Акклиматизация у детей: симптомы, как проходит, лечение

Отличительные признаки и симптомы

Иммунитет малыша после рождения еще довольно долгое время формируется, а потому ему тяжелее даются смена климата, часовых поясов, длительные переезды и перелеты. Что же происходит с крохой?

Его иммунная защита, привыкшая к определенному составу воздуха, воды, температуре, которые свойственны его постоянному месту жительства, при попадании в новые условия обитания на море, начинает работать как при болезни. В стрессовом режиме детский организм реагирует на внешние раздражители незамедлительно.

Чем сильнее условия, в которые попал карапуз, отличаются от привычных ему, тем агрессивнее реакция иммунитета на смену климата. К примеру, если ребенок постоянно проживает в северном регионе, а его неожиданно привезли в жаркие субтропики. Или, наоборот, когда кроха, живущий в , отправляется в путешествие по Карелии или Сибири.

Степень тяжести акклиматизации зависит от общего состояния здоровья малыша, его возраста. Чем младше чадо, тем труднее ему привыкнуть к резким переменам в окружающей среде.

А в следующем видео мы узнаем, что думает Доктор Комаровский об аклиматизации и отдыхе с детьми в целом.

Внешне они напомнят родителям обычные симптомы простуды или ОРВИ:

Повышается температура. Чаще всего – до средних значений (37,0-37,5), но изредка бывает и выше – до 38,0-38,5.
Появляются респираторные симптомы. У ребенка может покраснеть горло, появиться насморк, кашель.
Нарушается пищеварение. У малыша могут начаться понос, рвота, у совсем маленьких детей повышается газообразование, учащаются приступы колик.
Меняется поведение. Обычно подвижный и любознательный карапуз может начать хандрить, перестает интересоваться происходящим. Спокойный и уравновешенный ребенок вдруг становится плаксивым и раздражительным. Одни дети с началом акклиматизации начинают плохо спать, другие становятся вялыми и хотят спать практически постоянно.

Акклиматизация тяжелее всего проходит у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Дошкольникам и младшим школьникам несколько проще, особенно если раньше они уже путешествовали. Ведь каждый период акклиматизации «откладывается» в памяти иммунной системы, она совершенствуется и становится более сильной, готовой быстрее подстраиваться под меняющиеся внешние условия.

Как проходит акклиматизация

Сон ребенка

Чаще всего появлению акклиматизационного синдрома подвержены дети до трех лет, малыши, имеющие ослабленный иммунитет или страдающие хроническими заболеваниями. Первые признаки акклиматизации появляются на второй-четвертый день после приезда на курорт.

Чтобы приспособиться к новому климату, ребенку потребуется не меньше недели. В этот период следует внимательно следить за питьевым режимом малыша, суточная норма жидкости — 30 мл из расчета на один килограмм веса. В первые дни ограничьте ребенка от длительного пребывания на солнце, в последующие дни солнечные ванны следует принимать до 11.00 и после 16.00, обязательно пользуясь детским кремом с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей.

Методы лечения

Ребенок в панаме

Стоит помнить, что акклиматизация – это не болезнь, поэтому никаких экстренных мер предпринимать не следует. Задача родителей – облегчить этот период в жизни своего малыша, избавив его от чрезмерных физических нагрузок и переутомления.

Во время адаптации к новому климату, следует оберегать организм ребенка от переохлаждений и употребления слишком холодных напитков и еды. Если вы отправляетесь на отдых в экзотические страны, не стоит злоупотреблять дегустацией блюд и напитков местной кухни. Для желудка, особенного детского, это будет очень большой нагрузкой. Старайтесь, чтобы в рационе вашего ребенка преобладали те продукты, которые он привык кушать в повседневной жизни.

Как предотвратить акклиматизацию

Если хотите получить от отдыха только положительные эмоции, выбирайте курорт с похожим для вашей местности климатом. Отдых должен длиться не менее десяти дней, чтобы детский организм успел привыкнуть к новой для него среде обитания, оптимально – 24 дня.

Подготовку к поездке следует начинать за несколько месяцев до предполагаемого отпуска. Пройдите курс иммуномодулирующих препаратов, старайтесь максимально закалить детский организм – так ему легче будет приспособиться к новым условиям. Если поездка планируется в страну с другим часовым поясом, за неделю до отъезда постепенно приспосабливайте малыша к новому режиму. Резкая смена привычного графика может быть стрессом для детского организма.

Родители должны понимать, что появление акклиматизационного синдрома зависит от многих факторов и предугадать его удается не всегда. Владея нужной информацией, вы сможете помочь ребенку максимально комфортно пережить этот период и полноценно наслаждаться отдыхом.

Как избежать акклиматизации?

Конечно же, каждый турист и путешественник задаётся вопросом: а как избежать акклиматизации? Наши полезные советы помогут облегчить эту сложную задачу.

Специалисты рекомендуют перемещаться в новую страну не на самолёте, а на поезде. При использовании летательных средств передвижения человек проходит изменение климатических зон очень быстро, что является для него сильным стрессом. Если же отправляться в поездку на поезде, то можно немного адаптировать свой организм к изменяющимся условиям среды. Потому что скорость передвижения будет не такой высокой, как на самолёте

Такое предостережение очень важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно для страдающих гипертонией. Лучше всего подготовить свой приезд в новую страну так, чтобы он попал на вечер

В ночное время организм сможет отдохнуть и уже приспособиться к новым для себя условиям

Что очень важно и полезно для человека. Одежда для перелёта, а также для первых дней пребывания на новом месте должна быть лёгкой, удобной и свободной

В ней стоит чувствовать себя комфортно, чтобы было ни холодно, ни жарко. Важно также удобство при передвижении и в моменты отдыха. Обязательно должен быть в наличии головной убор, который сбережёт человека от лучей палящего солнца или, наоборот, от холодного ветра, дождя и так далее. Перед выходом на улицу для совершения прогулок, похода на пляж и на экскурсии следует обязательно наносить солнцезащитный крем на все участки кожи, которые будут доступны агрессивному солнечному излучению. Для ведения активного образа жизни вне помещения лучше выбирать подходящее время. Самые безопасные промежутки суток для прогулок, купаний и получения загара – это время с рассвета и до одиннадцати утра, а также после пяти вечера и до отхода ко сну. Не стоит допускать попадания на кожу прямых солнечных лучей. От этого можно не только ухудшить своё самочувствие, но и внешний вид, что немаловажно для представительниц прекрасного пола.

Акклиматизация – это сложный процесс приспособления организма к новым условиям обитания. А отпуск человеку дан для того, чтобы получать новые впечатления и отдыхать. Поэтому, следует заранее позаботиться о подготовке к жизни в новом климате и получить от пребывания в незнакомой стране максимум удовольствия.

Общие сведения

Акклиматизация является естественным физиологическим процессом, не требующего особого лечения. Ввиду изменившихся климатических условий или погоды, а также при появлении новой пищи и даже воды в рационе ребенка, могут активизироваться защитные силы организма. Если акклиматизация имеет благоприятное течение, то иммунитет малыша довольно быстро и самостоятельно с этим справиться, ребенок приспособиться к новым условиям. Однако, не исключены ситуации, при которых состояние ребенка сильно ухудшится, будет сопровождаться серьезными симптомами

Крайне важно, чтоб терапия от акклиматизации включала в себя действия, направленные на укрепление защитных свойств организма

Различают четыре этапа данного процесса адаптации организма.

Начало. Отсутствуют внешние проявления.
Внезапное обострение. Чаще всего возникает во второй день пребывания в новых условиях. Нередко характеризуется симптомами, характерными для вирусной инфекции. Может затянуться до 4 дней. Является наиболее опасным, особенно это касается самых маленьких.
Улучшение самочувствия. Наблюдается к концу 4, на 5 день.
Акклиматизация. Период, который свидетельствует о завершении адаптации.

Больше всего акклиматизации подвергаются:

малыши, у которых еще не сформировался иммунитет, они не способны бороться с различными инфекциями и вирусами;
детки, имеющие хронические заболевания, которые обостряются в процессе акклиматизации.

Также есть категория деток, которые легче других переносят этот период:

малыши старше восьми лет;
дети, у которых процесс укрепления иммунитета начался за год до поездки;
малыши, которые привыкли путешествовать;
дети, у которых сделаны прививки в соответствии с календарем вакцинации, причем последняя была введена не меньше, чем за полтора месяца до отправления на отдых;
соматически здоровые малыши.

Лечение и профилактика

Акклиматизация – процесс естественный: все системы организма перестраиваются для работы в новых условиях. Дайте организму время, и он сам справится с поставленной задачей.

Но даже при соблюдении этих условий дитя может приболеть. В этом случае понадобится симптоматическое лечение.

Температура не всегда поднимается сильно и часто спадает без таблеток в течение 24 часов. С высокой температурой нужно бороться при помощи жаропонижающих.

При этом сбивать температуру нужно в тех же случаях, что и при ОРВИ: если на термометре 39° и больше, если ребенок плохо себя чувствует при незначительном повышении температуры и если у ребенка есть болезни нервной системы.

Расстройство пищеварения чаще всего связано с тем, что на курорте другая вода и другая еда. С болями в животе и диареей борются при помощи сорбентов и препаратов, восполняющих потерю жидкости.

Противовирусные, антибактериальные или противорвотные препараты можно применять только по назначению врача.

Заложенность носа, боли в горле, кашель также лечат привычными препаратами. Нередко все эти проявления удается снять одним действием – промыванием носа солевым раствором (можно использовать солевые капли или спрей).

Иногда в качестве препаратов для акклиматизации советуют настойку женьшеня, экстракт элеутерококка, поливитамины. О том, стоит ли давать ребенку эти средства, нужно посоветоваться с врачом.

Заметим, что настойка женьшеня и экстракт элеутерококка противопоказаны детям до 12 лет.

Будет полезно: Собираем детскую аптечку в дорогу

Не всегда легко отличить акклиматизацию от ОРВИ или отравления. Как правило, если самочувствие ребенка ухудшилось на второй день отдыха, это признак начавшейся адаптации.

Поводом для срочного обращения к врачу служит очень высокая температура у ребенка, обезвоживание и невозможность напоить ребенка из-за рвоты, появление крови в рвоте и каловых массах, отсутствие улучшения на 4-5 день. Это опасно для жизни и может говорить о заболеваниях.

Рекомендуем для любой поездки оформлять медицинскую страховку. Заранее выясните, куда вы сможете обратиться в стране отдыха, если ребенок заболеет.

Все самое важное о медицинской страховке

Чтобы не решать, как бороться с акклиматизацией, лучше научиться смягчать симптомы или предотвращать их появление. Вот что можно сделать для этого:

Соблюдайте на отдыхе привычный режим дня.
Если предстоит сдвиг режима из-за переезда в другой часовой пояс, за неделю-две до поездки постепенно приучайте ребенка к новому режиму.
Не меняйте питание грудничку, а детям постарше осторожно добавляйте новые блюда и экзотические продукты.
По возможности привезите с собой из дома воду для малыша.
Не кормите ребенка, если он не хочет есть, но поите в течение всего дня чистой водой, столовой минералкой, компотом из сухофруктов.
Постепенно наращивайте темп отдыха. В первые дни не сидите на пляже часами, купайтесь в море умеренно, не увлекайтесь экскурсиями.
Выбирайте для отдыха на пляже и для активных занятий только утренние и вечерние часы.
Обеспечьте комфорт в месте отдыха: умеренную температуру в комнатах, свежий воздух, доступ к чистой питьевой воде.
Не допускайте, чтобы ребенок перегревался на прогулке.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом, не забывайте о панамке и одевайте ребенка в легкую светлую одежду из натуральных материалов.

Как приспособиться к холодному и горному климату

Если вы планируете отдых с ребенком в холодных широтах, профилактика будет выглядеть иначе. Вот что вам нужно сделать, чтобы облегчить акклиматизацию:

Позаботиться о теплой, непродуваемой и непромокаемой одежде и обуви.
Увеличить количество горячей и сытной пищи.
Не забывать о теплом питье.
Бывать на воздухе в светлое время суток.
По совету врача принимать витамин С или поливитамины.
Радовать ребенка – например, подарить ему поездку в резиденцию Санта Клауса.

Главный способ помочь ребенку, у которого ухудшилось самочувствие в горах, – спуститься с больших высот и обеспечить полный покой. Если ребенок подвергся горной болезни, может понадобиться специальное лечение.

Сколько длится акклиматизация и основные ее этапы

Сколько времени продлится недомогание у ребенка, зависит от нескольких факторов: от возраста, от общего состояния здоровья, от того, насколько сильно изменились климатические условия.

Иногда предлагают такое правило для расчета, сколько длится акклиматизация: один климатический пояс – плюс один день на привыкание организма.

Это значит, что если вы летите из Москвы или Киева в Турцию, то к среднему времени адаптации (7 дней) нужно прибавить 1 день. Если вы собираетесь на отдых в Египет, прибавляйте 2 дня.

Также акклиматизация затягивается при пересечении нескольких часовых поясов. На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка. Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.

На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка. Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.

Этап 1. Начало. В течение суток после приезда дитя чувствует и ведет себя обычно.
Этап 2. Ухудшение самочувствия. Возникают первые симптомы акклиматизации: изменение поведения, общее недомогание, тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. Такое состояние может наступить на второй день отдыха и продлиться 2-4 дня.
Этап 3. Завершение акклиматизации. На 4-5 день состояние ребенка улучшается, появляется хорошее настроение и аппетит.
Этап 4. Полная адаптация. Организм перестроился, чтобы нормально работать в новых условиях.

О том, почему важно отслеживать состояние ребенка, мы расскажем в разделе «Лечение и профилактика»

Груднички, дошкольники, школьники: как влияет возраст

Мы уже говорили о том, что скорость адаптации к новым условиям зависит от возраста. Общее правило таково:

груднички хуже всего переносят акклиматизацию, период приспособления организма может занимать 2 недели;
адаптация дошкольников зависит от крепости организма и от правильной подготовки к поездке, период привыкания – до 7 дней;
школьники переносят легче всего, зачастую акклиматизация у них проходит незаметно, если только в качестве места отдыха не выбран курорт с экстремальным климатом.

И вместе с тем организм каждого ребенка реагирует на акклиматизацию индивидуально. Если не подвергать чадо излишним нагрузкам, правильно готовиться к путешествию, соблюдать питьевой режим, отдых не омрачится плохим самочувствием.

Особенности акклиматизации грудных детей

Трудности адаптации у грудничков связаны с тем, их организм только приспосабливается к жизни вне маминого животика. Любое изменение состояния, будь то высокая температура или рвота, для такого малыша опасны, поскольку в считанные часы приводят к тяжелым последствиям.

При этом невозможно предсказать, как крошечный путешественник отреагирует на смену температуры и влажности воздуха.

Однако детки до года могут путешествовать с родителями. Помогите им успешно адаптироваться:

для отдыха с крохой выбирайте место, климат которого мало отличается от привычного;
жарким летним месяцам предпочтите умеренное тепло конца весны или начала осени;
соблюдайте режим дня;
кормите ребенка теми продуктами, с которыми он уже знаком;
чтобы не осложнить акклиматизацию болезнями, выбирайте малолюдные курорты.

Дошкольники

Чем старше ребенок, тем интереснее ему путешествовать и получать новые впечатления. Психологическая готовность к переменам сыграет вам на руку: ребенок легче приспособится к новым условиям.

Как правило, акклиматизация у дошколят проявляется в виде снижения аппетита и смены настроения. Скачки температуры или расстройство пищеварения случаются реже.

Чтобы ребенок был в добром здравии и хорошем расположении духа, соблюдайте простые правила:

даже если аппетит у ребенка не нарушен, в первые дни отдыха предлагайте ему только привычную пищу;
не налегайте на фрукты и овощи, если дома не ели их в большом количестве;
дегустацию экзотических блюд и любых новых продуктов отложите на потом.

Школьники

Путешествовать со школьниками проще всего. Во-первых, их организм достаточно крепок, чтобы без серьезных последствий пережить смену климата.

Во-вторых, если у них ухудшается самочувствие, они могут внятно объяснить, что именно их беспокоит. Но обычно акклиматизация школьников проходит незаметно.

Дети в этом возрасте уже самостоятельно отдыхают в детских лагерях, и за их состоянием наблюдают вожатые и врачи. Но все же перед поездкой в лагерь проинструктируйте ребенка:

расскажите об акклиматизации и ее признаках;
объясните, как действовать, чтобы быстро адаптироваться.

Еще по теме «Симптомы акклиматизации у детей»:

Поездки на море и акклиматизация

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Акклиматизация ребенка в жарком климате. Отдых с ребенком на море. У моего ребенка не бывает акклиматизации ,поэтому мы ездим на любой срок.С 2-х лет.Я считаю,что от моря только польза будет.Особенно для ЛОР-органов…

Смена климата и кожа лица

Акклиматизация на море. Расскажите пожал. Моему ребенку 1г9мес, мы уже не раз меняли климат. По поводу кремов: я слышала, что на «Амбр Солер» у детишек часто бывает аллергическая реакция, краснеет и шелушится кожа, пятнистый загар. смена климата и мезо.

Адаптация к смене часового пояса.

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Особенно явно она может выражаться при резкой смене климата и часовых поясов на самолете. А вот ускоренный темп путешествия не позволяет организму адаптироваться постепенно, и чаще всего от этого страдают маленькие…

Акклиматизация на 10 день?

Акклиматизация на 10 день?. Родительский опыт. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с Съездили мы в отпуск на 10 дней, на Кипр… Сегодня с утра были еще там… и с ребенком начало твориться что-то неладное…

Аклиматизация?

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Аклиматизация. Акkлиматизация у детей. всем привет! пишу вам из крыма с вопросом, как проходила акклиматизация у ваших деток. нашему малышу 9 мес., вчера утром приехали в крым, а сегодня ночью Можно ли защитить…

Здесь жить нельзя!!!

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Особенности акклиматизации в жарком климате. Она может проявляться такими основными симптомами Не знаю где вы живете, но главное правило на юге после 12 и до 4 ни в коем случае не находиться на солнце даже для…

Кто возил детей на юг в сентябре, поделитесь опытом, пожалуйста!

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Мои дети с года ездят на юга, и Короче, дети болеют не от акклиматизации, а от скопления народа и антисанитарии. По моим детям могу сказать, что после поездок на море лето — не болели.

Постоянная температура на юге!!!

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Акkлиматизация у детей. Температура 38-39 держалась неделю и у старшей были проблемы, тоже температура и проблемы со стулом. летаем с 2х лет… Лекарство при темпе при акклиматизации ?

Акклиматизация?

Акkлиматизация у детей. Собираемся в Египет на 10 дней в октябре. И все меня застращали акклиматизацией. Сезонные вопросы.. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника Как проходит акклиматизация ребенка на юге.

Акклиматизация

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Акклиматизация : в чем выражается проблема. Под этим термином подразумевается Детская адаптация происходит медленнее, поэтому наберитесь терпения и отнеситесь с пониманием к…

Как подготовить детку к акклиматизации?

Как подготовить детку к акклиматизации ?. Отдых с детьми. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Может ли быть акклиматизация при переезд

Как проходит акклиматизация ребенка на юге. Опасна ли для них радиация на высоте 2000-2500 м. Может ли длительный перелет 8 — 10 часов быть опасным для детей из-за космического облучения? Мы ездили в год на Кипр, был февраль месяц, но ребенок все отлично перенес…

Лекарство при темпе при акклиматизации?

Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года Вибуркол или ароматерапия: ароматы для путешествия: легкая акклиматизация : петит грейн Она может проявляться такими основными симптомами : потеря аппетита у ребенка Из…

от акклиматизации и др. неожиданностей

Аклиматизация малыша

Акклиматизация в саду

Акклиматизация в саду. Детский сад. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с воспитателями, болезни и физическое развитие ребенка от 3 до 7 лет.

Акклиматизация — страшен ли черт?

Акклиматизация — страшен ли черт?.. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим Раздел: (страшна ли аклиматизация у детей ). Акклиматизация — страшен ли черт? Хотим поехать в Египет на Новый год.

Адаптация к холоду

Родители могут вместе с малышом отправиться не только на жаркий курорт, но также и на горный отдых

Поэтому важно знать и о том, как в таких широтах происходит процесс адаптации ребенка. Характерно возникновение проявлений, непохожих на те, что возникают при акклиматизации карапуза на морском побережье

Главными проявлениями будут:

возникновения сонливости;
сильная усталость;
может появиться бессонница.

Стоит также учитывать, что курорты Германии, Австрии и Болгарии позволят ребенку достаточно быстро адаптироваться, так как зимы у них мягкие. А вот, отправляясь в Финляндию, могут возникнуть серьезные трудности с процессом адаптации, так как там короткий световой день и сильнейшие морозы. Не исключено появление светового голодания.

Отдых в горных курортах может быть чреват кислородным голоданием. У карапуза могут возникнуть такие проявления:

участиться сердцебиение;
появится тошнота;
в ушах возникнет шум;
появится одышка;
возникнет головокружение;
боли в голове;
общая слабость.

Чтоб было проще приспособиться к такому климату, необходимо следовать следующим рекомендациям:

важно, чтоб у малыша была непродуваемая, теплая и непромокаемая одежда, а также обувь;
необходимо достаточное количество сытной и горячей пищи, знакомой ребенку;
очень важно позаботиться и о наличие теплого питья;
отправляться на прогулку, когда на улице светло;
если есть рекомендация врача, начать прием аскорбиновой кислоты;

Если у малыша, который отдыхает в горах, ухудшилось состояние здоровья, необходимо спуститься с высот и дать ему возможность отдохнуть.