Хотите королевскую осанку? мы поможем выбрать лучший корректор осанки на 2021 год

Виды корректоров для исправления осанки

В магазинах сегодня представлены два типа корректоров:

  1. Фиксирующие – используются для устранения повышенных нагрузок на позвоночник. В полной мере отнести их к корректорам нельзя, их назначают, как правило, при тяжелых формах остеохондроза, остеопорозе и после операций.
  2. Корригирующие – их действие направлено на исправление неправильных изгибов позвоночного столба, возвращения ему физиологической формы.

Фиксирующий корректор осанки

По степени жесткости выделяют:

  • легкой степени – выполнены из эластичных материалов, используются для профилактики искривления позвоночника у людей разного возраста,
  • средней степени – имеют специальные вставки на спине, снижают нагрузку на грудной отдел и снижают боль,
  • высокой степени – оснащены ребрами из пластика или металла для наиболее плотной фиксации, используются только в лечебных целях.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

Корригирующие изделия делятся на:

Реклинаторы – исправляют положение плечевого пояса, а именно отводят его назад, чтобы устранить сутулость. Устройство имеет две петли, скрещивающиеся на лопатках, при этом петли обхватывают плечи.

Профилактические реклинаторы назначают для предотвращения искривлений позвоночного столба. Они удобны в носке, изготовлены из мягкого материала. Подходят для детей с искривлениями плечевого пояса.

Лечебные реклинаторы незаменимы при начальной стадии сколиоза и сутулости. Имеют более жесткую конструкцию и выпускаются в двух вариантах – для детей и для взрослых.

Магнитные – используются как в профилактических, так и в лечебных целях. Оснащены несколькими встроенными магнитами, а поддерживающая часть выполнена из эластичного материала. Создаваемое изделием магнитное поле способно снимать боль и воспаления.

Эффект от использования устройства:

  1. укрепление мышц спины,
  2. поддержка позвоночника,
  3. нормализация кровообращения,
  4. снятие боли и напряжения в грудном отделе.

Принцип работы электронного образца таков:

  1. специальный датчик фиксирует положение позвоночного столба,
  2. при отклонении позвоночника от нормы устройство выдает звуковой сигнал,
  3. при выпрямлении спины звук прекращается.

Электронный корректор поддается индивидуальной настройке.

Эффект от ношения такого устройства:

  1. поддержка позвоночника,
  2. исправление линии плеч,
  3. профилактика деформаций позвоночника.

Электронный датчик контроля осанки рекомендуют в первую очередь школьникам и людям «сидячих» профессий.

Грудные – воздействуют на грудной отдел позвоночника, назначаются для лечения сколиоза и сутулости. Имеют форму корсета с ребрами жесткости

При покупке грудного корректора важно учесть обхват груди и рост пациента

Показания к использованию грудного корсета:

  1. неправильное положение лопаток,
  2. нарушение осанки в грудном отделе,
  3. сутулость.

Такие изделия можно носить в возрасте от 5 лет.

Грудопоясничные – используются при искривлении позвоночника по всей длине позвоночного столба. Конструкция такого устройства имеет длинный пояс, полужесткую спинку и реклинатор. Пояс закрепляется застежками-липучками. Фиксация грудопоясничного корректора позволяет уменьшить поясничный лордоз, устранить сутулость, развернуть плечи.

Показания к использованию:

  1. сколиоз I и II степени,
  2. нарушение осанки,
  3. кифозы I и II степени,
  4. повреждения грудного отдела,
  5. остеохондроз,
  6. остеопороз.

Размер грудопоясничных изделий подбирается по окружности талии и росту пациента.

Универсальные – появились на рынке относительно недавно, подходят и для детей, и для взрослых. Разработаны не для лечения, а, скорее, для профилактики нарушений осанки.

Рекомендуются людям, ведущим сидячий образ жизни, а также тем, кто испытывает серьезные физические нагрузки. Адаптируется под особенности фигуры, как здоровой, так и с теми или иными отклонениями. Легко регулируется на теле.

Лучшие грудопоясничных и верхнегрудных корректоров осанки

B.Well Med rehab W-131

Корсет имеет анатомическую форму, плотно прилегает к телу и эффективно выправляет положение позвоночника. Оснащен пружинными вставками для нормализации мышечного тонуса. Пошив из тонкого гипоаллергенного материала делает устройство невидимым для постороннего глаза. Бандаж показан при обострениях. Спиральные ребра жесткости способствуют снятию болей, возникающих при остеохондрозе, сутулости, вялой спине. Может назначаться в целях профилактики травм при остеопорозе верхнего отдела позвоночника.

Изделие пользуется спросом и имеет хорошие отзывы:

  • Аккуратный пошив;
  • Ощутимая поддержка мышц.

Недостатки отсутствуют.

TIMED TI-376

Корректор осанки необходим для нормализации мышечного тонуса, раскрытия плеч, избавления от сутулости, формирует привычку удерживать позвоночник без гипотрофии мышц. Устройство аккуратно разводит верхний плечевой пояс, что ведет к распрямлению скелета. Корсет отличается высоким качеством и износоустойчивостью материалов. Обеспечивает естественную вентиляцию, не задерживая влагу. Модель правильно садится по фигуре. Тонкий материал и бежевый цвет делают ее незаметной под одеждой (смотрите фото).

Преимущества бандажа состоят в:

  • Широкой размерной сетке, подходящей ребенку, подростку и взрослому;
  • Обеспечении эффективной поддержки.

Устройство может натирать подмышечную область.

TALUS ПР-412

Ортопедический корсет создан поддерживать физиологическое положение верхнего отдела позвоночника. Во время ношения происходит разгрузка мышц шеи и спины, формируется привычка правильной осанки. Корректор изготовлен из инновационного дышащего материала — перфорированной бандажной тесьмы. Каркас оснащен металлическими ребрами жесткости для максимального комфорта спины. Изделие поставляется в двух цветах: черном и бежевом. Можно подобрать в соответствии с цветом своей одежды.

Достоинства TALUS ПР-412 заключаются в:

  • Низкой стоимости;
  • Оптимальном соотношении цены и качества.

Устройство оснащено неплотными ремнями, которые мнутся в области подмышек. Ношение на голое тело невозможно.

Tonus Elast 0108 Comfort

Изделие исправляет верхний сегмент позвоночника. Жесткие вставки обеспечивают лучшую фиксацию и повышают комфорт во время ношения. Корсет используют в профилактических целях при выявлении нарушения или искривлении позвоночного столба. Иногда врач делает назначение ребенку или подростку для формирования навыка верной осанки. Изделие является универсальным, подходит для мужчин и женщин. Пользователи не находят недостатков в этом бандаже.

Из плюсов подчеркивают:

  • Чрезвычайное удобство при ношении;
  • Избавление от болей;
  • Приобретение красивой фигуры.

Белпа-Мед 0506

Данное устройство корректирует верхне-плечевой сегмент, производит умеренную реклинацию с разведением плеч и разгрузкой шейного отдела, сохраняет мускулатурный тонус, способствует анатомическому положению, закрепляет правильный мышечный стереотип, препятствует прогрессированию деформаций, избавляет от усталости при продолжительной статике. Изготовленная из эластичного материала и продольных пластин спинка в тандеме с лентой и удобными лямками обеспечивает фиксацию и сохраняет подвижность.

Корсет имеет ряд достоинств:

  • Помогает костному скелету;
  • Тренирует мышечную память;
  • Сшит из дышащего материала;
  • Стоит недорого.

Единственный недочет состоит в том, что ремешки могут врезаться в тело.

Orlett TLSO-250(A)

Корректор фигуры действует на позвоночник поэтапно, корригируя нарушения посредством формирования мышечной памяти. Реклинация становится возможной благодаря натяжению нерастяжимых плечевых ремней и интегрированным ребрам жесткости. Изделие компенсирует опорный дефицит, минимизирует нагрузку на межпозвонковые диски, защищает нервные корешки, уберегает позвонки от смещения. Улучшает состояние при нарушениях осанки, кифозах, сколиозах I–II степени, болезни Кальве. Можно носить в целях закрепления эффекта после курса массажа.

Из преимуществ выделим:

  • Наличие застежек-липучек;
  • Гипоаллергенные материалы.

В течение лечебной гимнастики и во время ночного сна аппарат снимают.

Как правильно выбрать корректор осанки?

Размер

Все параметры корригирующего корсета выбираются врачом – после осмотра. Обычно на упаковке есть подробная инструкция по определению подходящего размера и безопасной эксплуатации

Очень важно, чтобы корректор идеально подходил по размеру человеку. Если это не так, то он может быть вреден, или, в лучшем случае, бесполезен. Приобретая реклинатор, надо знать рост, окружность талии и груди

Приобретая реклинатор, надо знать рост, окружность талии и груди.

Тип

Грудной корректор обычно назначается, если диагностированы изменения осанки на фоне сколиоза и различные заболевания грудного и шейного отдела позвоночника.

Электронные корректоры предназначены для профилактики и лечения сутулости, его назначают при разных видах нарушения осанки.

Грудопоясничный корректор показан при сложных формах остеохондроза сколиоза, посттравматической реабилитации, возрастных изменениях в позвоночном столбе.

Реклинатор уместен при зачатках сколиоза и остеохондроза, при легкой сутулости и других нарушениях осанки.

Степень жесткости

Облегченные корректоры производятся из упругой материи, они уместны при небольшой сутулости и несущественных изменениях осанки.

Полужесткие и жесткие корректоры включают специальные грубые ребра в виде пластинок из металла. Конструкция надежно удерживает позвоночный столб в нужном положении. Корсет помогает уменьшить боли и снять лишнее мышечное напряжение. Самые жесткие корректоры используются при сложных нарушениях осанки, когда позвоночник сильно искривлен.

Материал

При изготовлении корректоров производители применяют разные материалы. Желательно, чтобы они были экологичными. Если изделие подбирается для ребенка или взрослого с аллергией, то обычно предпочтение отдается натуральным материалам.

Корсеты для женщин и мужчин

Грудные и грудопоясничные корректоры, реклинаторы и электронные модели корректоров для взрослых помогают выровнять осанку или избежать искривления позвоночника. Взрослые корсеты больше по размеру, чем детские, некоторые из них действуют более жестко. Женские модели могут быть любого цвета, а мужские часто темные.

Корсеты для детей

При наличии проблем хорошо приступить к корректировке спины в диапазоне 6-18 лет. Вообще, детский корсет выполняет все те же функции, что и взрослый, немного похож на него. Но у детского корсета маленький размер. Хорошо, если он изготовлен из материалов с доказанной безопасностью.

Детские модели могут быть выполнены в виде грудного и грудопоясничного корсета, реклинатора и электронного корректора. Обычно дети адаптируются к новому аксессуары и носят его подолгу. Если размер подобрать правильно, то не возникает дискомфорта. Все детали должны исключать травмы кожи. Цена детских корректоров сопоставима с ценой взрослых.

Корректор осанки описание, цена, применение

Красивое и здоровое тело – мечта каждого. Однако этого просто невозможно достичь с плохой осанкой и неприятными ощущениями в области спины. И в таком случае лучшим лечебно-профилактическим средством вот уже десятки лет считается корректор осанки . Это специально сконструированное устройство, созданное для моделирования правильного положения грудного и плечевого отделов позвоночника и поддержания тонуса мышц.

В чем польза корректора осанки?

– Исправляет осанку и фиксирует в анатомически верном положении спинно-плечевую область (в зависимости от модели).

– Снимает излишнюю нагрузку с позвоночного столба и межпозвоночных дисков.

– Расслабляет перенапряженные мышцы, возвращая им тонус.

– Избавляет от сутулости и болей.

– Улучшает внешний вид.

При этом для достижения максимальной эффективности изделия, рекомендуется носить корректор не более 30 минут и пяти раз в день (иное количество и время – только по назначению врача).

Когда есть необходимость в корректоре осанки?

– Если вы проводите много времени в сидячем (офисные сотрудники, школьники и другие) или, наоборот, в стоячем положении (продавцы, парикмахеры и так далее).

– Подвергаете свою спину длительным и сильным физическим нагрузкам (грузчики, спортсмены и так далее).

– Вам присущи сутулость и неспособность долго находиться с прямой спиной и расправленными плечами.

– Вас преследуют неприятные и даже болезненные ощущения в области спины, плеч или крестца.

– Ваш лечащий врач обеспокоен состоянием вашей осанки и мышечным тонусом и рекомендует непременно приобрести устройство коррекции.

– Страдаете сколиозом, ротационной деформацией позвоночника и другими болезнями, при которых показано использование корректора осанки (только по назначению врача!).

Как и у любого другого лечебного средства, у корректора есть противопоказания. К ним относятся:

– Болезни, в том числе и кожные заболевания, при которых ношение корректора противопоказано.

– Индивидуальные аллергические реакции на отдельные материалы, из которых произведен корректор.

– Раны или ссадины в областях, с которыми может контактировать корректор.

– Запрет лечащего врача.

Основные виды корректоров:

– Профилактические: чаще всего эластичные с лентами, которые мягко обвивают живот и плечи.

– Корсетные модели по всей дине поясницы, оснащенные ребрами жесткости. Делятся на грудопоясничные, совмещенные (затрагивают пояснично-крестцовый отдел), корригирующие (часто показаны при наличии болевого синдрома и при нарушении осанки).

– Полужесткие, которые максимально плотно прилегают к телу. В большинстве случаев применяются для поэтапного лечения и исправления осанки.

– Реклинаторы – разновидность корректора, которая в основном предназначена для оздоровления плечевой области.

Особую группу составляют корректоры и реклинаторы осанки , предназначенные для детей. Поскольку организм ребенка, в том числе и его опорно-двигательный аппарат, достаточно отличается от взрослого.

Не стоит ждать, пока в осанке ребенка возникнут нездоровые изменения. По статистике, уже в школьном возрасте сколиозом страдает подавляющее большинство детей. Причины банальны: неправильное и неудобное положение за партой, сутулость во время сидения за компьютером или перед телевизором, низкая физическая и спортивная активность и так далее

Вот почему так важно применять детский корректор хотя бы для профилактики, а не только при обнаружении нарушений

Хотя детский организм быстрее и легче переносит лечение и лучше адаптируется к изменениям, все же стоит как можно скорее начать использование корректора, в том числе и в профилактических целях. Не забывайте, хорошая осанка станет надежной опорой здоровья и красоты вашего ребенка на всю жизнь. Естественно, перед тем, как приобрести корректирующее устройство, следует проконсультироваться со специалистом.

Как купить хороший корректор

Правильно подобранный корректор или ортопедический реклинатор, при условии его верного применения, позволит в максимально короткие сроки вернуть здоровье, красоту и силу вашей спине. И к выбору данного устройства стоит подойти максимально осознанно и серьезно. Не стоит думать только о доступной стоимости, поскольку на кону ваше здоровье!

Корректор осанки – какой лучше

В зависимости от вида нарушения, стадии его развития и области поражения позвоночного столба, могут применяться различные виды таких ортопедических «помощников».

Реклинаторы

Они назначаются на ранней стадии деформации позвоночника.

Основная задача реклинатора – приведение в норму положения плечевого пояса, что способствует выравниванию всего позвоночного столба.

Эти устройства имеют вид восьмиобразной повязки, петли которой предназначены для охватывания плечевых суставов спереди. Перекрестие петель приходится на межлопаточную область, что обеспечивает задне-нижнее направление усилия, помогающего развести плечи и сбалансировать их положение. Отсюда и название этого вида корректора – реклинатор. Слово «реклинация» в переводе с латыни означает «отклонение назад».

Качественные модели реклинаторов позволяют регулировать степень натяжения петель и отведения плеч, а также имеют мягкую матерчатую вставку в месте перекрестия лямок. Различают профилактические и лечебные реклинаторы.

Задача профилактического реклинатора – сформировать у человека физиологический стереотип позиции позвоночника и научить держать спину.

Применение же лечебных реклинаторов показано при сколиозе, кифосколиозе, спондилезе, остеохондрозе и ряде других заболеваний для предотвращения прогрессирования патологии и снижения болевого синдрома в области поражения позвоночника. Они могут быть оснащены специальными ребрами жесткости.

  • мягкие – делают из неопрена или специализированного медицинского эластана и хлопка;
  • жесткие – из разных по ширине тканевых лент. Последние обязательно нуждаются в индивидуальной подгонке по длине.

Грудные бандажи-корректоры

В этих конструкциях в области грудного отдела позвоночника предусмотрено наличие ребер жесткости. Они выполняются из сплава алюминия и во время носки изделия должны моделироваться в соответствии с анатомическими особенностями конкретного пациента.

Правильное положение плеч регулируют верхние лямки корректора, подгоняющиеся по длине. Они могут быть мягкими или жесткими. Спинная часть грудного корректора достаточно длинная и покрывает грудной отдел позвоночника от 4 до 11 позвонка.

Для обеспечения оптимальной поддержки нижней части грудного отдела позвоночника в конструкцию корректора включаются дополнительные лямки, расположенные посередине торса. Существуют также модели, которые представляют собой широкую эластичную полосу, фиксирующуюся на груди с помощью застежки-липучки.

Грудные бандажи легко настроить под индивидуальные физические особенности пациента. Они обладают хорошим лечебным потенциалом и назначаются при нарушениях осанки по сколиотическому типу в соответствующем отделе позвоночника, сутулости, нарушении нормального положения лопаток.

Грудопоясничные корректоры

Эти устройства имеют самую сложную конструкцию, за счет которой обеспечивают устойчивость и правильное положение всех отделов позвоночника, исключая, пожалуй, только копчик.

Изделие совмещает корсетный пояс, полужесткую спинку и реклинатор.

Лямки таких корректоров изготавливаются из эластичных или тканевых синтетических лент. Для максимально эффективной реклинации они крестообразно пересекаются на спине и фиксируются на животе с помощью липучек.

Корсетная часть корректора имеет большую длину, плотно охватывает крестец и поясницу. В нее вшиты ребра жесткости из алюминиевого сплава, задача которых состоит в стабилизации поясничного лордоза и грудного кифоза.

Показаниями к назначению грудопоясничного корректора для детей и взрослых являются:

Электронные

Стоит уделить внимание такому приспособлению, как электронный корректор осанки. Это достаточно маленькое по размеру устройство, которое реагирует на положение тела в пространстве и подает звуковой или вибрационный сигнал, когда его хозяин начинает сутулиться

  1. одни можно надеть на ухо,
  2. другие же носить в качестве кулона или где-то на теле под одеждой.

Они эффективны в качестве своеобразного будильника, помогающего формировать правильную осанку на уровне рефлекса. Применять такой вид корректоров можно на начальных стадиях ее нарушения.

Какими бывают корректоры осанки

Подбирая корсет для позвоночника, следует разобраться с существующими видами изделий. Все современные устройства для спины классифицируются по конструкционным характеристикам, степени жесткости и фиксирующим характеристикам.

Вот разновидности:

  • эластичный корректор требуется, чтобы минимизировать нагрузки с поясничной области. Он надежно фиксирует осанку;
  • жесткие конструкции изделий могут понадобиться при особо сложных недугах спины. Внутри полотна встраиваются пластины, уменьшающие неровности позвоночника;
  • ортопедический корсет для поясницы позволяет выровнять область поясницы. Его используют и для нагревания при болевых ощущениях, возникающих от ревматизма.

Магнитные корректоры осанки

Если вы понятия не имеете, как выбрать корсет для исправления осанки, рассмотрите разные варианты. Полезны и функциональны магнитные модели.

Они могут различаться особенностями устройства – с креплением позвоночника или с разгрузкой плечевого пояса. Особенность подобных изделий в применение магнитных полосок и дисков.

Электронные

Электронный корректор особенно рекомендуется при детских проблемах со спиной. Устройство помогает поставить посадку за партой.

Он состоит из крохотного датчика, подающего сигнал при неровном состоянии спины. Подобный эффект помогает сознательно контролировать спину.

Корректоры осанки Тривес

Корректоры Тривес – это одновременно реклинаторы и стабилизаторы. Их используют для оздоровления после травматических повреждений и недугов дегенеративного типа.

Многофункциональное приспособление специалисты советуют для осанки спины взрослым и детям. Корректор закрепляет позвоночник в нужном состоянии.

Постепенно устраняется нарушение осанки. Для создания подобных изделий применяются современные материалы, отталкивающие влагу и пропускающие кислород.

Каждая модель оснащена складными ребрами, обеспечивающими жесткость и поддержку конструкции.

Корректоры для детей

Для детей специальные устройства рекомендуются с 12 лет. Подходящий вариант следует приобретать с учетом типа и неровности позвоночника.

Реклинатор используют при первых симптомах проблем со спиной. Устройство помогает создать анатомически правильное положение суставов.

Грудные корректоры оказывают влияние практически на всю поверхность спины. Лечебный эффект обеспечивается ребрами жесткости, которые делаются из сплава алюминия.

Не применяются для детей до 4 лет. К разновидностям грудных конструкций относится жилет, корсет и пояс.

Корсеты особенно эффективны в сочетании со специальными упражнениями. При остеохондрозе назначается грудо-поясничный корректор.

Он позволяет уменьшить сутулость, а также выпрямляет плечи. Для ребенка изделие нужно выбирать по размеру.

Виды корректоров осанки

Опоры для позвоночника делятся на разные типы в зависимости от очага патологии и функциональности изделия. Чаще всего встречаются ортопедические реклинаторы, бандажи в виде пояса, магнитные и электронные приборы. Реклинаторы назначают на начальных стадиях заболевания, для исправления легких деформаций скелета. Корректоры в виде пояса бывают грудными и грудопоясничными, производятся в форме широких поясов с застежками. Данные модели разгружают спину, помогают при прогрессирующих патологиях или после операций. Электронные и магнитные приспособления подают пользователю сигнал при нарушении осанки, подходят тем, кто ведет неактивный образ жизни.

Ортопедический реклинатор

Устройство разгружает позвоночник, способствует выравниванию верхнего отдела, подходит детям и взрослым с ослабленными грудными мышцами, оптимально для регулировки нарушений на начальных стадиях. Модели делятся на профилактические и лечебные. Первые отличаются легкой степенью жесткости и предназначены для выработки навыка держать спину ровной. Изделия отличаются простотой конструкции, изготавливаются из хлопка или сатина, дополняются эластичными прокладками. Лечебные реклинаторы назначаются при сложных патологиях, выраженной сутулости, сколиозе, остеохондрозе. Имеют жесткий или полужесткий корпус с металлическими или пластиковыми ребрами. Эффективно фиксируют позвоночник без стеснения движений. Реклинатор восстанавливает мышечный тонус и нормальную подвижность позвонков.

Корректоры в виде пояса

Пояс оказывает содействие при ослабленном скелете, выправляет неправильно сформированную мускулатуру спины, снижает нагрузку, помогает привыкнуть к выпрямленному положению. Поясные корректоры бывают поддерживающими и корректирующими. Первые являются эластичными и не содержат жестких элементов. Их носят, если есть предпосылки к искривлению. Такие модели отличаются простой конструкцией, состоящей из плечевых ремней и корсета. Корректирующие изделия предназначены для грудного или грудопоясничного отделов. Грудной корректор надевают при кифозе, сутулости, сколиозе, остеопорозе, остеохондрозе, в восстановительном периоде после травм или в целях профилактики нарушений. Грудопоясничный пояс с жесткой спинкой и металлическими ребрами выбирают при выраженных нарушениях.

Магнитные

Магнитные корсеты состоят из пояса, фиксирующихся на спине лямок и эластичной вставки с магнитами. Эффективно подтягивают осанку, устраняют сутулость и сколиоз. Можно надевать на работу или учебу. Конструкция не отвлекает от выполнения повседневных дел. Интегрированные магниты усиливают кровоснабжение мышц, избавляют от отеков, восстанавливают метаболизм, улучшают самочувствие, повышают тонус. Изделие предназначено для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Длительное пребывание в одной и той же позе негативно влияет на фигуру, смещает позвонки, способствует возникновению сколиоза и других ортопедических заболеваний.

Электронное устройство

Электронный корректор не заменяет вышеописанные ортопедические модели, ношение которых назначается врачом. Единственная задача этого прибора — напоминание. Если человек принимает неверное положение, аппарат сообщает об этом с помощью звукового сигнала. Устройство помогает не сутулиться, поддерживает здоровую позу, минимизирует риск возникновения проблем с позвоночником, предупреждает усталость и болевые ощущения. Корректор имеет компактные размеры, фиксируется к телу или на одежду. Для ребенка можно купить детские модели, которые изготавливаются в виде игрушки. Гаджет не требует постоянного ношения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector