блюда могут быть в виде мясных пюре, паровых котлет, тефтелей, суфле. Рыбные блюда рекомендуется давать 1-2 раза в неделю.

Техника безопасности

• Убрать все мелкие, бьющиеся, хрупкие вещи из доступа ребенка. Не оставляйте монеты на видном месте;
• Закрыть все розетки заглушками, провода спрятать за мебель или под ковры;
• Химические, ядовитые, лекарственные средства убрать в недоступные места. Недопустимо хранение порошка и других моющих средств в непосредственном доступе ребенка, даже в закрытом виде;
• Острые, режущие и колющие предметы должны быть недоступны малышу;
• Объясните карапузу значение слов «горячо», «опасно», «нельзя»;
• Не ставьте на край стола или плиты горячие кастрюлю, чашку, тарелку;
• Следите за тем, чтобы электроприборы были выключены из сети, а розетка была закрыта;
• В домах с газовым оборудованием не забывайте перекрывать газ, следите, чтобы кроха не трогал вентили;
• Установите на двери ограничители, чтобы малыш не прищемил себе пальчики;
• Накройте острые твердые углы мебели плотной тканью;
• В период активного освоения малышом навыка ходьбы старайтесь предусмотреть место возможного падения и подстелить плед или другой мягкий предмет;
• Уберите или закрепите легко опрокидываемые стулья, подвижную мебель.

Примерное меню по дням

На каждый день меню 9 месячного ребенка можно представить примерно следующим:

1. Завтрак состоит из грудного молока или смеси, в зависимости от способа питания. Следующий прием пищи представляет собой гречневую кашу. Обед плотный из котлет, овощей на пару. Ужин состоит из половинки яблока с творогом.
2. Завтрак на протяжении всех дней остается неизменен. Второй завтрак каша, только рисовая. Злоупотреблять не стоит, поскольку она в больших количествах приводит к расстройству желудка. Обед – суп с рыбой. Ранний ужин – овощное рагу, немного кефира. Непосредственно перед сном молоко.
3. Второй завтрак состоит из творожка с фруктами, овсяной каши. На обед приготовить рыбные котлеты плюс овощи. Ужин – домашний йогурт и кисель.
4. Второй завтрак – каша кукурузная, ягоды, стакан кефира. Обед – пюре из овощей, мяса индейки, сок. Ужин – печенье, фрукт, персиковый сок с мякотью.
5. На второй прием пищи варить кашу и приготовить свежее пюре из ягод. На обед отварить яйцо, приготовить куриные котлеты с гречневой кашей. Ужин – стакан молока с печеньем.
6. Завтрак – несладкий творожок, персик. На обед сварить нежирный суп. Ужин включает в себя измельченные в блендере груши и творог.
7. Завтрак из овсяной каши с небольшим количеством масла и ягод. На обед запечь тыкву, а затем перетереть ее, кормить с ложечки. На ужин дать персиковое пюре плюс печенье.

Питье стоит разнообразить. Помимо соков, давать чистую теплую воду. Если малыш активный, ему необходимо питаться чаще, чем каждые 4 часа, выходом из ситуации будет подкармливать его печеньем, сухарями, фруктами, творожками.

Игры и игрушки для детей в 9 месяцев

Ребенок в 9 месяцев еще не настолько самостоятелен, но уже намного отличается от 6-7 месячного. Он с удовольствием играется с мягкими игрушками, куклами, световыми или движущимися игрушками, музыкальными инструментами. Подходят резиновые и надувные мячи, игрушечные молотки, пирамидки с кольцами, конструкторы, пищалки, неваляшки, колокольчик. Шагающие куклы в цветных ярких одежках, говорящие, заводные животные. Пирамидки и конструкторы должны быть ясными и простыми, приготовленные по правилам безопасности — кольца должны быть с широкими отверстиями и главное — не должны содержать штырей, острых концов и углов. Старайтесь оборудовать игровые уголки в каждой комнате — в спальне ребенка, на кухне, во дворе (если дом частный).

Интересная игра – перевернутые игрушки. Разложите перед малышом куклы и животных вверх ногами, и вместе с ним переворачивайте их в правильное положение. Перед зеркалом дайте малышу надеть и снять шляпу – ему понравится наблюдать за своим отражением. Покажите ему в зеркале куклу или плюшевую игрушку, сравнивайте изображение с оригиналом. Дети, знакомясь с предметами, любят рассматривать большие картинки. Можно сделать самодельную книжку – вырезать изображения животных, телефона, посуды, и так далее.Не забывайте и о физических упражнениях – развивайте координацию, покачивая ребенка, качайте его вверх и вниз, играйте с надувным мячом и перетягивайте канат.

Запреты

Малыш ещё не всегда правильно реагирует на слово «нет», поэтому старшим следует проверить жилище на предмет не только опасных для малыша мест на данном этапе его развития, но и потенциально опасных для него в будущем, когда он научится ходить. Ведь тогда его будет сложнее контролировать. Всё: ящики, шкафчики, посуда, провода, продукты должны находиться там, где они не принесут вреда здоровью ребёнка

Его внимание лучше отвлекать разрешёнными игрушками, которые можно разложить в доступных местах и постоянно добавлять к ним новые интересные предметы. Там же, куда малышу попадать нельзя ни в коем случае, нужно держать для него непреклонное «нет».
Недопустимо, чтобы на полу ванной стояла хлорка, стиральный порошок, любая бытовая химия, а на бортиках ванны были шампунь, зубная паста или мыло

Невозможно предугадать, чем малыш заинтересуется в следующий раз, поэтому лучше не испытывать судьбу и надёжно упрятать любую химию туда, где карапуз до неё точно не доберётся. Нужно помнить, что любая бытовая химия потенциально опасна для детей. То же можно сказать и про медицинские аптечки, которые иногда убирают на нижние полки или открытые к доступу тумбочки.

Игрушки, которые заинтересуют малыша

• Центр активности – это плоскость, на которой закреплено большое количество всевозможных колесиков, кнопок, шнурочков, липучек и рычажков. Малыш с удовольствием будет нажимать на кнопки, крутить колесики или нажимать на рычажки. Основное назначение данной игрушки – развитие мелкой моторики рук.
• Шкатулки с сюрпризами. Когда кроха нажимает на кнопочку, из шкатулки появляется фигура и играет музыка. Это стимулирует познавательную активность и логическое мышление (ребенок учится видеть связь между действием и результатом).
• Пирамидки. Позволяют развивать координацию движений и моторику рук. Карапузу придется постараться, чтобы правильно насадить элементы игрушки на стержень.
• Маленького непоседу по-прежнему увлекают игры с мячиками, шарами и кубиками. Их можно весело кидать, а потом собирать. И снова кидать. А кубики он уже умеет складывать друг на друга.
• Книжки их картона с яркими картинками. Малыш будет разглядывать рисунки и листать страницы, а мама – читать вслух стихи или сказку из книги.

Как развивать малыша в этом возрасте?

Руководствуясь все тем же предстоящим кризисом, важно развивать в ребенке ощущение себя в мире: учить отношениям в семье и в социуме вообще, совместным действиям со взрослыми, поведению в разных ситуациях, самообслуживанию. На самом деле все это обычно происходит в повседневной жизни, поэтому каких-то особых занятий с ребенком проводить для этого не нужно

Главное – подавать достойный пример. Ведь маленькая «обезьянка» будет снимать с родителей кальку в поведении, поступках, речи, быту.

Развивающие игры для детей в 9 месяцев должны подбираться таким образом, чтобы стимулировать основные сферы развития:

• совершенствовать координацию;
• улучшать имеющиеся двигательные навыки и осваивать новые;
• помогать изучению свойств предметов;
• развивать мелкую моторику рук;
• пополнять пассивный лексический запас малыша;
• давать возможность познавать окружающий мир.

Чтобы развитие крохи было эффективным и безопасным, родителям необходимо следовать простым правилам.

• Обезопасьте пространство, убрав все, что может поранить малыша или быть проглочено. Закрепите, спрячьте все, что может стать причиной травмы.
• Не ограничивайте свободу ребенка манежем или кроваткой. Пусть двигается как можно больше.
• Запрещайте что-то лишь в крайнем случае. Постоянное «нельзя» быстро и надолго отбивает познавательный интерес.
• Следите за чистотой всего, что ребенок может потянуть в рот, не оставляйте его без присмотра там, где есть риск достать опасные предметы.

Ежедневный режим питания

Ни в коем случае питание ребенка 9 месяцев не выстраивается интуитивно. Необходимо соблюдать график приемов пищи. Рекомендуется организовать питание 9-месячного малыша в 5 приемов, 2 из которых будут состоять из жидкой пищи, а 3 – из твердой, жидкие приемы пищи должны быть первым и крайним за день, потому что твердая пища медленнее переваривается и усваивается, что позволяет организму дольше сохранять энергию.

На грудном вскармливании

Когда ребенок находится на грудном вскармливании – между мамой и малышом создается особенная связь. Но материнское молоко в этом возрасте не лежит в основе рациона, поскольку в нем нет достаточного количества тех элементов, которые необходимы ребенку.

Желательно, чтобы грудное молоко в 9-месячном возрасте было первым завтраком у малыша сразу после пробуждения, а второй раз грудным молоком можно кормить перед сном, чтобы не перегружать организм крохи перед сном твердой пищей.

Рассмотрим питание ребенка в 9 месяцев, рацион, режим и меню:

• после пробуждения (6:00): грудное молоко;
• завтрак (10:00): рисовая кашка на молоке, пюре грушевое, чай;
• обед (14:00): бульон из отварной грудки куриной с овощами, кусочек хлеба;
• ужин (18:00): рыбные биточки, пюре из цветной капусты, сок детский без сахара;
• второй ужин (20:00, перед сном): грудное молоко.

Если ребенку недостаточно этих приемов пищи, то добавляйте перекусы, состоящие из компота, детского печенья или сухарика, также можно увеличить вес порции из основного приема пищи.

На искусственном вскармливании

На искусственном вскармливании питание рекомендуется осуществлять в том же режиме, что и на грудном вскармливании. Молочную смесь малыш должен кушать утром после пробуждения и вечером перед сном, а остальные приемы пищи должны быть из твердых продуктов.

Примерный рацион на день:

• после пробуждения (6:00): детская молочная смесь;
• завтрак (10:00): творожок, тертая груша, компот без сахара;
• обед (14:00): похлебка мясная из индейки с картофелем и морковью, ломтик хлеба, чай;
• ужин (18:00): тефтели куриные, тушеные овощи (кабачок + цветная капуста), чай;
• второй ужин (20:00, перед сном): детская молочная смесь.

Специфика возраста

Возраст 9 месяцев – оптимальное время для введения нового режима питания, а также более активного общения крохи с его ровесниками. С этого месяца следует готовить ребенка к тому, что скоро ему предстоит посещение ясельной группы и разлука с мамой на длительное время. Для полноценного отдыха крохе требуется около 14 часов сна, поэтому 10 часов в сутки он бодрствует, заставляя родителей придумывать игры и развлечения.

В 9-10 месяцев ребенок начинает постепенно отдаляться от матери, живо интересоваться другими людьми, и это совершенно нормально. Сейчас самое время начать его знакомство с социумом, давая возможность общаться с другими детьми или хотя бы наблюдать за ними. Если не уделять должного внимания этому процессу, есть риск, что в будущем ребенок станет нелюдимым и необщительным.

Данный этап очень важен и с точки зрения физического развития малыша. Именно в 9-месячном возрасте может наблюдаться проблема лишнего веса, которая в дальнейшем приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Чаще всего килограммы набирают дети, находящиеся на искусственном вскармливании, а не груднички. Поэтому мамам следует очень тщательно контролировать детский рацион.

Ребенок приступает к знакомству с миром, сейчас ему все интересно, поэтому родителям необходимо отказаться от соблазна посадить его в безопасное место – манеж. Лучше дать малышу возможность поползать по комнате и пополнить багаж знаний.

Малыши стремятся попробовать все на вкус, вот почему игрушки должны быть безупречно чистыми, их следует мыть не реже пары раз в неделю, а после этого окатывать кипятком.