Как делать массаж ребенку 9-12 месяцев?

Упражнения для мышц спины

• Катаем малыша на спине с боку на бок. Одной рукой берем малыша за соединенные вместе кисти рук, другой – за ножки. Аккуратно перекатываем его с одного бочка на другой. Упражнение подготавливает малыша к самостоятельным переворачиваниям.
• Учимся переворачиваться. Чтобы малышу было проще научиться переворачиваться, необходимо показать ему, как это делать. Для этого возьмите малыша за голень и заведите ногу в противоположную сторону, немного поворачивая таз вбок. Дождитесь ответной реакции от ребенка, он должен приподнять голову над поверхностью стола и повернуть плечо в сторону поворота.

Если у малыша еще не хватает сил перевернуться самостоятельно, помогите ему, немного потянув его за руку. Когда малыш перевернется, расправьте руки у него под грудью. А затем повторите упражнение в другую сторону.

Это очень важный навык. Его желательно тренировать несколько раз в течение дня.

Сенсорное развитие

Сенсорные ощущения также нужны ребенку в 8 месяцев для развития

Поэтому не забывайте уделять им внимание в ежедневных играх с малышом. Они не занимают много времени, а некоторые из них можно делать даже во время обыденных занятий

Развлечения на прогулке

Для ребенка очень важно познавать мир через вкусовые, тактильные и зрительные чувства. Пускай во время ваших прогулок он потрогает песок, листья, ветки, волу, камешки или снег

Он научится различать разные структуры и размеры вещей. Просто покататься в коляске он мог и раньше.

Игрушки из подручных материалов

Если у вас есть баночки с откручивающимися крышками, то они станут прекрасной игрой для малыша. А если они у вас еще и разного размера, то вообще отлично. Дайте их малышу. Пускай он пробует их открывать и закрывать, положить туда свои игрушки. Эта игра тоже помогает детям с развитием соотношения вещей разных размеров

Для них очень важно, чтобы вы сопровождали все их действия комментариями, похвалами и подсказками

Сенсорный клад

Из подручных вещей можно соорудить для крохи удивительный «Сенсорный клад». То есть сложить в одну коробочку предметы с разными характеристиками. К примеру, в вашу коробочку можно поместить какое-то изделие из меха, камешек, игрушку, которая пищит, веточку, матрешку, несколько колокольчиков и зеркальце. Только следите, чтобы младенец не поранился. Суть игры заключается в том, что вы по одному достаете предметы, даете их малышу, показываете и рассказываете про них. Таким образом ребенок познакомится с различными предметами и их характеристиками.

Музыкальные игры и пение

Развивающие занятия с младенцем обязательно должны включать в себя музыкальные игры и пение. Просто включите крохе музыку или купите игрушки, которые издают мелодии. К примеру, малышу точно понравится играть с барабаном, металлофоном или бубном. Ваша задача – показать ему, как работают эти инструменты и вместе поиграть на них. Когда выбираете игрушку, обязательно послушайте ее.

https://youtube.com/watch?v=7t5O-bpiwx8

Помните, что она не должна издавать резких и противных звуков. Также проверьте, как она светится. Изделие не должно ослеплять и резать глаза. Обязательно пойте крохе. Во-первых, это поможет ему развить слух, а во-вторых, это вас еще больше сблизит.

Обучение в подражании

Обязательно используйте в играх с малышом его стремление подражать вам. К примеру, когда вы его расчесываете, дайте и ему подержать расческу или даже расчесать какую-то игрушку. Или на своем примере покажите, как можно уложить спать слоника или покатать мячик по полу. Когда собираетесь купаться, возьмите с собой резиновую игрушку. Пускай, пока вы мылите малыша, он мылит ее. Можете даже предложить крохе помыть себя самому.

Если вы прямо перед глазами ребенка положите интересную игрушку в прозрачный контейнер, он обязательно ее попробует достать. Этот элемент подражания можно так же использовать во время его игры с баночками. Дети очень любят игры «делай как я». Они никогда не откажутся повторять за взрослым что угодно: хлопать, махать, звонить в звонок или кормить птичек.

Танцы

Одной из прекрасных подражающих игр для вас и малыша станут танцы. Кроха может повторять движения танцев за вами, и ему это будет очень нравиться. А если вы при этом будете напевать веселую песенку и хлопать в ладоши, то это может стать его любимой игрой.

Развитие ребенка в 11 месяцев: что должен уметь малыш

Ребенок с нормальным развитием в 11 месяцев уже может ходить при поддержке за одну руку, садиться на корточки, наклоняться. Формируется зрительный контроль движений ног, например, его можно научить становиться на ступеньку, перешагивать препятствия или ходить по узкой поверхности.

Чтобы удержать равновесие, малыш широко расставляет ноги при ходьбе. Следует помнить, что этому способствует и использование памперсов. В этом случае необходимо отказаться от их ношения во время бодрствования, потому что длительная и неоправданно широкая постановка ног приводит к неравномерному распределению нагрузки на голеностопные и коленные суставы. При сопутствующей слабости связочного аппарата стопы устанавливаются в неправильное положение с вытекающими из этого последствиями: задержкой формирования сводов стоп, Х-образной деформацией ног и др.

Что должен уметь малыш в 11 месяцев и как помочь ему делать первые самостоятельные шаги? Разница возраста начала самостоятельной ходьбы у современных детей составляет 6-7 месяцев. По этому поводу существуют разногласия: одни считают, что «ранняя» ходьба приводит к деформации ног, и рекомендуют родителям пресекать попытки ребенка ходить до года; другие не видят в этом нарушения. Но практика показывает, что прямой связи между возрастом, когда малыш начал ходить, и развитием деформаций ног нет. Многие дети с приобретенной деформацией пошли после года. И у многих малышей, которые пошли с 9 месяцев, никаких ортопедических проблем не возникло. Чуть реже встречается О-образная деформация ног. Чаще всего причиной этого является рахит. При диагностике рахита требуется своевременное лечение, а при риске его развития — адекватная профилактика. Поэтому правильнее не ограничивать детей в желании приобретать новые моторные навыки, пусть даже с опережением возраста. Учитывая то, что уже умеет ребенок в 11 месяцев, лучше под
готовить костно-мышечную систему ребенка к предстоящим нагрузкам, обратившись за помощью к специалисту по лечебной физкультуре, опытному детскому массажисту. Если такой возможности нет, то выполнение вами рекомендаций, поможет малышу избежать некоторых проблем.

Комплексы упражнений

Все приведенные комплексы упражнений и элементы массажа, рекомендованы исключительно для здоровых малышей.

1-3 месяца

С новорожденными выполняют только рефлекторные упражнения. Они основаны на использовании врожденных рефлексов малыша:

Выкладывание на животик. При этом ребенок рефлекторно поворачивает голову вбок, тренируются мышцы шеи и спины. Если в это время к пяточкам подставить ладони создав легкий упор, он будет пытаться двигаться вперед.
Поглаживание стоп

Следует пальцем осторожно проводить по стопам ребенка, он будет сжимать и разжимать пальчики.
Кроху укладывают на бок и осторожно проводят пальцами с обеих сторон позвоночника, примерно в сантиметре от позвоночного столба. Малыш при этом вытягивает спинку.
Нежно поглаживают ручки и ножки малыша, от пальчиков вверх к плечам и бедрам.
Укладывают малыша на спинку, ножки подтягивают к животу, ручки скрещивают на груди, головка тоже легко направляется к груди

Эта поза называется «эмбрион». Следует зафиксировать малыша на 0,5-1 минуту.
Удерживая ребенка под мышки в вертикальном положении, стопами касаются стола, малыш при этом обязательно начнет перебирать ножками.
С 2 месяцев можно выполнять с ребенком «велосипед», ножки сгибают в коленках, подтягивают к животу и осторожно «крутят педали».

Заканчивают гимнастику поглаживанием животика по часовой стрелке. Это позволяет улучшить пищеварение и избавить малыша от колик

Все упражнения делаются осторожно и сопровождаются ласковой речью и улыбкой

4-6 месяцев

Ребенок подрос, усложняется и комплекс упражнений. С 4 месяцев можно покачивать его на мяче. Кроху укладывают животиком на специальный мячик с разведенными в стороны ручками и ножками. Необходимо следить, чтобы он не соскользнул с мяча. Затем, упражнение повторяют уложив ребенка на спинку. Такая гимнастика растягивает позвоночник, укрепляет мышцы спины.

1. Круговые движения руками. Ручки скрещиваются на груди, затем вытягиваются вверх и через стороны возвращаются в исходное положение.
2. Повороты на живот. Сбоку от ребенка кладут любимую игрушку и ласково поощряют малыша повернуться в ее сторону, затем помогают ему перевернуться на животик.
3. Поддерживая малыша под мышки помогают ему присесть, а затем выпрямиться.
4. Ребенка укладывают на ладони на живот, ножками малыш упирается в грудь человека выполняющего с ним упражнения и приподнимают кроху имитируя «самолетик».

В массаже присутствуют поглаживание, растирание, легкие постукивания.

7-9 месяцев

После полугода к знакомым и любимым упражнениям добавляются новые.

1. Позволив ребенку крепко ухватиться за Ваши пальцы, тяните его вверх, чтобы он упирался пытаясь сесть. Не следует сажать ребенка насильно, просто предоставьте ему опору.
2. Положив ребенка на живот слегка поднимайте его подложенными под животик ладонями, поощряя его встать на четвереньки. Когда ручки достаточно окрепнут, кладите перед ребенком яркую игрушку, чтобы ребенок дополз до нее.
3. Игра в «тачку». Ребенка кладут на животик, затем поднимают его ножки, чтобы он двигался вперед перебирая руками.
4. Занимаясь на фитболе (специальном мяче), следует покачивать малыша и поддерживая его за ножки позволить ему достать лежащую у мяча яркую игрушку.

Комплекс упражнений в этом возрасте занимает 30 минут.

10-12 месяцев

В этом возрасте малыш уже очень активно двигается, многие начинают ходить.

Следует поощрять ребенка собирать яркие игрушки, складывать в корзинку мячики. Если ребенок самостоятельно не ходит, нужно водить его под мышки, устраивать соревнования по совместному ползанью.

Хорошо укрепляет мышцы совместная возня, перелазанье через положенную на полу гимнастическую палочку. Конечно, кроху следует поддерживать, помогать ему, и всячески подбадривать.

ЛФК для детей 1 года не должна быть утомительной и слишком сложнной.

Превратите занятия в игру и тогда вместе с ребенком Вы получите море положительных эмоций.

Массаж малыша от 10 месяцев до 1 года

В возрасте от 10 месяцев и до одного годика малыш хорошо понимает речь взрослого человека и может выполнять несложные просьбы. В этом возрасте уже хорошо развиты согласованные движения, которые готовят малыша к самостоятельной ходьбе. Какие же упражнения можно вводить?

Помните:

• Не обязательно придерживаться определенной последовательности упражнений, лучше всего руководствоваться своей интуицией и выполнять движения в согласии с ребенком.
• Массаж можно начинать с любой удобной для малыша позы – на животике, или спинке.
• Любой массаж начинается с поглаживания, чтобы ребенок расслабился.

Комплекс для возраста от 10 месяцев до 1 года включает:

Сгибание и разгибание ручек, «скользящие шаги», круговые и прямые движения ручками с кольцами, повороты на спинку и животик, наклоны туловища, приседание, мостик.

В курс массажа обязательно входит: поглаживание, растирание и разминание, похлопывания, или вибрации.

Напоминаем, что:

• Массаж проводится от периферии к центру, по ходу крово — и лимфотока!
• Любой массаж начинается и заканчивается с поглаживания.
• Сопровождайте массаж ласковым общением с малышом.
• Занятия с малышом длятся до 30 минут.
• Все упражнения выполняем 10 — 12 раз.

Вводим новые упражнения для малыша!

«Бокс в положении сидя или стоя»

Это знакомое для вас упражнение. Усложните его, посадив или поставив малыша. Вложите в ручки колечки и просите кроху: «Давай согнем ручку, давай разогнем ручку». Сгибайте и разгибайте руки ребенка.

Это упражнение укрепляет мышцы –сгибатели и разгибатели рук, а так же мышцы пояса верхних конечностей.

«Самостоятельное поднимание выпрямленных ног»

Это очень важное упражнение! Малыш лежит на спине ногами к краю стола. Вы держите в руках палочку на высоте его выпрямленных ног и просите достать ножками до палочки

Малыш должен сам приподнять ножки и прикоснуться ими к палочке 3-4 раза.

В начале выполнение этого упражнения несовершенно: ноги ребенка согнуты в коленях, стопа распластана, живот не втянут.

«Наклоны вперед»

Малыш стоит спинкой к вам. Прижмите его спину к себе. Ладонью левой руки придерживайте его колени, предупреждая сгибание ног; ладонь правой руки положите на живот — для поддержки туловища. Положите на стол перед ребенком любимую игрушку и попросите: «Давай достанем игрушку!», побуждая малыша наклониться за игрушкой, не приседая, а затем выпрямиться.

Это упражнение развивает координацию мышц туловища, укрепляет их, особенно мышцы спины и живота.

«Приседания — сели-встали»!

Если Ваш малыш уже хорошо стоит без опоры, то возьмите его за ручки и побуждайте присесть

на корточки, разводя колени в стороны, а затем встать

, приговаривая: «Сядем-встанем»!. Следите за тем, чтобы стопы ребенка полностью стояли на столе. В момент вставания поднимите руки малыша вверх, пусть он приподнимется на носки.

Это упражнение укрепляет мышцы туловища, ног, рук и пояса верхних конечностей. Повторяйте его 3-5 раз.

«Учимся ходить»

Если Ваш малыш еще не ходит самостоятельно — учите его. Поставьте ребенка ножками на свои ноги, спинкой к себе. Поддерживайте его за плечи или под мышки. Скажите: «Давай походим!», и пройдите с ним короткое расстояние.

«Мостик»

Это активное упражнение полезно для спинки малыша. Оно укрепляет мышцы шеи, затылка, туловища и ног.

Малыш лежит на спинке ногами к краю стола. Согните его ножки до прямого угла, затем правую ладонь подведите под спинку в поясничной части и легкими движениями прогибайте малыша вперед. Малыш активно приподнимает туловище, слегка опираясь на головку и стопы. Упражнение повторяйте 1-2 раза.

Фотографии предоставлены массажистом высшей категории ЦРДП Деснянского р-на, Шитой Татьяной.

Когда ребенок начинает ходить: нормы

Уже в 9 – 10 месяцев дети начинают делать первые шаги. У некоторых этот процесс происходит немного позже. Сначала малыши начинают передвигаться с помощью опоры, а затем уже стараются пойти самостоятельно. Для того чтобы младенец быстрее научился этому, ему необходимо помочь. Родители должны научить свое чадо и правильно подготовить к этому процессу. Они обязаны создать все условия для удобного передвижения.

В основном дети начинают ходить в 12-13 месяцев. Если ребенок начинает ходить раньше, то этот факт становится предметом гордости родителей, если же малютка запаздывает, то родители начинают паниковать, пытаясь понять, что с младенцем не так. Но, если поговорить на эту тему со знакомыми, то с облегчением можно осознать, что каждый малыш начинает ходить в зависимости от подготовленности мышц, а не по календарному развитию.

Многие родители стремятся научить своего ребенка ходить как можно раньше. На самом деле это не совсем правильно. Не стоит торопить малютку в этом вопросе. Опорно-двигательный аппарат должен подготовиться к большим нагрузкам, чем и является прямохождение. Если младенец ползает и не хочет топать, не заставляйте его. Во время передвижения ползком у детей хорошо укрепляются мышцы, и правильно развивается опорно-двигательная система. В случае же если малютка плохо ползает и только пытается передвигаться на четвереньках, что к хождению он тем более не готов. Лучше немного подождать, ведь всему свое время. Конечно, не все дети ползают. Некоторые сразу предпочитают ходить, но в этом случае они сами дадут понять, что им уже пора. Они будут проявлять интерес и передвигаться с помощью предметов, таких как: манеж, ходунки, игрушки и т.д.

9-10 месяцев

Если малышу 9-10 месяцев, он пробует вставать сам, держась за мебель. Если вы поставите его у дивана, он будет держаться и стоять.

Ребенок учится ходить именно с этих пор. Вначале с помощью мебели делает первые шаги, потом сам. Затем пытается поднимать свои игрушки из положения стоя.

Со временем младенец поймет, как сгинать колени и как сесть после ходьбы. Это намного труднее, чем вы думаете!

11 месяцев – 1 год

В одиннадцать месяцев кроха может стоять самостоятельно, нагинаться и садиться. Возможно, малютка уже научился ходить, когда вы держите его за руку. Но пройдет еще пара недель прежде, чем ребенок начнет ходить сам – абсолютно без помощи.

Многие дети делают свои попытки ходить на носочках с вывернутыми наружу ступнями.

Режим дня для ребенка в 9 месяцев

• 6:00-6:30 Ребенок просыпается и кушает.
• 6:30-8:30 Ежедневный утренний туалет: умывание, смена подгузника, нанесение крема легкими массажными движениями.
• 8:30-10:00 Прогулка на улице, желательно совместить ее с периодом сна.
• 10:00-10:30 Второй завтрак.
• 10:30-14:00 Время для изучения ребенком всего вокруг, включает гимнастику и различные игры для общего развития.
• 14:00-14:30 Очередной прием пищи.
• 14:30-16:00 Сон, совмещенный с прогулкой.
• 16:00-18:00 Восполнившуюся у ребенка энергию тратим на физические занятия и развивающие игры.
• 18:00-18:30 Вечерняя трапеза.
• 18:30-20:30 Хорошее время для совместной прогулки в кругу родных.
• 20:30-22:00 Общение с близкими людьми, спокойные игры; купание малыша.
• 22:00 Поздний ужин.
• 22:30-6:00 Период ночного сна.

Массаж

Полугодовалые дети, как правило, быстро привыкают к проведению гимнастики и массажа, если проводить их регулярно. Занятия приносят удовольствие, улучшают настроение и повышают эмоциональный тонус.

Не лишним будет сказать о том, что этот комплекс занятий формирует у 6 месячного ребёнка правильную осанку. А массаж в отдельности благотворно влияет на следующие функции организма:

• улучшает циркуляцию крови;
• расширяет кровеносные сосуды;
• усиливает функции сальных и потовых желез;
• укрепляет опорно — двигательный аппарат;
• тонизирует мышцы.

Массаж, как и гимнастические процедуры, следует проводить в проветренном помещении. Температура воздуха в комнате должна быть градусов 20-22. Хорошо, если будет играть тихая спокойная музыка. Используйте удобный столик, который следует застелить байковым одеялом, положить клеёнку и сверху покрыть пелёнкой. Перед занятием нужно вымыть и насухо вытереть руки. Раздевать младенца следует постепенно, чтобы он привыкал к температуре в комнате.

В возрасте 6 месяцев гимнастика для детей — это по сути простой массаж плюс несложные движения, которые будут приятны малютке и не причинят вреда. Начинать нужно с нежного поглаживания тела: шея, животик, ручки, ножки. Это разогревающая процедура, которая подготавливает к дальнейшим действиям.

После поглаживания можно перейти к растиранию. Движения должны быть не торопливыми и деликатными, так как детская кожа очень чувствительная. Растирать следует так же каждую часть тела по отдельности. Ручки — от ладошек до плеча, ножки — от пяток до бёдер, потом живот и бока. Растирание, как и поглаживание, делается вдоль тела.

Далее можно «повалять» ребёнка перекатыванием с одной стороны на другую, придерживая своими ладонями. Этими движениями прекрасно разминают конечности.

И в завершение зарядки применяется пощипывание и постукивание. Помните о том, что эти движения должны быть нежными и аккуратными, но в то же время достаточно бодрыми. Эти процедуры укрепят мышцы и будут держать их в тонусе. Заканчивают гимнастику, как и начинали, растиранием и поглаживанием.

1. Массажируем руки. Поглаживайте ладошки. Нежно растирайте каждый пальчик на руках. Выполняйте поглаживание и растирание, постепенно двигаясь от ладошки к локтю, потом к плечу и обратно.
2. Переходим к груди. Выполняйте поглаживания ладонью по грудной клетке от одного плеча к другому. Затем от шеи к животу. Далее подушечками пальцев, словно «по спирали» пройдитесь по краям груди снизу вверх. И так же пройтись от середины груди к боку по промежуткам между рёбрами. При этом следует помнить, что область сердца массировать нельзя!
3. Живот поглаживайте по кругу обеими руками. Начните с боков ребёнка, продвигаясь до пупка. Согнутыми в фалангах пальцами растирайте область вокруг пупка. Можно выполнить пощипывание животика, стимулирую брюшной пресс.
4. Проводим разминку ног. Начинайте со ступней. Большим пальцем руки растирайте подошву крохи. Помассируйте каждый пальчик, затем тыльную сторону ступни. Далее растирайте круговыми движениями голени и бёдра. И возвращайтесь назад к стопам по внутренней стороне ног.
5. Массаж шеи для 6 месячного крохи тоже очень приятен и важен. Он поможет мышцам быстрее окрепнуть. Малыш должен лежать на животе, руки в согнутом положении под грудной клеткой. Поглаживание начните с затылка, двигаясь по верхней части спины. Далее растирайте заднюю часть шеи подушечками пальцев. Для большего эффекта согните указательный и средний пальцы правой руки и фалангами массируйте область шеи круговыми движениями. Если всё выполняется правильно — малютка рефлекторно приподымет голову.
6. Разминку спины и ягодиц начинаем с поглаживания вдоль позвоночника. Далее от позвоночника вдоль рёбер. Нежно разминайте боковые участки спины, слегка оттягивая мышцы, продвигаясь в процессе массажа сверху вниз. Для спины и ягодиц можно добавить упражнение «пила». Наружными краями ладоней растирайте тело крохи в виде «пиления». В завершение проводим приём пощипывания и заканчиваем поглаживание.