Нужно ли отучать
В первые месяцы жизни малыш нуждается в близости мамы. Визуальный и тактильный контакт ему необходим для гармоничного развития. Дело в том, что несколько недель после рождения еще действует инстинктивная связь, сформированная за время беременности. Поэтому резко разрывать эти узы не рекомендуется, чтобы не нанести малютке психологическую травму. Но в то же время мама не должна по первому зову подбегать к малышу. Только при таком условии он со временем привыкнет спать в своей удобной кроватке. Этого мнения придерживаются педиатры.
Но детские психологи считают, что нельзя лишать беззащитного малыша контакта с матерью. Как показали исследования, люди, которых мамы часто брали в детстве на руки, вырастают уравновешенными, уверенными в себе личностями. У них реже развиваются комплексы. Поэтому укачивать на ручках малыша 4–6 месяцев – это нормальное явление. Если по каким-то причинам, например, по состоянию здоровья, мама не имеет возможности постоянно носить на руках свое чадо, можно всегда найти правильное решение проблемы:
- посидеть рядом с ним, поговорить;
- не поднимая на ручки, обнять его;
- погладить по головке, сделать легкий массаж животика и ножек.
По сути, эти простые действия – лучшая альтернатива, чем оставлять малютку одного в холодной кроватке.
Родители должны понимать, что в первые месяцы нельзя требовать от новорожденного ребенка дисциплины, потому что груднички пока существуют вне законов социума. Скорей, они живут по законам природы, в которой любая мать никогда не оставит свое дитя в одиночестве. Поэтому до полугода надо позволить малышу наслаждаться маминой близостью.
Положительные стороны укачивания на руках:
- Тактильный контакт с мамой и папой оказывает положительное влияние на формирование нервной системы малыша.
- В первый год жизни через прикосновение родителей ребенок ощущает свою необходимость.
- Качание на руках снимает болевые ощущения. Поэтому в трудное время, когда режутся зубки или у малютки колики в животике, стоит маме прижать его к себе, как боль сразу отступает.
- На руки стоит брать малыша, если он перевозбужден. Например, играл перед сном, или вместе с родителями побывал в гостях, где было много незнакомых людей.
- Ритмичное укачивание способствует быстрому засыпанию.
- Ученые доказали, что пребывание малыша на ручках у мамы способствует умственному развитию и повышению самооценки во взрослом возрасте.
Учитывая все вышеизложенные факты, нетрудно сделать вывод, что ребятишек до года не только можно, но и нужно обязательно брать на руки. Но другой вопрос, что это не должно превращаться в традицию
Для родителей очень важно не упустить тот момент, когда чадо нужно приучать к самостоятельному засыпанию в кроватке
Минусы укачивания
Кроме того, что малыш с каждым днем прибавляет в весе, а потому держать подолгу его на руках, у мамы просто не хватает физических сил, у этого ритуала есть и другие минусы:
- Из-за постоянной нагрузки на опорно-двигательный аппарат у женщины может развиться остеохондроз, мышечные боли.
- Систематическое физическое перенапряжение ухудшает моральное состояние женщины. Она становится раздражительной, отчего в семье на этой почве могут возникнуть серьезные разногласия.
- Отдавая все время крохе, у женщины не остается времени на супруга и старших детей. А это тоже серьезный повод для семейных ссор.
- И самый главный минус – со временем ребенка будет трудно отучить от обряда укачивания. Поэтому нужно вовремя отучать ребенка от засыпания на маминых руках.
Но перед тем, как приступить к решительным действиям в этом направлении, маме следует некоторое время понаблюдать за особенностями поведения крохи. Возможно, тихая спокойная речь и нежные поглаживания малыша успокоят его без дополнительного укачивания, и он сам заснет в кроватке.
Как подготовить ребенка ко сну
Чтобы уложить ребенка спать без укачиваний, нужно максимально подготовить его ко сну. Малыш вряд ли сразу уснет при новых правилах, которые вы установите. Чтобы уменьшить сопротивление крохи, его нужно подготовить. А именно – «вымотать» так, чтобы он уснул при одном касании головы с подушкой. Как это сделать?
Большой промежуток бодрствования. Если ребенок проснулся три часа назад, вряд ли он захочет спать снова (если это не ребенок первых месяцев жизни)
Очень важно выдерживать большой промежуток бодрствования перед ночным сном. Если ребенок спит два раза в день, между последним и ночным сном должно пройти не менее четырех часов
Если кроха спит один раз в день, то 5-6 часов. Это обеспечит достаточную усталость малыша, и он заснет быстрее, независимо от способа его укладывания. Ложиться спать нужно строго в определенное время – четкий график вырабатывает режим, при котором засыпать становится легче.
Прогулки. Любая мама знает, как хорошо ребенок засыпает после длительных прогулок на свежем воздухе. Прямо перед сном уделите пару часов для того, чтобы прогуляться с ребенком в коляске на улице. Но не допускайте, чтобы он спал в это время. Отвлеките кроху листочками, собачками и т.д.
Массаж. Снять усталость и расслабиться поможет массаж. Если вы хоть раз получали курс профессионального массажа, наверняка вы знаете, как долго и крепко малыши спят после этих процедур. Мы не говорим вам о том, что нужно возить ребенка к специалисту. Сделать легкий расслабляющий массаж мама может и сама
Расстелите пеленку, смажьте кожу малыша массажным кремом или маслом, осторожно помассируйте легкими движениями сначала ступни и ножки, потом ладони и руки, затем грудь, живот и спинку, в конце аккуратными движениями шею. После массажа нужно перейти к водным процедурам.
Прохладная ванна
Бытует мнение, что для хорошего сна ребенка нужно купать в горячей воде. Мол, малыш млеет и после теплой воды быстро засыпает. Это правда, но спит в таком состоянии он не долго – всего пару часов. Чтобы обеспечить ребенку и домашним нормальный сон, малыша нужно купать в чуть прохладной воде. При температуре 34-35 градусов малыш старается больше двигаться и, соответственно, тратит больше энергии. А когда он согревается в теплых пеленках после купания он засыпает на 5-6 часов. И, как правило, засыпает в любом положении – укачиваний кроха не требует.
Сытость желудка. Ну кто же захочет спать на голодный желудок? Перед сном ребенка нужно хорошо покормить. Это не только поможет ему заснуть быстрее, но и позволит поспать дольше – и ребенку, и маме.
Исключить раздражающий фактор
Очень важно обеспечить ребенка спокойным сном, чтобы он смог уснуть без укачиваний. Если у ребенка колики – сделайте массаж животика, дайте лекарство от вздутия, сделайте гимнастику для отхождения газов
Если у ребенка режутся зубки – дайте малышу погрызть специальные резиновые игрушки, смажьте десна успокаивающей мазью. Кроме этого, дома не должно быть шума, яркий свет не должен пугать малыша во время сна. Убрав все раздражители, можно значительно улучшить качество сна ребенка.
Это 6 простых шагов, которые нужно выполнять каждый вечер перед отходом ко сну. Они помогут вам уложить ребенка быстро и проспать долго.
как научить ребенка самостоятельно одеваться
Разнообразие реакций на различные ситуации и доверительные отношения
С ростом малыша должен расширяться и родительский репертуар взаимодействия с ним. Шестимесячного ребёнка, а тем более малыша после года вместо укачивания можно держать за руку, рассказывать ему убаюкивающие истории, поглаживая при этом по спине.
У крохи может появиться любимая игрушка, с которой ему будет легче засыпать. Сначала надо понаблюдать за ребёнком: наверняка есть что-то, кроме маминых рук, что может его успокоить
Важно, чтобы ребёнок чувствовал, что вы рядом и готовы откликнуться на его потребности
Кстати, о потребностях. Часто мамы продолжают укачивать (или, скорее, утрясать) неспящего и плачущего малыша, не пытаясь понять, в чём действительная причина, и устранить её. Дело может быть в режущихся зубах, коликах или в том, что ребёнок плохо поел, хочет пить или в туалет, ему натирает одежда или беспокоят какие-то звуки, свет, запахи…
Этих причин может быть много, и чуткая мама учится внимательно наблюдать за поведением малыша и адекватно реагировать на его потребности и причины беспокойства. А иногда непроходящие трудности со сном и засыпанием могут сигнализировать о тонусе, который трудно увидеть невооружённым глазом, или других серьёзных проблемах, с которыми лучше обратиться к специалисту.
Мнения мам о проблеме укачивания
Алина, 31 год Я принципиальный противник укачивания. Не разрешала близким качать моего сына с рождения. Свекровь пыталась меня переубедить, но я стояла на своем. Мой малыш спокойно самостоятельно засыпает, я не укачиваю его часами, как другие мамы. Потом услышала от мамочек с каким трудом они могли отучить своих деток от этой привычки. Я только рада, что мы изначально ей не поддались и избежали многих неприятных ситуаций.
Наталья, 25 лет
Руслана 22 года Когда родился мой сын, хотела не приучать его к укачиванию. Но потом начали беспокоить колики, засыпал только на моих руках. Я часами ходила по комнате, разговаривала, пела песни. Малыш рос, набирал вес, носить становилось все тяжелее. Почитала статьи в интернете, послушала разные мнения. Только хотели приступить к процессу, начали лезть зубки. Баюканье пришлось продолжить. Ребенку был почти год, когда наступил благоприятный момент, решили начать отучение. Оставляли сыночка одного в комнате, заходили каждые 5 минут. Вначале были слезы, истерики. Думали, что не выдержим, но наконец малыш устал и уснул. На следующий день интервалы немного увеличили. Входили несколько раз, но заснул быстрее. Дальше промежутки делали длиннее, капризничал реже. Потом истерики прекратились. Когда укладывали, немного крутился, но не плакал и засыпал. Я почувствовал огромное облегчение. Вместо продолжительных баюканий мы с мужем посвящаем вечер себе.
Инна 29 лет Дочке сейчас 2 года. Баюкали с первых дней жизни, не видели в этом проблемы. Но малышка росла, процесс укладывания становился все длительнее, засыпала только на руках. При попытках положить в кроватку начинались истерики. Пробовали методику доктора Спока, но выдержать не смогли. Казалось, что так будет продолжаться всегда. Ребенок плакал, кричал, потом очень долго не мог успокоиться. Мы не знали, как поступить, но однажды прочитали про расслабляющую методику. В вечернее время ходили на прогулку, дышали воздухом, незадолго до возвращения домой старались пройтись в тихих местах, чтобы дитя успокаивалось. Приходили в квартиру, дочке делали теплую ванночку, массаж всего тельца. Следовал плотный ужин, и дочурка засыпала под мамины колыбельные. Потом стали наступать вечера, когда отход ко сну происходил без песен. Мы почувствовали огромное облегчение, вечер проходил без продолжительных укачиваний, слез. Малышка стала лучше высыпаться, выровнялось настроение, пропали истерики. Мы с мужем имеем возможность проводить время вдвоем, не посвящая его полностью ребенку.
Как прекратить укачивание ребенка в кроватке?
Проблема с привычкой ребенка к укачиванию в кроватке стоит перед родителями не менее остро, чем укачивание на маминых руках. Как правило, к возрасту в 1 год детки переходят спать в собственную постель, но часто сохраняют привычку к укачиванию. Как отучить ребенка от укачивания в 1 год, что необходимо учитывать, и какими методами действовать?
Малыши в 1-2 года сложнее отказываются от своих привычек и болезненнее переживают любые изменения. В этом возрасте у детей формируется рисунок характера, и кроха становится упрямей в своих желаниях и поступках. Справиться с привычкой ребенка засыпать под укачивание в кроватке в 2 года трудно, но возможно, если снова запастись терпением и действовать грамотно.
Что может помочь?
Гораздо легче приучить малыша засыпать в кроватке без укачивания, если до этого шага отучить его от укачивания на руках. Как показывает жизнь, к такому решению родители приходят ближе к году ребенка. Попробуйте действовать так:
Положите в кроватку какую-нибудь вашу вещь, чтобы кроха чувствовал запах мамы. Шарф, теплый свитер, шапочка мамы должны быть в поле зрения малыша. Если ваш сын или дочка берут пустышку, оставьте ее в кроватке.
Посидите возле кроватки, подождите, чтобы малыш уснул. Тихо разговаривайте с ним, спойте колыбельную.
Если кроха беспокоится, укутайте его одеялом, подержите за руку
Малышу важно чувствовать вашу близость.
Легко приучить ребенка спать без укачивания в 1 год, если в течение дня загружать его полезной информацией, играми, чтением книг, немного увеличив их интенсивность ближе ко времени сна. Уставший малыш быстро уснет и без укачивания.
Укладывайте кроху вместе с его любимой мягкой игрушкой
С ней он не будет чувствовать себя одиноким и брошенным.
Превратите кроватку ребенка в интересное для него место. Наполните ее игрушками, используйте веселое детское постельное белье.
Превратите отход ко сну в увлекательный ритуал. Выберите для чтения перед сном увлекательную сказку, поставьте возле кроватки ребенка ночник-проектор, электронный мобиль, проецирующие на потолок и стены любимых героев малыша. Таким образом, вы сможете приучить ребенка в 1 год засыпать без укачивания.
Расслабить малыша перед ночным сном поможет принятие ароматизированной ванны с успокаивающими травами.
В 2 года, когда у ребенка сформировались какие-то страхи, он легко может покинуть постель, родителям надо быть настойчивыми, но внимательными. Уложите малыша, включите ему ночник, выйдите из комнаты и прислушайтесь. Если ребенок беспокоится, плачет, не может уснуть в течение 5 минут, вернитесь в комнату, ласково поговорите с ним, снова покиньте комнату.
Отучая ребенка от укачивания, не ждите быстрых результатов. Все детки разные, кто-то согласится с вашим решением за одну неделю, а кому-то и через три недели не обойтись без присутствия мамы. Оставайтесь с малышом, пока он не уснет, но перестаньте его укачивать.
Как отучить ребенка от укачиваний
Забыть об укачиваниях ребенок должен постепенно. Задача родителей – проявить терпение и стойкость. Если мама будет периодически отказываться от собственных намерений и брать кроху перед сном на руки, слегка качая его, процесс затянется и станет более болезненным для младенца. Дети чувствуют сомнения взрослых, считывают их эмоции, начинают тревожиться, что отражается на качестве и продолжительности сна.
Как перестать укачивать ребенка на руках и научить его засыпать самостоятельно:
- Приобрести кровать с механизмом, позволяющим люльке качаться. Это не потребует физических усилий от родителей, но позволит крохе расслабиться. Мама должна находиться рядом, гладить грудничка, разговаривать с ним, петь колыбельные или рассказывать сказки. Постепенно ребенок привыкнет обходиться без маминых объятий, уже после этого можно отказаться и от прикосновений, оставив лишь покачивания кроватки;
- Держать ребенка на руках в период бодрствования и игр. Малыш должен понимать, что это время активности. Хорошо, когда сон не ассоциируется с нахождением на руках. Удобно использовать слинг, который позволяет перемещаться с младенцем, занимаясь ежедневными делами. При этом, если приспособление используется правильно, отсутствует нагрузка на позвоночник, руки остаются свободными;
- Положить в кровать ребенка рядом с подушкой, вещью с маминым запахом. Есть специальные игрушки-комфортеры, использовать которые можно с рождения. Они легкие, сделаны из мягких тканей и хорошо впитывают ароматы. При этом в первое время малышу все равно требуется слышать мамин голос. Колыбельная поможет младенцу быстрее уснуть;
- Организовать ритуалы – это действия, которые повторяются изо дня в день. Малыш будет знать, что после ванной он переоденется и поест, потом пожелает спокойной ночи игрушкам, послушает сказку и ляжет в постель. Уже запомнив последовательность событий, он будет ждать следующее и успокаиваться;
- Приобрести мягкий матрас – топпончино. В нем можно носить кроху, безболезненно перекладывая в кровать. Он не заметит изменений и не проснется, сон младенца не потревожится. Таким матрасом обычно пользуются до возраста пяти месяцев.
Топпончино
В кроватке
Чтобы начать отучать малыша от укачиваний в кроватке, нужно предложить ему альтернативный способ расслабления, например, дать кусочки ткани с разными фактурами. Он будет перебирать их и начнет успокаиваться. Главное – убрать их из кроватки, когда младенец уснет.
Чтобы ребенок быстро засыпал, он должен активно проводить время в течение дня:
- Играть с родителями;
- Ежедневно бывать на свежем воздухе;
- Общаться не только с мамой и папой, но и другими родственниками.
Как отучить ребенка от укачивания?
Отучить малыша засыпать во время качания не всегда получается быстро, поэтому нужно запастись терпением. Если для ребенка это привычный ритуал, он от него так просто не откажется. Заранее приготовьтесь к тому, что отступать нельзя, – действуйте уверенно, последовательно, не поддавайтесь эмоциям.
Если ребенок младше года
Чаще всего дети до года еще кормятся грудным молоком или молочной смесью перед сном, поэтому отучить от укачивания малышей этого возраста проще, чем детей постарше.
Перед укладыванием выполняйте несложные рекомендации:
- старайтесь гулять на свежем воздухе незадолго до отхода ко сну, проветривайте комнату перед укладыванием;
- перед сном купайте малыша в просторной ванне с добавлением отвара успокаивающих трав – лаванды, валерианы, душицы (если нет аллергии на травы);
- избегайте перед сном активных игр, которые могут привести нервную систему в возбужденное состояние.
Если младенец на грудном вскармливании, он, скорее всего, засыпает во время кормления, остается только переложить его в кроватку и оставить там. У малышей на искусственном вскармливании дела обстоят иначе: съев порцию смеси, ребенок не успевает уснуть, и родителям приходится прибегнуть к укачиванию на руках. Такое случается и с особо чуткими детками на груди – малыш просыпается при перекладывании. В таких случаях можно попробовать следующие приемы:
- положите ребенка в кроватку и покачайте (если это предусмотрено конструкцией кроватки), спойте колыбельную;
- если кроватка не качается, можно использовать коляску, шезлонг, люльку с возможностью качания;
- поглаживайте животик ребенка, делайте ему легкий массажик, не забывайте ласково общаться или петь колыбельную;
- попробуйте укачивать ребенка на большой подушке, на ней же потом можно перенести его в кроватку.
Ваша цель – отучить малыша от укачивания на руках, постепенно заменяя его другим способом укладывания, а в дальнейшем – научить засыпать без вашей помощи.
Если ребенок старше года
Бывает, что родители полностью доверяются желаниям малыша, пуская все на самотек, но вот уже ему 1,5-2 года, а он не засыпает сам. В редких случаях дело затягивается даже до 3 лет. Нетрудно представить, с какими сложностями сталкиваются родители, каждый раз качая своего крепыша на руках. Про нестандартные ситуации (уложить в гостях, в аэропорту) или осуждение окружающих и говорить не приходится.
Отучить тоддлера (ребенка 1-3 лет) от укачивания перед сном сложнее, чем младенца. Это логично, ведь малыш многое понимает, может самостоятельно вылезти из кроватки, устроить истерику, симулировать приступ голода, тошноты или справить естественную нужду прямо в кровать, добиваясь своего.
Если вы сторонник длительного, но мягкого отучения от рук, попробуйте найти свой способ перестать носить тяжелого ребенка по комнате:
- придумайте ежедневный ритуал и выполняйте его каждый вечер: сначала почитайте книжку, посмотрите спокойный, добрый мультфильм, потом уложите ребенка в кроватку и включите колыбельные на телефоне, сидите рядом, гладьте малыша или держите за руку (отучить от этого гораздо легче, чем от укачиваний);
- купайте ребенка подолгу перед сном, пусть это тоже станет частью ритуала: малыш привыкнет к тому, что за купанием следует сладкий сон, события повторяются каждый день и это совсем не страшно;
- положите в кроватку вещь, которая может отвлекать и успокаивать ребенка: любимую игрушку, особенную тряпочку, плюшевый плед;
- привлекайте к процессу папу или бабушку – может, с другим членом семьи малышу будет легче уснуть без привычных укачиваний.
Если у вас крепкие нервы и вы мечтаете забыть про укачивания раз и навсегда, а заодно приучить ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке, можете попробовать один следующих методов. Учтите, что если при первой слезинке вы готовы ворваться в комнату и взять малыша на руки – эти методы не для вас.
Почему лучше спать вместе с ребенком?
Сон имеет две фазы: медленную и быструю. Младенец, пока его головной мозг развит не столь хорошо, проходит фазу быстрого сна, а затем медленного.
Младенец может проснуться через несколько минут после засыпания и, если все в порядке, уснуть снова.
Сон крохи прерывистый: ребёнок пока не способен переключиться из фазы в фазу незаметно для себя (он научится этому чуть позже). Грудное молоко или адаптированная смесь перевариваются в его пищеварительном тракте меньше полутора часов: как только малыш ощутит голод — проснется.
Маме проще положить новорожденного спать с собой и, когда он начнет беспокойно ворочаться или откроет глаза, просто предложить ему перекусить.
Можно каждый раз вставать к кроватке, кормить ребёнка и класть его обратно. Но, на мой взгляд, это слишком утомительно.
Чего делать нельзя ни в коем случае
Родителям, решившим уложить ребенка спать без укачивания, нужно знать несколько вещей, которые ни в коем случае нельзя делать, если они хотят добиться положительного результата.
Игнорировать плач
Укладывая новорожденного спать, родители держат его на руках и покачивают. Младенец к этому привыкает и не представляет иного способа отхода ко сну. Поэтому, приучая малыша к самостоятельному засыпанию без укачивания, следует быть готовым к тому, что он начнет плакать.
Брать на руки не стоит, нужно перетерпеть, дождаться, когда крик прекратится, а младенец уснет самостоятельно.
Так будет продолжаться на протяжении нескольких вечеров, пока дитя не привыкнет засыпать в кроватке.
Если ребенок не спит в течение долгого времени и продолжает плакать, нужно подойти к нему, взять на руки и повторить процедуру отхода ко сну – рассказать сказку, спеть песню. После того как малыш отвлечется, его снова укладывают в кровать.
Качать грудничка на руках
Если родители решили не укачивать ребенка, им следует быть готовыми к тому, что младенец будет капризничать, плакать. Не нужно брать его на руки и качать снова, это не принесет нужного результата, поскольку кроха поймет, что плач поможет добиться своей цели.
Запрещено чередовать качание и самостоятельное укладывание, в этом случае младенец может запутаться и перестанет понимать, чего хотят от него взрослые.
Давать седативные препараты
Если укладывание не дает результатов, ребенок без укачивания не засыпает, некоторые родители прибегают к седативным препаратам. Длительный прием этих средств не рекомендуется, а если лекарство не дает результата на протяжении трех дней, нужно прекратить его использование.
Перед тем как давать младенцу успокоительные средства, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Допустимо применение ромашковых сборов, отваров валерианы, детского чая.
Изматывать перед сном
На протяжении дня малыш должен вести себя активно, чтобы вечером быстрее уснуть. Это поможет родителям отучить кроху от укачиваний.
Непосредственно перед отдыхом физическая активность не рекомендуется. Это не только не поможет усыпить ребенка, но наоборот взбодрит его. В результате дитя не сможет уснуть даже на руках, не говоря уже о самостоятельном засыпании.
