Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Зачем нужно носить спортивный лифчик во время занятий спортом?
Ответ: Спортивное белье не только делает занятия более удобными, но и оберегает грудь. Дело в том, что тряска для нее очень вредна – она способна спровоцировать появление новообразований. Поэтому заниматься спортом обязательно нужно в поддерживающем белье.
Вопрос: Можно ли делать массаж груди?
Ответ: На самом деле лишнее воздействие на грудь достаточно вредное, поэтому лучше не увлекаться самомассажем. В крайнем случае его следует делать особенно аккуратно, минимально сдавливая ткани.
Вопрос: Как распознать у себя рак груди?
Ответ: Как правило, любые опухоли и новообразования в груди легко прощупываются. Для дополнительной диагностики полезно будет хотя бы раз в год ходить на маммографию и посещать маммолога.
Вопрос: Как бороться с птозом груди?
Ответ: Лучшее средство – это поддерживать себя в хорошей форме и следить за весом. Также полезно будет носить поддерживающее белье и ухаживать за молочными железами при помощи различных масел и кремов.
Автор статьи: Силина Светлана
Пластические операции разных типов и разной сложности в наше время становятся все более популярными. И на фоне этого всего все большую популярность в России …
Читать далее >>
Когда и как следует отлучать ребенка от груди
В идеальной ситуации к отлучению от груди можно приступать тогда, когда в течение суток у ребенка получается 1-3 прикладывания к груди днем, и связаны они, главным образом, со сном. Малыш, готовый к отлучению практически не прикладывается к груди днем. Ночью спит, не прикладываясь к груди, или прикладывается, разок-другой перед пробуждением, причем от этого прикладывания ребенка можно легко отвлечь.
Иногда, беспокоясь о том, готов ли ребенок к отлучению, мама забывает о своей собственной физической готовности к этому. Речь идет об инволюции лактации, которая должна предшествовать отлучению ребенка от груди.
Определить инволюцию можно по наполняемости груди в отсутствие прикладываний ребенка. Если за весь день ребенок не прикладывался к груди, а грудь в течение дня остается мягкой – значит, инволюция наступила. Когда отлучение происходит на фоне лактации, маме приходится терпеть неприятные ощущения, подцеживать грудь, часто возникают лактостазы, возможно развитие мастита. Если отлучение груди происходит на фоне инволюции, длящейся не менее двух месяцев, то никаких неприятностей с грудью она не испытывает.
Бывают ситуации, когда отлучение от груди желательно совершить в ближайшем будущем, но ребенок явно к этому не готов. Тогда в течение нескольких недель или месяцев можно готовить малыша к отлучению. Сначала приходиться постепенно ограничивать малыша от прикладываний во время бодрствования, отвлекая его. Постепенно ребенок прикладывается днем все меньше, от утреннего прикладывания малыша также нужно чаще отвлекать. Оставляя при этом только прикладывания, связанные с засыпаниями малыша.
Нельзя отлучать ребенка от груди если:
- Ребенок болен.
- Жаркое время года.
- Смена условий жизни.
Настройки отображения
Возможные проблемы грудного вскармливания. Пути решения.
31 Марта 2014
В
первые дни лактации у кормящей матери могут возникнуть проблемы с выделением
молока, наполнением молочной железы. Эти проблемы могут привести к ухудшению состояния,
и что самое нежелательное, прекращению грудного вскармливанию.
Наиболее частые
неотложные состояния, которые могут возникнуть у кормящей мамы.
Молокопришло!!! (Наполнение)
Физиологическое
явление. Прилив молока обычно бывает на 4-5 день после родов. Грудь равномерно
наполнена, увеличена в размерах, молоко вытекает, может подняться температура
до 38 С.
Помощь.
При повышении
температуры более 38 С, принять безопасные жаропонижающие препараты однократно.
Часто, по требованию, прикладывать ребенка к груди. Следить за правильностью
прикладывания, чтобы обеспечить хороший отток молока. Кормить ребенка в разных
позах – сидя, лежа, из-под руки. Чередовать грудь при каждом кормлении.
«Каменную грудь» следует сцедить до появления чувства облегчения, но не раньше чем через сутки после прихода молока,
чтобы не спровоцировать дополнительный прилив молока.
Лактостаз (застой молока).
Иногда у кормящей
матери возникают такие болезненные состояния, как уплотнение отдельных участков
молочной железы, боль при пальпации, чувство давления, повышение температуры
тела, недомогание.
Помощь.
Если просто заблокирован
молочный проток, и переполнена грудь, но при этом нет покраснения, такое
уплотнение можно согреть. Перед сцеживанием – теплый компресс на проблемную молочную железу (15-20 минут). После сцеживания холодный компресс
(10-15 минут).
Молочную
железу рекомендуется хорошо расцедить. Сцеживать нужно до тех пор, пока грудь
не сделается легкой, молоко перестанет бить струйками.
Необходимо
правильно прикладывать малыша к груди, чтобы обеспечить хороший отток молока.
Кормить
ребенка часто, по требованию и в разных позах – сидя, лежа, из-под руки. Носить
свободную одежду и удобное белье.
Если через 1-2 дня нет улучшения, обратитесь к врачу, чтобы в дальнейшем избежать хирургического вмешательства.
Мастит.
Мастит
– это инфекционное воспаление тканей молочной железы. Развивается на фоне
лактостаза, сильного прилива молока, инфицирования трещин сосков (именно через
них чаще всего инфекция проникает внутрь).
Ухудшается
самочувствие, повышается температура тела, грудь становится красной, болезненной,
горячей на ощупь.
Помощь.
Обязательно –
консультация хирурга.
Трещины сосков.
Причинами возникновения
трещин могут быть: неправильное прикладывание ребенка к груди, нарушение правил
ухода за молочной железой.
Помощь.
Не мыть грудь
специально для кормления, так как это может повредить кожу, удаляет с нее
натуральные масла, которые предохраняют соски от трещин, а также полезные микробы,
покрывающие кожу железы. Достаточно мыть грудь раз в день, во время душа. Как
можно чаще, между кормлениями делать для сосков воздушные ванны. После каждого
кормления, смазывать сосок каплей позднего молока, богатого жиром. Можно
использовать кремы или мази, не имеющие запаха, и не требующие их смывать перед
кормлением (пурелан). Мазь наносить
только на трещину (не на весь сосок) тонким слоем, грудь оставить подсохнуть
открытой на 10-15 минут. Если трещина не заживает в течение 2-7 дней, можно не
прикладывать ребенка к этой груди 1-3 дня, но необходимо сцеживать из нее.
Ребенок получает одну здоровую грудь. Если он остается голодным, его можно докормить
молоком, сцеженным из больной груди.
Желаем
Вам никогда не попадать в столь неприятные ситуации.
А
если это случилось, как можно скорее вернуться в форму
и
наслаждаться счастьем материнства!
Ребенок кусает грудь
Иногда детки во время грудного вскармливания прикусывают мамину грудь. В первый месяц жизни крохи это может говорить о неправильном прикладывании ребенка к груди, когда он не захватывает всю ареолу, а хватает только сосок.
В данном случае малыша нужно как можно скорее научить брать грудь правильно. Не волнуйтесь, если он будет немного капризничать – от правильности кормления очень многое зависит, и самочувствие мамы в первую очередь.
Когда малыш уже немного повзрослел, он может прикусывать грудь в моменты прорезывания зубок. Ему так гораздо легче пережить зуд и неприятные ощущения в воспаленных деснах.
Однако мамина грудь не должна быть для малыша прорезывателем! Поэтому дайте ребенку понять, что для облегчения нужно использовать специально придуманные для этого вещи: прорезыватели, охлаждающий гель и т.п. Вовремя предлагайте их ребенку, пусть нагрызется резиновых игрушек до кормления, чтобы потом не причинять боль маме.
Если же кроха уже начал покусывать грудь, то не пытайтесь резко вытащить сосок из его ротика, чтобы унять свои болевые ощущения. Нужно аккуратно вставить кончик мизинца в уголок рта ребенка – это уберет вакуум, и сосок можно будет легко вытащить.
Если малыш все равно не открывает рот, то попробуйте слегка пощекотать его щечки или участок между шеей и подбородком. Такие поглаживания вызовут у крошки рефлекторное раскрытие ротика, ведь стимуляция этих зон дает малышу понять, что пора открывать ротик для еды, а вы сможете быстренько вытащить сосок.
Как правильнее кормить грудью?
1. Основные принципы
Ребенка нужно прикладывать к груди, а не грудь к ребенку.
Надо придерживаться позы живот к животу, чтобы ребенку не нужно было поворачивать голову вбок и его пищевод был раскрыт.
Прикладывая ребенка к груди, важно направлять сосок к носу, а не пытаться вложить его в рот, — ребенок почувствует запах молока и сам откроет ротик. Таким образом вы сможете поместить сосок максимально глубоко в рот малышу и не будете чувствовать боли при кормлении.. 2
Продолжительность кормления
2. Продолжительность кормления
Одному кормлению не следует продолжаться более часа, чтобы ребенок не использовал грудь в качестве пустышки. Оптимальное время кормления: около 45 минут. Иногда это может быть и 3-5 минут, особенно в жаркую погоду, когда ребенок хочет только попить
Во время кормления важно услышать ритм сосания — ребенок не ест без остановки, он приостанавливается, когда устают мышцы рта.
Если образовался хороший поток молока, ребенок может поесть и за 10 минут, однако он наслаждается процессом
Если видите, что сосок глубоко во рту и ребенок во время еды задремал, минут через 10 можете осторожно выбрать грудь, однако, если ребенок проснется и снова начнет активно сосать, нужно дать ему возможность продолжить есть.
3. Другие важные аспекты
В родовом отделении женщинам обычно рекомендуют давать ребенку обе груди, чтобы образовался «двойной спрос» и выработалось больше молока
Позже, добившись стабилизации потока и объема молока, лучше при одном кормлении малыша предлагать одну грудь, а при следующем — другую.
Важно не отрывать грудничка от груди, так как в процессе еды во рту ребенка образуется вакуум. Правильнее положить в уголок рта палец, чтобы впустить воздух и легко выбрать грудь изо рта малыша, не повредив соски.
У ребенка болит живот на грудном вскармливании
Это проблема маминого рациона питания. Скорее всего, вы допускаете ошибки в питании: едите и пьете много молочных и кисломолочных продуктов, употребляете копчености, маринады, соления и фаст-фуд, едите продукты, которые провоцируют брожение (капуста, виноград, дрожжевые блюда).
Отрегулируйте рацион, и все станет на свои места. Почаще выкладывайте малыша на животик, делайте массаж его животика по часовой стрелке, прикладывайте во время колик теплую пеленочку, используйте укропную воду и добавьте укроп в свой рацион.
В тяжелых случаях можно воспользоваться фармацевтическими препаратами от желудочных колик у малышей, которые вам посоветует педиатр.
Создание списка рассылки
Как будто это не так сложно, но ваша база данных за год ухудшается примерно на 22,5 %. Это означает, что вы должны наращивать список адресов электронной почты почти на четверть, чтобы просто поддерживать его, не говоря уже о том, чтобы расширять. Работа маркетинговой команды заключается в том, чтобы находить способы постоянно добавлять новые почтовые контакты.
Но то, что многие называют «составлением списка адресов», на самом деле является его покупкой — и это никогда не было хорошей идеей. Это не только нанесет вред вашей репутации, но также приведет к потере денег. Если ваша текущая стратегия заключается в том, чтобы покупать или арендовать списки контактов, то пришло время найти другие способы рассылки контента.
Она легка в общении и другие положительные моменты, если у вас босс — женщина
Агрессивная и милая: что нельзя говорить женщине, чтобы не навредить карьере
Уверенности нет с детства: 3 знака, которые всегда в себе сомневаются
Создайте список рассылки. Он состоит из подписчиков, которые добровольно сообщают свой адрес электронной почты, чтобы вы могли отправлять им электронные письма. Один из отличных способов сделать это — создать блог, который также поможет увеличить свое присутствие в Интернете, повысить авторитет поиска и привлечь поклонников вашего контента.
Вы также можете восстановить старые списки, создав привлекательное предложение о подписке с обещанием поощрить контакты, желающие возобновить подписку, и удалить те, которые не ответят.
Отсутствие адекватной информации. Мифы о грудном вскармливании
Мифов о грудном вскармливании великое множество: наследственный фактор, размер груди, «пустое молоко», изменения фигуры, невозможность кормления после кесарева сечения и т.д, и т.п.
Обучение
Елена Павловна Бертова
Вебинар
ВЕБИНАР: Методика комплексной дородовой подготовки
Участвовать
Хочу подробно остановиться на наследственном факторе. Что это такое? В медицине мы часто можем встретить такие фразы: «У вас наследственность плохая», «У вас в роду такое заболевание есть». Когда мы слышим, что у нас плохая наследственность и есть определённое заболевание, это повышает нашу силу духа или мы чувствуем безысходность? Наследственный фактор к кормлению грудью никакого отношения не имеет. Если мама грудью не кормила, это не означает, что женщина не может кормить. Причём, женщина может вскармливать одного ребёнка, но не вскармливать другого.
Я сталкиваюсь с таким фактором, что сложно быть счастливее собственных родителей, особенно, мам. И если не выстроены грамотные, нормальные отношения, то разве может женщина кормить ребёнка грудью, если мама не кормила? Мама ни при чём, вопрос отношения женщины к маме.
Наследственный фактор в психологии, для меня – это выстраивание правильных отношений. Если отношения выстроены правильно: родители дают энергию, дети берут, дети не встают на позицию родителей по отношению к маме и папе, тогда наследственный фактор не будет срабатывать.
Если женщина говорит вам на консультации, что мама не кормила грудью, поисследуйте её взаимоотношения с мамой, поговорите, что там происходило и какие у них сейчас отношения.
Оценка риска
Оценка риска используется для анализа влияния выявленных рисков на компанию. Вероятность возникновения и возможный размер ущерба используются для оценки. Если количественная оценка не может быть проведена из-за недостатка данных, риски должны оцениваться на основе качественных критериев. Визуализация с помощью портфеля рисков может быть полезна для оценки риска. Анализ и оценка взаимодействия отдельных рисков также играет важную роль. В большинстве случаев незначительные индивидуальные риски в сочетании друг с другом часто представляют значительный экзистенциальный риск и требуют других мер в контексте управления рисками.
Ситуации, когда грудное вскармливание не рекомендуется
Ребенка нельзя кормить при острой герпесвирусной инфекции, особенно на соске. В таком случае, пока грудь лечится и снижается острая вспышка инфекции, нужно сцеживать молоко и кормить ребенка с бутылочки.
- Грудное вскармливание несовместимо с приемом медикаментов, которые противопоказаны кормящим мамам — а именно, лекарствами, которые попадают в материнское молоко и потенциально могут навредить малышу. Выбор и по необходимости замену лекарств определяет только врач. Во время грудного вскармливания не рекомендуется прием антибиотиков.
- В кишечный тракт ребенка и впоследствии его кровоток с материнским молоком можем попасть и ВИЧ-инфекция. Также и в случае, если у ВИЧ положительной мамы трещины на сосках, через микротрещины в организм ребенка может попасть инфицированная кровь матери.
- Рациональность грудного вскармливания также стоит расценивать в случае, когда в послеродовой период женщина находится в выраженно нестабильном психоэмоциональном состоянии (не говоря о серьезных психотических и депрессивных симптомах). В таких случаях молодая мама, сама того не осознавая, может причинить ребенку какой-либо вред.
Важно знать!
- При искусственном вскармливании ребенка все же нужно учесть некоторые аспекты. Искусственная смесь в желудочке грудничка перерабатывается в течение трех с половиной часов. Это означает, что его нельзя кормить восемь или десять раз в день, как это происходит при грудном вскармливании.
- У любой продаваемой в магазине искусственной смеси указана доза и температура ее приготовления. Есть смеси, которые уменьшают срыгивание или к которым добавлено железо — предусмотрено для определенных ситуаций. Нужно учесть, что в результате неверного способа приготовления смеси или несоответствующей ее температуры, входящие в состав полезные вещества испаряются.
Консультант статьи: сертифицированная детская медсестра Элита СварениецеДля создания статьи использовано: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feedingФото: Adobe Stock
Неправильная организация грудного вскармливания
Неправильная организация режима – это незнание женщины. Ей могли сказать: «Не бери ребёнка лишний раз на руки, три часа выдерживай межу кормлениями», а её сердце разрывается на части, потому что ребёнок плачет. И из инстинкта самосохранения её тело будет заканчивать грудное вскармливание.
Трещины сосков – это неправильное прикладывание ребёнка к груди. Оно может возникать из-за того, что женщина не позаботилась о себе, кормит в неудобной позиции. А может быть, она боится приблизить ребёнка к себе, у нее есть ощущение, что она чем-то ему может навредить. Неоднократно у меня были клиентки, которые использовали силиконовые накладки для груди, которые предохраняют сосок от ребёнка. У женщины много тревоги и страха: она боится, что ей опять будет больно. С медицинской точки зрения, к любому соску можно приложить ребёнка.
За выброс молока отвечает гормон окситоцин, который подавляется адреналином, гормонами стресса. И в любой ситуации лактостаза я спрашиваю: «А что было вчера?». И как правило, женщина говорит: «Ничего, всё как всегда». А я продолжаю спрашивать, что всё-таки было, кто что сказал. И выясняется, что произошла ситуация, которая повлияла на выброс молока. Разбор этих ситуаций облегчает симптомы. Лучший способ борьбы с лактостазом – лёд на 20 мин, прикладывание ребёнка и льда к груди каждые три часа, чтобы прошёл отёк, и нормализация эмоционального состояния.
2 основные ошибки при выявлении проблем клиента
В ходе своих тренингов и семинаров по продажам американский экономист Теодор Левитт часто повторяет: «Человеку, покупающему дрель, необходима не дрель, а отверстия в стене». Суть высказывания в том, что людям не нужен ваш продукт или услуга. Их интересует лишь результат.
1. Акцент на решениях
У любого специалиста есть свой уникальный опыт и набор наработанных решений, успешно реализованных в предыдущих проектах. Но в беседе с потенциальным покупателем мы редко обсуждаем его «боль», сразу предлагая решение.
Если мы говорим, например, о разработке сайта, то можем оказаться в ловушке умных рассуждений о том, как выбрать CMS, адаптивный дизайн и так далее. Конечно, будущее за CMS и без адаптивного дизайна не обойтись. Но начинать беседу лучше не с готовых решений, а с источника проблем покупателя.
2. Проблема с презентацией
Часть проблемы связана с тем, как именно разработчики презентуют свой проект. Первый контакт с потенциальным покупателем – это «подача». Клиент ждет, что ему сразу расскажут, как решать проблемы. Нужно подробно презентовать товар или услугу и объяснить решения для компании. Но как создать презентацию, прежде чем выявить потребности?
Скорее всего, вы не станете для представителей заказчика единственным исполнителем, с которым они работали. В связи с этим у вас может появиться искушение сравнить свои решения с идеями конкурентов и предложить нечто, на ваш взгляд, уникальное, чтобы удивить клиентов.
Надеясь заключить сделку, вы стараетесь впечатлить собеседника и доказать свое превосходство над конкурентами. Но в результате презентация сводится к решениям, сработавшим у других.
Иначе говоря, вы продаете не дыры, а дрель. Покупателю приходится принимать решение, не понимая, чем дрели отличаются друг от друга. Каждое рекламное агентство нахваливает свои услуги, надеясь, что покупатель выберет их.
Помимо того, что такой подход не решает проблемы клиентов, так еще и негативно отражается на репутации продавца, а следовательно, бесполезен. Возможно, когда-то удача улыбнется и вы заключите сделку. Но в большинстве случаев вы упустите клиентов. И причина не в вашем непрофессионализме, а в непонимании потребностей покупателей.
Любому продавцу нужно концентрироваться на «болях» клиента, а не на решении его проблем. Лишь грамотная оценка проблем клиентов приводит к успеху.
Низкая самооценка женщины, отсутствие веры в себя
Эти вещи не берутся просто так во время беременности или грудного вскармливания. Эта ситуация не решена у женщины в жизни. Она уже в беременность и грудное вскармливание пришла с низкой самооценкой. Когда девочка растёт, и за неё всё время решают, чего она хочет – кушать, гулять, этого мальчика любить или другого, то, конечно, самооценка будет страдать. Будет неуверенность в собственных силах. И такая женщина, придя к беременности, будет искать «маму» в лице врача-гинеколога, врача-педиатра. И эта «мама» будет лучше знать.
Когда ко мне приходят на консультацию, я иногда в разговоре спрашиваю: «Могу ли я задать вам глупый вопрос? Вопрос глупый, поэтому, пожалуйста, дайте мне глупый ответ. А если бы у этой ситуации – из области фантастики – была бы выгода, то она в чем?». И женщина может ответить, что, пока у неё температура из-за лактостаза и она плохо себя чувствует, приедет мама и будет заниматься ребёнком, ведь мама лучше знает.
Здесь всё перемешено: низкая самооценка, недоверие к себе, инфантильная позиция, отсутствие сепарации, желание поддержки, которую человек не чувствует.
Если кажется, что грудного молока недостаточно…
Иногда молодым мамам начинает казаться, что их малыш не доедает по причине недостаточного количества грудного молока. Но так ли это на самом деле? В подобных случаях рекомендуется придерживаться нескольких правил.
Правило № 1. Без паники! Согласно статистике,процент женщин, на самом деле неспособных полностью выкормить своего малыша материнским молоком, достаточно невелик. Кроме того, те женщины, у которых действительно есть подобные проблемы, при правильном подходе к процессу грудного вскармливания могут добиться улучшения молокообразования, что будет способствовать более качественному и полноценному вскармливанию.
Правило №2. Никаких домыслов! Только факты! Молодым мамам из-за мнительности может просто казаться, что их малыш остаётся недокормленным. И это нормально. Но перепроверить себя никогда не будет лишним.
Необъективная оценка. К наиболее распространённым методам самостоятельной проверки, но, к сожалению, не позволяющим составить объективную картину качества грудного вскармливания, можно отнести:
- взвешивание малыша до и после кормления;
- измерение длительности кормлений;
- оценка внешнего вида молока;
- контрольное сцеживание и т.п.
Объективная оценка. Получить объективную оценку количества материнского молока можно путём измерения недельной прибавки в весе и объёма мочеиспусканий.
Мочеиспускания. При употреблении малышом 45-50мл еды разовое мочеиспускание должно составлять порядка 25-30мл мочи. То есть при 12 мочеиспусканиях, соответствующих по объёму указанным цифрам, потребление ребёнком грудного молока составит порядка 600 мл.
Еженедельная прибавка в весе. Согласно рекомендациям ВОЗ, еженедельная минимальная прибавка в весе должна составлять:
- 125г – для детей до 6 месяцев;
- 85г – для детей от 6 до 9 месяцев;
- 65г – для детей от 9 месяцев до 1 года.
Если малыш получает докорм/прикорм, это тоже следует учитывать. При соответствии нормам ВОЗ волноваться совершенно не о чем. Малыш точно не голодает.
Для успокоения мнительности молодые мамы могут регулярно измерять прибавку в весе и работать над увеличением объёмов выработки грудного молока.
