7-8 недель беременности

Образ жизни будущей мамы

Беременность требует от женщины повышенного внимания к своему состоянию. Нужно следить за своим самочувствием и стараться не допускать серьезных волнений или нагрузок.

Особенности питания.

Согласно «Питанию во время беременности» Доброхотовой Ю.Э. и Боровковой Е.И. , в первом триместре калорийность рациона должна сохраняться на прежнем уровне. Повышать ее понадобится во втором и третьем, когда ребенку будет нужно больше пищевых веществ и  калорий

Важно следить за сбалансированностью рациона, потому что полезные вещества развивающемуся плоду нужны в больших количествах. Авторы также советуют увеличить потребление клетчатки, но стараться меньше есть простые углеводы

Разумеется, под запретом курение и алкоголь : на ранних сроках пагубные привычки матери вредят плоду даже сильнее, чем на поздних.

Прием витаминов.

Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности содержат полноценные таблицы с указанием количества и типа витаминов и добавок, которые стоит применять беременной. Точный набор индивидуален (нужно проконсультироваться с врачом), но некоторые рекомендации актуальны для всех.  При этом фолиевую кислоту рекомендуют начинать принимать еще до зачатия.

Половая жизнь.

Возможность заниматься сексом во время беременности зависит от обстоятельств. При наличии угроз, тонусе матки и прочих тревожных состояниях врач обычно рекомендует перестать жить половой жизнью, пока угроза не отступит. При здоровой беременности секс возможен, если физическое состояние беременной это позволяет.

Физическая активность.

Как и в предыдущем случае, многое индивидуально

Если до беременности женщина не занималась спортом, начать сейчас будет не очень хорошей идеей.  Те, кто занимался фитнесом и спортом до беременности, при отсутствии противопоказаний могут продолжить, но осторожно и с вниманием к своему состоянию. Силовые нагрузки запрещены

Здоровая беременность – во многом результат внимательного отношения будущей матери и близких к ее состоянию. Не стоит пренебрегать консультациями врачей. Нужно прислушиваться к своему телу и соблюдать медицинские рекомендации – это поможет сохранить беременность, выносить и родить здорового и крепкого малыша.

*Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности

**«Как родить здорового ребенка» (Методические рекомендации Департамента здравоохранения г. Москвы для будущих родителей)

***Доброхотова Ю. Э., Боровкова Е. И. «Питание во время беременности»

(12
оценок; рейтинг статьи 4.9)

Питание

Питание на 8-й неделе беременности

Рацион беременной женщины — основа благоприятного развития беременности, сохранения здоровья беременной женщины.

Ежедневно в меню должны присутствовать:

• овощи и фрукты;
• мясо и рыба;
• злаки;
• молочные продукты;
• яйца;
• хлеб из муки грубого помола.

Рекомендуется убрать из рациона тяжелые для переваривания продукты и блюда:

• грибы;
• белокачанная капуста;
• картофельное пюре;
• фасоль;
• груши.

Избегать:

• колбас;
• фаст-фуда;
• копченостей;
• солений;
• полуфабрикатов;
• суши.

Витамины

Необходимые витамины на 8-й неделе беременности

Витаминные комплексы во время беременности принимаются строго по назначению врача. Всем беременным необходимо пить фолиевую кислоту в назначенной гинекологом дозировке.

После консультации с доктором возможен прием комплексных витаминных комплексов, но не нужно отводить им основную роль. Правильно, если витаминный комплекс — дополнение к основному рациону.

Посещение врача акушера-гинеколога

Визит к акушеру-гинекологу на 8-й неделе беременности

На 8-ой акушерской неделе беременности, если женщина не была на приеме у гинеколога ранее, самое время встать на учет. Для этого необходимо прийти на прием к врачу, во время которого он произведет осмотр на гинекологическом кресле, возьмет мазок на микрофлору из влагалища, измерит:

• объем бедер и рост, для определения возможности рожать самостоятельно, без кесарева сечения;
• вес. От этой отметки будет вестись отсчет набранных килограмм и грамм за беременность;
• артериальное давление. Этот показатель необходим для контроля состояния сердечно-сосудистой системы беременной женщины.

Кроме этого, при постановке на учет будущей маме выписываются направления на анализы:

• мочи. Его будет необходимо сдавать на протяжении всей беременности перед приемом, чтобы доктор мог контролировать работу мочевой системы. Одно из самых тяжелых осложнений беременности — нарушение работы почек. Чтобы избежать тяжелых последствий, гинекологи контролируют показатели мочи беременных 2 раза в месяц;
• общий анализ крови. Он необходим для контроля за общим состоянием здоровья беременной женщины. Сдается 1 раз в месяц в течение всей беременности;
• анализ крови на сахар. Еще одно из тяжелых последствий беременности — нарушения со стороны эндокринной системы. Для своевременной коррекции женщина сдает этот анализ 1 раз в месяц;
• анализ крови на группу и резус-фактор. Этот анализ сдается однократно при постановке на учет. Если у мамы отрицательный резус-фактор, а у папы положительный возможны осложнения беременности и родов. Для раннего выявления женщин, находящихся в зоне риска, анализ на резус-фактор делают при постановке на учет;
• анализ крови на уровень ХГЧ. Анализ сдается однократно при постановке на учет для подтверждения беременности и сравнения соответствия уровня гормона неделе. Повторный анализ необходим при подозрении на замершую беременность, на отставание плода в развитии;
• биохимический анализ крови. Его беременные женщины сдают 1 раз в триместр, для отслеживания общего состояния здоровья;
• анализ крови на ВИЧ (СПИД), гепатит В, сифилис. Сдается при постановке на учет и 1 раз в триместр для определения необходимости предоставления роженице специальных условий для родоразрешения, назначения соответствующего лечения и наблюдения для снижения вероятности передачи болезни ребенку.

На 8-ой неделе беременности УЗИ проводится очень редко, например, в следующих случаях:

• при подозрении многоплодной беременности после осмотра на кресле;
• при наличии симптомов замершей или внематочной беременности.

Матка и живот

На текущей неделе матка существенно подросла и размером напоминает грейпфрут.

Окружающим изменения пока не заметны, а женщина уже ощущает существенный дискомфорт в обтягивающей одежде.

Рекомендуется подбирать одежду, в которой беременная будет чувствовать себя наиболее комфортно, кожа будет дышать.

Боли в животе и других частях тела

В норме, на 8-ой акушерской неделе беременности болевых ощущений быть не должно. Возможны неприятные тянущие ощущения внизу живота и спине. Это нормальное явление, но необходимо сообщить о нем гинекологу.

Кровотечение и менструация

Кровотечений, менструации, кровянистой мазни на 8-й неделе беременности быть не должно. При возникновении такого симптома необходимо обратиться к гинекологу.

Если в дополнение к кровянистым выделениям или кровотечению наблюдаются боли внизу живота или спине, повышение температуры выше субфебрильных отметок (37,5 градуса по Цельсию) необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью.

Как определяется срок беременности

Зачатие обычно происходит через две недели после начала очередного менструального цикла. Чтобы рассчитать срок беременности и вычислить примерную дату родов, акушеры отсчитывают 40 недель от первого дня последней менструации.

Чтобы вести календарь беременности, акушеры руководствуются именно такой системой отсчета, в которой недели называются «акушерскими» и «опережают» реальную беременность на 14 дней. Фактическая же беременность наступает в дату зачатия.

Причина, по которой акушеры пользуются своей шкалой расчета срока беременности, проста: в связи с тем, что цикл у разных представительниц прекрасной половины человечества может сильно различаться по своей продолжительности, точную дату зачатия установить бывает затруднительно. Расчет сроков беременности и даты родов от первого дня последней менструации в этом случае является более надежным способом.

В дальнейшем физическое развитие вашего будущего ребенка, данные о котором можно получить с помощью целого ряда исследований (в том числе УЗИ), может внести небольшие коррективы в определение даты родов, но прогнозы акушеров подчас бывают удивительно точны.

Мама. Изменения в состоянии организма на 8-ой неделе

Токсикоз, доставляющий многим женщинам неприятные ощущения, на этом сроке постепенно становится легче. Обычно его проявления с текущей недели начинают идти на спад и полностью пропадают к 12-13 неделям беременности (по акушерским расчетам).

Чаще всего неприятными спутниками 8-й недели беременности становятся:

тошнота и рвота. В самых сложных случаях женщине необходима госпитализация для восстановления электролитного баланса;
постоянный голод или желание что-нибудь съесть, иногда несъедобное

Важно уже на 8-й неделе беременности научиться не переедать. Оптимально, если за всю беременность женщина наберет от 10 до 18 кг, не более

Избыточные калории, как и их недостаток, могут сказаться не только на здоровье будущей мамы, но и на малыше;
слабость, сонливость, головокружение. Тело женщины продолжает активную работу по снабжению плода всеми необходимыми веществами, организации для него наилучших условий. Как следствие энергии не хватает, женщина все время чувствует ее нехватку. Справиться с этим помогает соблюдение режима дня, организация полноценного ночного сна (около 10 часов);
учащенное мочеиспускание. По мере роста матки давление на мочевой пузырь усиливается и женщине все время кажется, что хочется в туалет. Этот неприятный спутник первого триместра изменить невозможно, но к 12 неделям частота мочеиспусканий снизится, матка поднимется чуть выше и будет расти вперед;
периодические тянущие ощущения внизу живота. Рост матки сопровождается растяжением мышц брюшного пресса. Это вызывает неприятные ощущения. Если они не сопровождаются болью или кровянистыми выделениями, волноваться не нужно. Следует посоветоваться с гинекологом о возможных способах снижения интенсивности проявлений;
перепады настроения. Многие женщины отмечают, что на 8-й акушерской неделе беременности сложно контролировать собственные эмоции: хорошее настроение может моментально испортить любая мелочь, обычное кино или увиденная на улице сцена вызвать слезы. Все это последствия гормональной перестройки организма женщины, тренировка нервной системы будущей мамы к грядущим изменениям. Побороть эти проявления может только самоконтроль и ограничение ситуаций, вызывающих сильные эмоции. Чем спокойнее будет атмосфера, тем легче женщина будет переносить “бушевание” гормонов;
ухудшение состояния волос, кожи, появление пигментных пятен, отекание ног. На 8-й неделе беременности нехватка некоторых витаминов или минералов может сказываться на состоянии кожи и волос. Если беременная заметила эти симптомы, нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом, возможно, необходимо внести коррективы в рацион. Отечность ног — частый спутник беременности. Она появляется как следствие увеличения матки, которая давит на основные кровеносные сосуды, вызывая скопление жидкости в ногах. Чтобы облегчить это состояние рекомендуется чаще лежать высоко подняв ноги вверх.

При наличии этих симптомов, повышении температуры выше 37,5 градуса по Цельсию необходимо грамотно подходить к лечению:

• снижать температуру обтиранием прохладной водой тела;
• пить много теплого чая, морса;
• обратиться к гинекологу.

Анализы на 8 неделе гестации

На этом сроке будущая роженица может идти к гинекологу для постановки на учет. На первом посещении врач предоставит перечень необходимых лабораторных и аппаратных исследований. В зависимости от правил медучреждения и состояния здоровья беременной список диагностических процедур может отличаться.

Постановка беременной на учет включает проведение следующих манипуляций:

• Измерение давления, температуры тела;
• Определение веса, роста;
• Анализы крови: общая проверка на глюкозу, уровень тромбоцитов, резус-фактор, группу крови, RW, ВИЧ, ТОРЧ-инфекции и пр.;
• Бакпосев и клиническое обследование мочи;
• Анализ влагалищного мазка на флору.

Беременным с отрицательным резусом назначается исследование крови на определение резус-антител. При положительном результате показано проведение резус-сенсибилизации.

Становясь на учет, беременной следует проконсультироваться с узкопрофильными специалистами: кардиологом, стоматологом, окулистом, отоларингологом, терапевтом, эндокринологом. В определенных ситуациях может быть показана консультация венеролога, генетика и других врачей.

Также будущая роженица проходит ультразвуковое обследование, которое позволяет прослушать сердцебиение плода.

8-я неделя: каким будет состояние мамы

Регистрируйтесь на Nestle Baby&Me
 Регистрируйтесь на сайте и получайте: •‎ Персональную электронную рассылку • ‎Бесплатное тестирование продукции •‎ Информацию о скидках и специальных предложениях

Восьмая неделя, как и все предыдущие, будет для мамочки сопровождаться утомляемостью, раздражительностью, изысканиями в составлении своего меню, резкой сменой настроений, частым посещением туалетов и кроме того, сонливость и токсикоз. У кого-то эти признаки только появляются, а у кого-то уже усиливаются.

В этот период беременности может увеличиться количество выделений. Если они бесцветны, не сопровождаются запахом и болевыми ощущениями, то тревогу бить не стоит, это вполне нормально. Если же хотя бы один из перечисленных симптомов в наличии — поговорите об этом с врачом.

Важно обратить внимание на сигналы, которые подает живот. Если присутствуют кратковременные небольшие боли, это не критично (в случае если не диагностировали угрозу выкидыша), но если боли острые или длительные, об этом тоже нужно обязательно общаться со специалистом

Что касается частого мочеиспускания — если на восьмой неделе в туалет хочется часто, но количества мочи при этом небольшие, это нормально. В случае же если посещение туалета сопровождается жжением, непривычным резким запахом, болевыми ощущениями, то следует пройти обследование у уролога.

Ваше самочувствие

На сроке 9 недель беременности незаметно, но уверенно ваше тело меняется. Матка сейчас чуть больше грейпфрута, и талия немного увеличилась. Грудь налилась и стала тяжелой, возможно, на ней появилась сеточка подкожных кровеносных сосудов.

На 9-й неделе ребенок уже может посылать сигналы о своих потребностях, поэтому иногда у вас появляются внезапные и порой странные желания что-то съесть или выпить.

Для этого срока характерны:

• Слабость, тошнота, рвота. На 9-й неделе беременности еще продолжает расти уровень гормонов, поэтому недомогание сохраняется. Совсем скоро оно перестанет вас беспокоить;
• Некоторый дискомфорт в области таза. Вы можете почувствовать тяжесть внизу живота или боль при резкой смене положения тела;
• Запоры. Они появляются в связи с замедлением работы кишечника. Зато количество позывов к мочеиспусканию уменьшается;
• Головокружения на 9-й неделе беременности объясняются интенсивной работой организма и проявлениями токсикоза;
• Сухость волос и кожи головы. Из-за этого исчезают кожные высыпания, а голову можно мыть реже;
• Усиление влагалищных выделений и изменение их цвета — они могут приобрести желтоватый оттенок.

Как и предыдущие периоды, 9-я неделя связана с эмоциональными переживаниями. Вы можете чувствовать усталость и раздражение. А еще благодаря гормонам беременности ваши сны становятся более яркими и эмоциональными.

Ранний токсикоз или токсикоз на 8-й неделе

Беременность на 8 неделе может характеризоваться проявлениями токсикоза. Его также называют ранним токсикозом, точно также он сопровождается рвотой, по прежнему самым критическим временем является утро. Но если раньше рвота возникала 2-3 раза в день, то на восьмой неделе количество рвотных приступов может возрасти до 4-5

Если вас тошнит чаще — до 10-12 раз в день, на это нужно обратить внимание и проконсультироваться у врача

По прежнему нам придут на помощь сухарики и фрукты содержащие кислоту. Рекомендуется также поставить возле кровати чашу с сухофруктами, либо со свежими фруктами (смотря что успокаивает лучше именно ваш организм) и еще до того как вы встали с кровати опередив утреннюю тошноту скушать небольшое количество еды. Это также может быть напиток — травяной чай, отвар в редких случаях даже бульон.

Чтоб утро прошло легче не рекомендуется есть непосредственно перед сном. Если вы решили перекусить поздно вечером, то подождите небольшой промежуток времени прежде чем переходить ко сну, дайте возможность своему организму справиться с поступившей пищей.

Ваша ответственность в 7-8 недель беременности

• Регулярно ПОСЕЩАЙТЕ врача акушера-гинеколога.
• ПОДБЕРИТЕ бюстгальтер соответствующего размера и регулярно обновляйте его с увеличением размеров молочных желез. Бюстгальтер не должен сдавливать молочные железы и затруднять глубокий вдох. Регулярно подтягивайте лямки бюстгальтера.
• Ежедневно ИЗМЕРЯЙТЕ базальную температуру. При правильно протекающей беременности (т.е. достаточном содержании гормонов, отвечающих за вынашивание беременности) базальная температура соответствует 37,0-37,1°С. Снижение базальной температуры ниже 37,0°С может являться ранним признаком недостаточности прогестерона (гормона, вырабатываемого до 12 недель беременности желтым телом, а далее — хорионом и плацентой). При снижении базальной температуры ниже 37,0°С обязательно сразу уведомите Вашего врача.
• Старайтесь СОЗДАТЬ и культивировать в себе психоэмоциональный КОМФОРТ. Ощущение при беременности внутреннего покоя, благодарности и счастья — лучший фон для вынашивания гармоничного человека.
  Уберите из своей жизни мусор: ненужные фильмы и разговоры, социально-пропагандистские программы и телепередачи, пустые книги и лишние контакты, неинтересных и завистливых людей…
• В 7-8 недель возможно , поэтому необходимо постоянно иметь при себе не просто что-то съедобное, но и полезное (хлебцы, мюсли, курагу, чернослив, семечки подсолнечника).
• В 7-8 недель беременности женщинам с отягощенным анамнезом (бесплодием, выкидышами, угрозой прерывания беременности, беременностью посредством искусственной инсеминации, ЭКО, ИКСИ, заболеваниями эндокринной системы и т.д.) проводится исследование на содержание прогестерона в крови.